Tökéletes csirkemell útmutatás
Share „Tökéletes csirkemell: útmutató a cselekvés”
Általában eszünk csirkemellet, ha a diéta, vagy próbál fogyni, hogy javítsák az egészségre. Sokak számára ez a termék hosszú ideig volt a rangsorban az egészséges, de nem hozza élelmiszer móka. Ebben a cikkben talál néhány titkot, amely segít „rehabilitálni” a csirkemellet, és beleszeret az íze!
Csirkemell - minden bizonnyal hasznos és alacsony kalóriatartalmú termék, de gyakran elég unalmas ízű. Kevesen tudják, hogy néhány egyszerű manipulációk kapcsolja be a gálavacsorán.
edzés
Vásárlás csak hűtött csirkemell! „Gumi” Ők csak miután a fagyás.
Ha megy főzni a húst, előre taszítja azt, hogy ez a lágyság.
Zapaniruyte csirke - nem fog adni lé a csirke menekülés a főzés során. Mellhengert a lisztet, a dip felvert tojás sóval és borssal, és megszórjuk zsemlemorzsával.
Sült csirke legfeljebb 6-8 percig, majd lefedve a tányérját, és hagyjuk ázni 5 percig tálalás előtt.
Amikor pörkölés az alapelvek ugyanazok maradnak - ne tartsa a csirkét a sütőbe túl hosszú: 12 perc 160 ° C-elegendő lesz. A legjobb sütjük hüvely korábban vakolt csirke olaj és hozzáadunk sót és a fűszereket.
Egy másik lehetőség - sütni csirke krém és bogyók. Először enyhén megpirítjuk a csirkét a serpenyőbe, hogy elmozdulás a serpenyőben, adjuk hozzá a meleg tejszínt és bogyók. Ne felejtsük el, hogy sózzuk!
Akkor főzzük meg a csirkét egy pár. Plusz ez a módszer a készítmény, hogy nem lehet hozzá a vajat, és ugyanabban az időben, hogy a hús nagyon érzékeny. Attól függően, hogy a méret a mell, akkor főzzük 15-25 percig.
A második lehetőség - főtt csirke. Ahelyett, hogy a víz, akkor a növényi húslevest. Forraljuk 5-10 percig, kapcsolja ki a lemezt, és hagyja a csirkét a serpenyőbe 15 percig tálalás előtt.
Share „Tökéletes csirkemell: útmutató a cselekvés”