Személyes oldal - stressz az esküvőn, hogyan lehet legyőzni az izgalom, mielőtt az esküvő
Egy esküvő nem csak egy nap az öröm, de nagyon izgalmas, különösen a menyasszony.
Izgalom természetes: sápadt arc, hideg kezek és lábak meghajlítani - nem a legjobb társa a menyasszony az esküvői szertartás alatt. Ezért annyira fontos, amennyire csak lehetséges, hogy megbirkózzon a stresszel, még mielőtt az ígért időpontban.
Számos egyszerű és összetett technikákat, amelyek csökkentik az izgalom, mielőtt az esküvőt.
1) kedvenc dolog, hogy őrizze a menyasszony
Ha mielőtt az ünnep néhány hónap, és akkor kezdenek aggódni, és attól tartanak, hogy megtalálja a tökéletes ruhát ülés, nem volt ideje, hogy lefoglalja a legjobb szobát a szállodában, vagy a társalgóban az étteremben, akkor túl sok szabad ideje gondolkodni, és aggódni. Ebben az esetben van szükség, hogy a szűkre szabott, és a festék osztályok naponta, ami zavarhatja meg. Minél többet vannak elfoglalva, az izgalom megy gyorsabban. Természetesen ez csak akkor érdemes megtenni, ha már az összes könyvet, és vásárolni az összes lakodalomban.
2) Testnevelés, hogy segítsen a menyasszony
Tapasztalatok kíséri remegés a kezek és a térd, ami nem felelt meg? A legjobb módja, és olyan módon, hogy elkerüljék azt - edzés, mint a fitness vagy edzhetnek az edzőteremben. extrém pszichológiai szakértők adnak tanácsot, hogyan lehet elkerülni, hogy - szükség van, hogy maximalizálja az izomfeszülést, majd teljesen ellazulnak, és hogy a legtöbb. Ez egy nagyon hasznos módja, hogy segítsen megszabadulni a sokk még tanúi szörnyű katasztrófák, úgy, hogy illeszkedjen menyasszonyok és cselekedni megnyugtató és a lehető leghatékonyabban.
3) Esküvői tapasztalat hasznos, de mértékkel.
Szakmai pszichológusok azt tanácsolják nem nehéz kezelni a stresszt a végtelenségig ismétlődő magában a szavakat: „Minden rendben, én nyugodt, minden rendben van.” A módszer a „számolás juhok éjjel”, hogy gyorsan elaludni népszerű pletyka jelentősen eltúlzott hatékonyságát ezzel a módszerrel. Tény, hogy a helyzet nem sokban különbözik: folyamatosan görgetés a fejemben a gondolatok a közelgő esküvő, akkor elakad a témában, és amellett, hogy egy kis izgalom is, hogy nehéz neurózis. Hagyja magát aggódjon, mert ez természetes, hogy egy személy, különösen a menyasszony, akinek esküvői először életemben.
4) dolgozó MCC - böngészhet az univerzum
A fő hiba, hogy sok menyasszony - a vágy az esküvő napján, hogy ellenőrizzék mindent és mindenkit. és ezeket az eseményeket. hogy a vágy nem zavisyat.t.e. Ahogy a nagy klassik- én vagyok felelős „minden és mindenki számára.” Mint mondják, egy pirítós: „Legyen a vágyaink egybeesnek a lehetőségeket” ( „foglya kaukázusi”). Például egy nő mozgó üres vödör előtt lakodalmas menet, vagy egy falka fehér daru repül már a lakodalmas menet, valamint a nap, szivárvány, egy könnyű szellő, ami kialakítja a haj, és a hold, séta közben egy profi esküvői fotós, és ha valami elromlik, mint fogant a menyasszony, a nő fogják hibáztatni magát, és sok tapasztalat. Sőt, el kell fogadnia azt a tényt, hogy az igazi tőled nem függ. és nem függhet egyáltalán. Ha a nap felkel reggel a keleti, és felhős az ég zatyanutsya hogy ha rendelt fehér limuzin egy esküvő, akkor nem hófehér, és a kék ég. Lehet, hogy egy kicsit szürke. Tény, esküvői fotó, egy profi fotós jól felkészült bármilyen időjárás. és volnovats Yai tapasztalat nem szükséges az ilyen valódi apróságok. Nyugodj meg, és vegye eseményeket ahogy vannak.
5) First Kiss - asszisztens menyasszony
Ha az izgalom nem ér véget, a következő lelkiismeret - gazdaság annalogy és összehasonlítások pontosan segíteni.
6) Trenirovka- menyasszony legjobb műholdas
Ha sújtja a félelmek és még fóbiák kapcsolódó ünnepélyes hozzáférést a vörös szőnyegen, az emelkedés a vőlegény a csavart létrán, vagy a regisztráció során a házasság - a megnyilatkozás egy hűségeskü egymással, akkor ez egy nagyon egyszerű, de hatásos tanácsokat - csak próbálok előre ezeket a pillanatokat . Valóban. Ha van valami köze az életben. A második vagy harmadik alkalommal etozhe make sokkal könnyebb lesz. Egy rövid próba fogja érezni magát sokkal magabiztosabb ebben ünnepségen.
7) érdekességek és képtelenségek ochepatki - nevetni mások menyasszonyok
Ha félsz, kuriózumok és képtelenségek az esküvőn. Lehetőség van a leánybúcsú a barátaival játszani komikus játék: leírni a közelgő esküvő, tehát hogyan gondolod, hozzátéve, amennyire csak lehetséges érdekességek, kínos pillanatokat és viccek, emlékezve a barátai vicces történetek és képtelenségek fordulhatnak elő a többi menyasszony az esküvőn. Minél többet elér, és emlékszem, vicces történetek, abszurd jelenetek és a hosszabb és hangosabb a barátokkal fogsz nevetni, annál gyorsabb a felelősség súlya, az izgalom és az érzelmek alábbhagy a válláról.
8) Jóga őr menyasszony nyugodt
A fő napján a saját jövőjéről a családi élet, ne hagyja, hogy a zavart és általános pánik, fogd meg. Bár profi sminkes fog működni az utat, kicsit meditálni, pihenni: csukd be a szemed, és képzeld magad egy lakatlan, de barátságos sziget körül meleg óceán hullámai, vagy Karbiskogo tenger, egy függőágy, vagy az árnyékban egy fa. Próbálja meg hallani a hangját fröccsenő hullámok a parton illata a sós tenger. És enyhíti a gyakori szívdobogás az ünnepségen, lélegezzen mélyeket, és ritkán, az arány egy a be- vagy kilégzés 3-4 szívverés.
9) Comfort - a választás a kényelmes ruhát egy esküvőn
És ne felejtsük el, hogy teljes figyelmét a kényelem, amikor kiválasztják a menyasszonyi ruha és cipő. Kellemetlen naryad- esküvői ruha leesik a vállát, vagy szűk cipő fog neked ideges, zaklatott, és állandóan rágondolok. Ezért a külső szépség, a menyasszonyi ruha kombinálni kell a komforttal és kényelemmel.
Igor Petrov alapján Hope Zarochintsevoy