Sesame tej előnyei és hátrányai, mint vevő
Amikor emlékére szezám a fejében a legtöbb ember ott utat elhinté hamburger zsemlét vagy bármely olyan népszerű ma roll. Közben alapján szezám halva is, hogy, tahini paszta, Mandula és szezám tej, amelyet a későbbiekben tovább.
Azt kell mondanom, hogy a szezámmag tej tápláló folyadék, amely vízből és horzsolt szezámmag, beszélt a hasznos vagy káros a termék minőségét, sőt, azt mondani, a tulajdonságok közvetlenül szezámmag.
Kezdjük azzal, hogy szezám (más néven - til) széles körben elterjedt Afrikában és Indiában, lágyszárú növények, a magok, amelyeket széles körben használnak a főzés.
Használata szezámmag az emberi szervezetre hatással van a legtöbb esetben pozitív.
Például, szezám- magvak tartalmaztak hasznos olaj gyomor álló szerves savak, a zsírsavak, a szénhidrátok, fehérjék, aminosavak, anyagok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező és a vitaminok A, B, E, C, PP, nyomelemek, így például foszfor, vas , kalcium és magnézium formájában fitin, kálium.
Része a szezám gabona kalcium-magnézium-sót, fitin említett elősegíti egyensúlyt a szervezetben anyagok.
Összetételének köszönhetően szezámmag jár, mint egy termék, egy elleni megelőző hatás csont- és ízületi megbetegedések, a rák tüneteinek.
Továbbá, szezámmag csökkenti a vércukorszintet, mint pozitív hatást gyakorol az általános állapota a cukorbetegek.
Mielőtt elkezdi szedni az élelmiszer szezám tej, emlékeztetni kell arra, nem csak a potenciális ártalmak és előnyök a termék, hanem a magas kalória tartalma.
Azonban nem minden ingatlan szezámmag biztonságosak az emberre. Így a képesség, hogy javítsa a véralvadást szezám generálja annak hátrányaival használata számára fokozott véralvadás és fogékony a vérrögök kialakulását. Azt is, hogy nem ajánlott a használata szezámmag jelenlétében urolithiasis.
Figyelembe véve azt a kérdést, az előnyöket és árt a szezám tej, nézd, hogyan kezdeményezhet és fogadhat élelmiszer.
Recept szezámmag tej
Elkészítéséhez szezám tej szükségünk szezám szemek magukat, és még a víz aránya 1 10. Például, akkor megteszi a 100 gramm szezámmag egy liter vízben.
Először is szezám szemes kell áztatni egy kis mennyiségű vizet, tanácsos elhagyni őket az éjszaka. Ez idő alatt, a gabona egy részét a külföldi részecskék és a káros anyagok káros a jó felszívódását szezám.
Ezután, amikor a szezám megpuhult, piszkos (és ez lesz az ilyen) szükséges vizet önteni, és szezám helyezzük a keverőbe, és öntsük a friss vizet. Az így kapott elegyet víz és szezám szükségességét ostor míg a habzás és a tejszerű.
Tejhabosító tisztítani maradékokból szezámmag, ez a törzs át finom szitán vagy gézzel.
Ebben a főzési folyamat vége. Adott esetben, így a tej szezámmag édes ízű, akkor adjunk hozzá egy kanál mézet, amikor a korbácsolás.
Tartott egy doboz tejet a hűtőben legfeljebb három nap.
Használja tej szezám lehet szinte bármilyen szám azonban határozhat úgy, hogy minden, amit tudnod kell az intézkedés is vonatkozik az italt. Tehát, hogy maguk határozzák meg a napi adag szezámmag tej, ne feledkezzünk meg a kalória tartalma.