Paradicsom szoptató friss, párolt, sárga
Zöldség - a forrása sok tápanyagot, vitaminokat és ásványi anyagokat, különösen szükség a szoptatás ideje alatt. Azonban szoptató anyák választja diéta rendkívül óvatosan, mert egyre anyatej a baba gyomor-bél traktus egyes termékek árthat neki.
Először is, ez vonatkozik a zöldségeket piros, ami több, mint bármely más idézhetnek allergiás reakciók. Ennek megfelelően, az anya feltette a kérdést: - lehetséges paradicsomot enni a szoptatással? Ha a valós életben, jelenlétük egyszerűen szüksége van egy nő, hogyan befolyásolhatja az újszülött azok használatáról itt GV Health. Arra is szükség van, hogy tudja, melyik a jobb választani paradicsom (piros vagy sárga), és milyen formában biztonságban vannak a morzsákat (friss vagy párolt).
Tudok paradicsomot GW
Paradicsom a szoptatás ideje alatt fel kell használni szoptató anya adagolni. Ne hagyja el őket a nyári-őszi időszakban - a legjobb időt a érését a nyílt terepen.
Azonban nem árt tudni néhány óvintézkedést.
- Nem ajánlott a paradicsomot, amíg a gyermek eléri a 3 hónapos korban, különösen, ha van egy olyan tendencia, hogy az allergiás reakciók;
- bevezetése előtt a paradicsom saját menüben ellenőrizze a baba reakció egy új termék, eszik egy kis darab reggel és nézni a baba egészségi állapotát estig;
- Nem lehet visszaélni a zöldség szoptatás ideje alatt, ahhoz, hogy enni 2-3 db naponta, vagy inni 1 pohár friss paradicsomlé.
Ha anyám meg volt győződve arról, hogy a babák nem nyilvánvaló allergia, akkor fokozatosan növeli a napi adag vörös növényi.
Ha bármilyen kiütések innováció jobb várni, elhalasztja a fogyasztását paradicsom néhány hónapig.
Során HS ajánlott visszautasítani pácolt és grillezett paradicsom. Fried vagy párolt paradicsom után az ilyen típusú hőkezelés veszít szinte minden hasznos tulajdonságait, és a kockázat okoz allergiát, a baba, vagy gyomor-bélrendszeri problémák teljesen indokolatlan. Ami a savanyúság, során ezek előállítására ecettel, ami veszélyes lehet a baba.
A vizsgálat alatt a szoptatás a legjobb, hogy korlátozza a friss paradicsom. Közülük lehet főzni egészséges és ízletes saláta növényi vagy olívaolaj, valamint egy turmixgép növényi koktélt készítünk a lakásban.
A hasznos és káros tulajdonságai paradicsom
Mivel a tartalom sok hasznos anyagok a paradicsomot és hiányában a gyermek allergiás reakció, nem lenne bölcs dolog, hogy hagyjon fel azok használatáról szoptatás alatt.
Például, friss paradicsom tartalmaznak:
- sor vitamin, E, B és C, amelyen keresztül hatékonyan fokozza az immunitást;
- ásványi komplex beleértve a kálium;
- A szerotonin (természetes antioxidáns), amely stabilizálja az idegrendszer;
- illékony, ismert, hogy gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal;
- folsav;
- aminosavak, beleértve a triptofán, serkenti a termelés a hormon az öröm - a szerotonin;
- Paradicsom magvak kiváló trombózis megelőzésére, vérhígító;
- paradicsom héja stimulálja a normális bélműködést, egy hatékony orvosság székrekedés;
- purinok, hogy van egy enyhe vízhajtó hatással és serkenti a vesék;
- kolin, amely elősegíti a vér hemoglobin-szint;
- alfa Tomatin hogy hatékony rákellenes szer.
Piros paradicsom a szoptatással, helyettesíteni lehet sárga fajták, amelyek a B-vitamin nagy koncentrációban. Ezen túlmenően, ezek segítenek erősíti az idegrendszert, a anyagcsere folyamatok szabályozásában a szervezetben, normalizálja a hormonális szintek, valamint a jótékony hatást gyakorol a véredények és a szív. Az alacsony savtartalom, sárga paradicsom lehet használni a nők magas savtartalma.
Párolt paradicsom, különösen egy pár, a feldolgozás gyakorlatilag nem veszítik el a hasznos tulajdonságait, továbbá a vitaminok. Továbbá, foglalt paradicsom, likopin válik könnyen emészthető.
Hogyan válasszuk ki a paradicsom
Az egyik fontos árnyalatok szoptatás, a válogatott magas minőségű, friss zöldség diéta. Ez teljes mértékben vonatkozik a paradicsom. Köztudott, hogy nem szezonális és az importált paradicsom tartalmazhat nagy mennyiségű káros felnőtt és főleg az újszülött nitrátok.
Ellenőrizze a minősége a zöldség a piacon meglehetősen egyszerű - meg kell nyomni finoman paradicsom ujját. Ha a tagolt és a héj sértetlen marad, akkor jobb elhagyni a vásárlás egy paradicsom. Nitrát jelenlétében szintén mutatja a halvány rózsaszín színe a gyümölcs húsát és a jelenléte fehér csíkok, ha megnézi azt a kontextusban.
Ne vásároljon zöldséget sérült bőrt. Ha megsérti a integritását a bőr jeleit rothadás vagy éretlen, a vásárlási paradicsom meg kell szüntetni. A legjobb, ha használni paradicsom a saját kertben, ahol a minőség lehet biztosítani.
Így választotta az érett gyümölcs és a helyes használata őket a diéta, a paradicsom lehet zárni a tiltott élelmiszerek szoptatás alatt. Az alábbi alapvető szabályok az óvatosság és étkezési paradicsom mértékkel, szoptató anya és a baba borda is kap egy csomó tápanyagot regenerálódásra és teljes kifejlődése.
Olvassa mellett másik tipp: