Joghurt, gyömbér, fahéj - recept - a népszerű egészségügyi
Talán nem mindenki tudja, de néhány népszerű fűszerek, ismerős nem csak javítja a zamatát és ízét a kész ételek, hanem hozzájárul a fogyás. Ahhoz, hogy használni őket, mint olyan, akkor csak azt kell tudni, hogy az egyik vagy másik fűszer hatása van a szervezetre. És néhány közülük a hatása a zsírégetést.
Például, az ilyen tulajdonságok jelen vannak az összes ismert fahéj és a gyömbér gyökér. Nos, ha még mindig keverednek joghurt, amely, mint ismeretes, enyhe hashajtó és bél tisztító hatású, fogyókúra hatása nem tart sokáig. Sokan használják komponensek, mint például a joghurt, gyömbér, fahéj. Recept koktél őket, hogy tudd, ez ad elveszíti akár 6-7 kg havonta.
Nézzük meg, hogy miért ezt a látszólag nagyon egyszerű eszközökkel hatékonyan és hogyan kell készíteni. De ugyanakkor, nézd egy pár ilyen italokat, amelyek segítenek a fogyásban anélkül doroguschih tabletták és teák.
Miért joghurt, fahéj és a gyömbér segít a fogyásban?
Ismert, hogy az összes állomás fahéj nem csak egyedi ízt, aminek köszönhetően gyakran használják a sütés. Ez a fűszer, bekerülni a szervezetbe, aktívan a zsír lebontását, van egy nagyon szükséges képessége csökkenti az étvágyat. Továbbá annak használata segít kitisztítani az idegrendszert, normalizálja az emésztést.
Ginger és fahéj, valamint melegítő hatással, elősegíti a fogyást. Illatos gyökér aktiválja, gyorsítja az anyagcserét, „gyorsítja” a vér, javítja a vérkeringést. Ezek a tulajdonságok teszik a fűszer nagyon hatékony orvosság minden fogyókúrázók.
Jól ismert, hogy a joghurt aktiválja az emésztőrendszer, eltávolítja a méreganyagokat a belek. Ha mindhárom termékeket össze, amely természetes módon egy nagyon hatékony eszköz azok számára, akik szeretnék elveszíteni egy pár extra kiló.
Mielőtt meséljek előkészítése a koktél, azt akarom mondani, hogy a hatás a gyors fogyás hasznos őket cserélni bármelyik étkezés. A legjobb az egészben - a vacsora. Érdemes táplálkozási.
Ahhoz, hogy ital készítésére, Pour 200 ml (csésze) joghurt. Hozzá 1 \ 2 óra. L. Mindkét fűszerek - őrölt fahéj gyömbér. Minden jó keverjük, és inni, hogy a kis kortyokban. Az ital fordul elég fűszeres, van egy sajátos íze. De azt mondani, hogy ez nem lehet kellemetlen.
Nagyon hasznos, mint mi már tudjuk, hogy igya meg vacsora helyett. Vagy, hogy a vacsora nagyon könnyű (friss gyümölcs vagy zöldség, saláta, egy kis sajt, stb.) Egyél legkésőbb 2-3 órával lefekvés előtt, és lefekvés előtt, inni az italt Kefir.
Egy másik hatékony recept kefir ital
Meg kell jegyezni, hogy a hatékonysága a recept joghurt gyömbérrel és őrölt fahéj fokozható 2-3 alkalommal. Csak azért, hogy a kész ital a felvenni kívánt .... csipet őrölt pirospaprika (keserű).
Az a képesség, az égető ételízesítő aktiválja az anyagcserét, a zsírégetést felhalmozódott a szervezetben. Persze, az ital nem mindenki ízlése, mint sokan nem szeretik a keserű, csípős íze. De ha nem tartozik a „Sissy” biztos, hogy megpróbál a gyógyszerről. Ítélve a vélemények a lányok, akik tapasztalt hatását magukon, az ital rendkívül hatékony.
Azonban óvatosnak kell lennünk, és megtagadja, hogy ezt a receptet problémák esetén a gyomor vagy a gyomor szekréció.
Milyen gyorsan megy az extra súly?
Persze, mindenki érdekelt abban, hogy milyen gyorsan a folyamat fogyás fogyasztásakor az ital kefir, ami hozzá gyömbér és a fahéj. Meg kell jegyezni, hogy mivel minden ember más, akkor a különböző anyagcsere-folyamatok játszódnak le.
Ezért a fogyás egyáltalán történik külön-külön. De azok többsége, akik már használják ezt a receptet, megjegyzés: fogyás átlagosan 5 kg havonta. És ez a helyzet, ha nem adja fel a vacsora mellett az italt.
Ha vacsora helyett koktél zsírégetést, a fogyás folyamat felgyorsult, és felerősödik.
Mellette egy pohár joghurtot és a fűszereket, az a tény, hogy ez nem káros, hanem az ellenkezője. Amikor az emberek diétázás, a test szenved hiányt sok tápanyagot. Iszik ez a koktél, hogy nem történik meg, mert az ital miatt összetételét, nem teszi szegényebbé a szervezetben, így jót tesz az egészségnek.
Néhány tipp
Kefir zsírégető fellépni a leghatékonyabban, az alábbi néhány egyszerű szabályt:
- pálca vagy cinnamon port kell lennie friss, kell egy jellegzetes kellemes aromájú. Nincs íze vagy szaga penész nem kell. Ugyanez vonatkozik a gyömbért.
- Drink koktél fogyás nem javasolt több mint egy hónapja. Akkor egy kis szünetet, legalább egy pár hónapig. De a legfontosabb, a hónap ital fogyasztása is elegendő lenne a hatékony fogyás.
- Emlékeznünk kell arra, hogy a napi adagban leírt fűszerek ne haladja meg az 1 órát. L. Kefir ne igyon több mint 1-1,5 liter naponta.
Sok szerencsét a területén elleni küzdelem túlsúly. Fogyni öröm, inni Kefir italt, és ne zaklasson egy másik, gyakran egészségtelen étrend.