Mexikói saláta bab és a kukorica

Mexikói saláta babbal - tál hasznos, mert a magas fehérjetartalom és rost. És természetesen nagyon kielégítő.

Bab használt konzerv saját levében, ami nagyban leegyszerűsíti a főzés.

Mexikói saláta babbal

És előétel világos és elegáns. Nézd Mexikói saláta recept egy fotót, ahogy felemeli a hangulat a maga nemében, a bőséges gazdag színek.

Mexikói saláta recept egy fotó

Mexikó - egy ország éles, fények ételeket. jönnek nem mindenkinek. Tehát nézd meg az összeg a paprika saláta, akkor kivonni.

összetevők

• 1 doboz vörös bab
• 1 doboz fehér bab
• 1 doboz konzerv kukorica
• 1 zöld kaliforniai paprika
• 1 piros kaliforniai paprika
• 1 lilahagyma
• 75 ml olívaolaj
• 75 ml vörösbor ecetet
• 1 lime
• 1/2 citrom
• 2 evőkanál cukor
• só ízlés
• 1 gerezd fokhagyma
• 1/2 koriander köteg
• 1/2 evőkanál őrölt kömény
• 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
• 1 / 8-1 / 4 teáskanál cayenne-i bors
• 3/4 teáskanál Chili por

Mexikói saláta recept babbal

Főzés Mexikói saláta babbal

1. Vágjuk két közepes szelet paprika, kockára vágott hagymát és az apróra vágott koriander.
2. Egy nagy tálban keverjük össze őket bab és a kukorica.
3. Dörzsölje a fokhagymát egy kis reszelő. Lereszeljük héja és nyomjuk össze a levet a citrom és lime.
4. Grind koriander fokhagyma és a só és a cukor kis tálba. Add hozzá az olívaolajat, vörösbor ecet, gyümölcslé, héja, kömény, bors, chili. Add cayenne bors ízlés szerint. Ha nem szereted a fűszeres mexikói saláta, tedd kevesebb.
5. Öntsük salátaöntet. Hűtőbe szükség, hatékonyan csak egy átlátszó tál saláta. Jó étvágyat!

Mexikói saláta kukorica

Kapcsolódó cikkek

• Fűszeres csirke saláta, a bab és a kukorica a mexikói

• Kirieshki saláta, bab és a kukorica - a legjobb receptek az ünnep 2019

• Saláta bab és a csirke, konzerv kukorica, zöld és csípős paprika