A friss gyümölcslevek hasznos és hogyan kell őket helyesen és ital
Üdvözöljük, kedves barátaim. Ön Elena Rouvier.
Ma, azt akarom mondani, hogy mi hasznos frissen facsart gyümölcslé a tested.
Fáradt sebek. Felvenni kívánt hatékony szokás, hogy tökéletesen javítani az egészségét az elkövetkező években, és emelje fel a vibrációs szintet?
Én már régóta meg akarta venni egy facsaró, csak szeretnének nyújtani az üzletek, nem akartam, hogy ilyen árukat vásárolnak. Egyrészt, centrifugális facsaró, hogy forgassa túl gyorsan fűtött lé, és nem teszik lehetővé, hogy nyomja össze a levet a zöldségekre. Másrészt, sokovarki, nos, ez véleményem szerint - csak a gyilkosság lé!
De aztán, egy napon, én voltam a helyszínen, ami eladott csigás facsaró.
Olvastam őket, és azonnal rájött, hogy ez az, amit már régóta keres. A forgatás a részek - lassú, nyomjuk össze a levet az egész, még a zöldek, az utolsó csepp!
Csak egy hátránya - ár. De mivel úgy vélem, hogy az egészség nem lehet menteni. Úgy döntött, hogy megveszi. És megmondom őszintén, én nem tudok betelni. Több mint egy éve nyomom a lé ki gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények, amelyek kellemes a lelket. És minden rendben van!
Használata friss gyümölcslevek
Tehát, még ha nem rawfoodist, akkor páratlan test sok vitamint és ásványi anyagok miatt a frissen facsart gyümölcslevek.
Ezek emésztett nagyon könnyen és gyorsan. Ezen felül, ha van egy probléma a beleket, a lé segít rettenetesen javítani az egészségét: nem elég rostot, akkor nem irritálja a bélfalat, de a vitaminok és ásványi anyagok - csak töltse ki!
Szóval, ezek a fő előnye a friss gyümölcslevek:
- jelenlétében nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag, könnyen emészthető formában
- enzimek jelenlétében, és enzimek. amely lehetővé teszi a tápanyagok, hogy az asszimiláció
- megkönnyítik az emésztést. mint gyümölcslevek valamennyi táplálkozás és az emésztést; így nem szükséges, hogy a korlátozott tartalékok a test és viselje.
Ezen túlmenően, mivel a szálak közötti hiányzik. átmegy az emésztési folyamat egyszerűbb és gyorsabb, és az asszimiláció - sokkal több, mint ha ettünk teljesen a gyümölcs vagy zöldség.
Például, tudja, mennyit kell sárgarépát, hogy egy pohár gyümölcslé. Körülbelül 7-8!
Így elképzelhető, most, hogy mennyi időt kell eszik, majd egy másik szervezet feldolgozni?
És akkor, egy pohár ital, és itt egy csomó tápanyagot!
Természetesen teljesen helyettesíti gyümölcslevet nem javasoljuk, mivel a szövet tartalmazza a kívánt anyagot. Ezen túlmenően, ez jobb, mint a lehető legalacsonyabban átalakítani az ételt. ami nekünk a természet.
De amikor valaki beteg, és egy erős vitaminok hiánya, friss gyümölcslevek több, mint az utat!
Esetekben, amikor egyes gyümölcslevek óvatosnak kell lennünk
Bizonyos esetekben szükség van, hogy legyen óvatos, tekintettel a frissen facsart gyümölcslevek:
- Például, ha cukorbeteg. Ne igyon gyümölcslevet. Ezek tartalmaznak sok cukrot, bár természetes, de mégis, a cukorbetegség - ellenjavallt. De zöldséglevek. akkor nagy valószínűséggel meg fog tenni, különösen a zöldségek, fűszernövények és a vadon élő növények, mint a csalán és a pitypang.
- ha allergiás. hogy gyümölcslevek allergének. Mivel a koncentráció őket, mint az egész gyümölcsöt, allergiás reakció is sokkal erősebb, mint ami veszélyes lehet!
- ha olyan betegsége van, a gyomor-bél traktus. például fekélyek, vastagbélgyulladás, gastritis, és így tovább. Kerüljük lé savas gyümölcsök.
Továbbá, nem iszik minden alkalommal ugyanazt a levet. Rendszeresen változik a hozzávalókat, akkor nem hiányzik semmi a szervezetben.
Hogyan inni friss gyümölcsleveket?
