saláta
Saláta növények családjába tartoznak Asteraceae, és nem jelent fejes zöldségtermesztésben. Ezt előnyösen enni friss, és használatra ajánlott, mint egy adalék a különböző ételeket, és az idősebb levelek is felforraljuk, és lassú tűzön, valamint azt, hogy levest.
Természetesen a hőkezelés alatt, akkor el fogja veszíteni jelentős részét az ásványi elemek és vitaminok. Ezért jobb, hogy enni friss, különösen azért, mert a saláta leveleket, így az étel még kellemes illatú és ízű. Ezek tökéletesen díszíteni sok étel, különösen szép úgy néz ki együtt a hús, baromfi és hal.
• Mik a jótékony tulajdonságait a zöldség kultúra?
Hasznos tulajdonságai salátára magyarázható az összetételét, hogy van egy nagy mennyiségű folsav, amely képes befolyásolni a metabolikus folyamatokat a szervezetben, és szabályozza az anyagcserét, és részt vesz a vérképzésben, az idegrendszer.
A saláta számos vitamint, beleértve aszkorbinsav, tartalmaz néhány ásványi anyagok, beleértve a vas, jód, kálium, kalcium és magnézium. A levelek feltárt nagyszámú hasznos a szervezet számára a alkaloidok, vannak gyanták és keserűség.
Juice leveleiből nyert saláta, amely nagyon hasznos lehet azok számára, akik szenvednek a tuberkulózis, és néhány gyomor - bélrendszer. Ez a növényi kultúra gyenge nyugtató, vizelethajtó és nyugtató hatása van az emberi szervezetre. Ez nagyon hasznos, hogy enni a cukorbetegek és az idősek, akik szenvedtek súlyos betegségek.
• Hogyan kell vásárolni, és tárolja a saláta?
Természetesen a salátát kell a friss, hogy neki egy halvány formában nincs értelme, ezért a levelek legyen világos zöld, nagyon sűrű és rugalmas. Ha megsárgult, és a szár területen barnás árnyalat, meg kell választani, amit - más. Ha lehetséges, meg kell enni aznap vásárol.
Szorosan csomagolva egy poli zsák salátát javasoljuk, hogy tárolja nem több, mint egy nap a növényi rekeszben a hűtőberendezés kamra. Saláta levelek mindig alaposan mossuk, és tartsa meg sokáig a vízben nem ajánlott, mivel ebben az esetben ez csak veszíthet bizonyos tápanyagok, mint a vitaminok.
• használata saláta a konyhában
Ami a főzés, saláta ízesítve már közvetlenül az adagot, mert különben talán csak elveszítik a megjelenése, ő rendezi és lesz elég vonzó, és vizuálisan ételt kell hozni esztétikai élvezetet, érdemes megjegyezni.
A levelek is használható, hanem a szokásos kekszet és mártsa be azokat néhány - vagy szósz, így intézi maga egy kis snack. Ha ez a saláta vált egy kicsit lassú, akkor lehet főtt friss zöldborsó, vagy csak hozzá, hogy a leves, mint egy adalék. Vagy, hogy tegye ki egy kis hagyma és friss kaporral. akkor hagyja ki ezt a masszát turmixgépben, majd az így kapott mártást jut a rántott csirke.
• Az ezzel a saláta kozmetikumokban
Megakadályozása érdekében a hajhullás Készítsünk pasztát a levelek saláta, és dörzsölje be a hajhagymák, egy kis masszázs a fejbőr bőrt, majd öblítsük le meleg vízzel. Ez a kozmetikai eljárást valóban segít megerősíteni haj.
Tudod, hogy egy maszkot az arc zúzott levelek, nagyon jól nyugtatja és enyhíti a gyulladást a bőrön, és ajánlott fel a szervezetben a szerzés leégés.
Ha úgy dönt, hogy a napozás, hogy csak néhány friss leveleiből saláta és a saját arcát, egy kicsit előre crumpling őket. Ez segít, hogy frissíteni kell a bőrt és megakadályozza azok egyre égett.
Készítsünk egy maszk száraz bőrre, segít, hogy javítsa a turgor, frissítési és húzza petyhüdt bőrt. Ebből a célból, ajánlott őrölni a levelek saláta, majd adjunk hozzá egy csomó növényi olaj mennyisége és egy evőkanál citromlevet. Öt milliliter. Ez a pasztaszerű keveréket kell készíteni, mielőtt a tényleges alkalmazás, amely után felvisszük egy tiszta arc körülbelül húsz percig, majd öblítjük hideg vízzel.
Ha frissíteni arcod ajánlott apróra vágott leveleket óvatosan dörzsölni a homogén szuszpenzió és add, hogy a súlya két evőkanál tejföl, vagy használhatja a szokásos joghurt. Ez a maszk kell tartani az arcán legalább tizenöt percig, majd mossa le hideg vízzel.
Insomnia ajánlott készíteni a fürdő, ahol szükség van önteni egy előállított húsleves friss saláta levelek, és végezze el ezt az eljárást, lefekvés előtt.
Ez a saláta nagyon hasznos a szervezet számára, illetve ajánlott minél gyakrabban, hogy vezessenek be a diéta.