Micsoda kérdés, mondhatnánk. Természetesen száját. Ha ha!
De komolyan, úgy értem, hogy mikor és mit lehet inni a friss gyümölcsleveket?
A: 15 perccel az étkezés előtt vagy után legalább 2 órával, vagy semmit!
Miért próbálja szorítani a levet a gyümölcs, zöldség és gyógynövények, hogy megszabaduljon a zsír, akkor keverni más összetevőkkel juice részeg. Keverjük össze a levet egy étkezés, akkor nem teszi könnyebbé a szervezet dolgozni?
egyéb felhasználás
Két kedvenc gyümölcslé terén testápolási következők:
- citromlé. ami nekem nagyon tetszik, hogy mossa; ez tökéletesen felfrissíti a bőrt. Ezen felül, ha a problémát a száraz bőr, mint volt korábban, és én, majd a levét is segít csökkenteni a tüneteket.
- csalán lé segít, hogy töltse fel a haj egészségét.
Elég, hajmosás után öntsük a levét haj, habzik ez egy masszázzsal, hagyjuk ázni 15 percig, majd öblítse le vízzel.
Mik az összetevők választani a lé?
Inkább szerves gyümölcsök és zöldségek. Ideális esetben, ha ezek a kertből. Így, ha ogorod magát a sok felesleges, sőt káros komponenseinek közös gyümölcsök.
Különben is, az ízük összehasonlíthatatlan, és persze a minőség!
Ha nincs ilyen lehetőség, inkább gyümölcs és zöldség a piacról. Szupermarketek legjobb izbagat minél gyakrabban!
Ha nem biztos a ökológia a gyümölcs, biztos, hogy alaposan mossa le. és héj. A legtöbb növényvédő szerek és vegyszerek benne foglalt.
Emellett gyümölcsök és zöldségek, továbbá, hogy a lé a vadon élő növények - ez egyszerűen egy csodaszer. Ezek tartalmaznak több vitamint és ásványi, mint az általunk nő. Begyűjtéséhez a legjobb a természetben, távol az utakat.
A fő szabály az, hogy elkerülje a bajt: biztos, 100, hogy ez a növény, amire szüksége van. Végtére is, néha hasonló, de mérgező!
Hogyan kell tárolni a friss gyümölcsleveket?
Talán már arra gondolt, hogy gyümölcslevek takaríthat meg túl bőséges termés?
Sajnos, azt kell, hogy csalódást okozni. Friss gyümölcslevek nincsenek elmentve! Meg kell inni a lehető leghamarabb a foghúzás után. Minél tovább várunk, annál inkább oxidálják.
Ha azt szeretnénk, hogy egy üveg meg egy kampányt, adjunk hozzá egy kevés citromlevet. de még mindig szem előtt tartani, hogy minél előbb inni a levét, annál több lesz előnyös!
Mindenesetre, a levét meg kell inni napján termelés!
Ez természetesen lehetséges, és fagyasztva. de ez az eljárás tönkreteheti az ízét a lé. És lenne, mint a semmi!
Hamarosan találkozunk a blog elenarou. Legyen veled az erő!
Köszönöm a gratulációkat, Eugene. -)
Miért olyan sok ember igyekezett frissen facsart gyümölcslevek, ez azért van, mert a legtöbben úgy vélik, hogy az könnyebben megy és vesz lé a boltban. És hogy ha az étel egészséges, amit megeszünk, akkor különösen nem tanítják gondolkodni. Az emberek többet gondol milyen finom ez lesz-e vagy sem. Bár egészséges és ízletes - ez is lehetséges.
Azoknak a gyermekeknek, a lé is hasznos. Minden fiaim kolosalnye egészsége javult egy év után a fogyasztás gyümölcslevek: ezek szinte teljesen megszabadult az allergia. És mint az étel, amit fokozatosan megy a nyers étrend.
Ha a cseresznye érett, úgy gondolom, hogy nem lesz gond. Igen, és egy csomó más fajták. Cukor minden bizonnyal a legjobb kerülni, különösen a fehér, finomított, de van több és szirupok (Agave szirup vagy juhar, például).
De egy egészségesebb választás lenne, hogy a lé a cseresznye és édes alma, például. És még a körte vannak fajták, amelyek édesítésére a lé!
Cherry körtével - ez talán a bomba! Szeretném most kipróbálni) Az a tény, hogy a lé keverhető egymással, valahogy nem hiszem. Minden kezdődik, hogy közelről a csiga facsaró) Köszönöm, Elena)
