Hogyan lehet megszabadulni a szorongás és a gyanakvás, a területen öröm
Néha ez: mint minden jó, az egész család, és a fejét a saját él és jól van, van pénz, szeretlek és szeretsz, és valami belső fonás és teszi, hogy élvezze ezt a gazdagságát és sokféleségét, az élet?
Valami érthetetlen, ha suttogja a füledbe: Ez még nem minden, nem pihenni, megtörténhet valami nagyon, nagyon rossz, úgyhogy nem nagyon sokat, és légy boldog ...
Ha állandóan éber, megelőlegezve a veszély, valami ijesztő, hogy minden bizonnyal elpusztítják a világot, és zavarják a boldogságot.
Ha valamit a leírt még távolról hasonlít magad, ideje, hogy felszámolása egyszer és mindenkorra a fejedben a bizalmatlanság, a szorongás és a részleges vagy teljes hiánya a bizalom a világban.
Hogyan lehet megszabadulni a szorongás? Hogyan lehet megszabadulni a gyanakvás? 3 egyszerű módszer
1.affirmatsii
Programozza át a fejedben a pozitív állításokat. Például ezek a:
Világ - egy biztonságos helyre. Jól érzem magam, a világ szeret és támogat engem.
Jól vagyok, és egyre jobb és jobb minden nap.
Az én világom vigyáz rám. Biztonságban vagyok most és mindig. A családom biztonságban és mindig.
A világ körülöttem biztonságos. A világ körülöttem barátságos. A világ szeret engem, és segít nekem minden nap, és mindig is lesz.
Ahol én (las), nem számít, mit tettem (la), én teljes biztonsággal és kap támogatást a világegyetem és a felsőbb hatalmak. Mindig. Most.
Bárhol voltam, akármit csinálok, csak örök jó, koronázó bölcsesség, az örök harmónia és örök szerelem.
Minden megy, ahogy kellene. Minden fejleszti a legkedvezőbb számomra az életemben módon.
Így legyen a legmagasabb szintű jó minden élőlény!
2.meditatsiya
Bármilyen meditáció - még 10 percig teljes belső csend naponta egyszer - segít megtalálni fokozatosan belső nyugalom és mély eredményeként megszabadulni a szorongás és a gyanakvás.
Ülj kényelmesen. Csukd be a szemed. Vegyünk három mély lélegzetet, és csak hallgatni a csendet. Felmerülő az ötlet válik egy fehér felhő, és a szél fújja ki a légzése. Képzeljük el, hogy van egy titkos szoba a szívedben, ahol csak hozzáférés van. Vannak biztonságos, meleg és barátságos, van, amire szükség van egy tökéletes életet. Nézz körül a szobában. Hogy vagy? Mi otthon? Mi a szag? Mi hangzik? Hogyan érzi magát ebben a szobában? Maradj ott, amíg akar. Aztán, hogy három mély lélegzetet, és visszatér a normális tudati állapot.
Ha több mint 21 nappal, minden nap kerül kiosztásra 10 percet erre a meditáció, akkor sokkal kevésbé lesz ideges, és kétes személy. De ez csak a kezdet! És ez csak egy a bónuszokat ezt a csodálatos meditáció.
3.praktika önszeretet - hogyan lehet megszabadulni a gyanakvás
Ha az oka a szorongás, gyanakvás, és hazugság az alacsony önbecsülés és a szeretet hiánya magad, akkor úgy gondolja, (nem, mélyen hiszel!), Hogy személyesen nem érdemli a tökéletes rendet, amely ideális az élet és a kedvező fejleményeket. Ez azt jelenti, szorongás: nem vagyok jó ebben a világban, akkor valami történni fog hamarosan, ami bizonyítja, hogy rám.
A csapda az, hogy a vonzás törvénye, a törvény a tükör nem törölték. Küldés energiát a valószínű baj, segítünk ez a baj valósult meg. Sokkal jobb, hogy küldje ezt az energiát, hogy erősítse az önszeretet.
Ezért, ha úgy érzi, hogy a harmadik bekezdésben a „meg”, akkor hasznos lehet irányítani az energiát valami szeretni magukat, és hogy növeljék önbecsülésüket.
Ez a két dolog szorosan összefügg, és ha nem egy átfogó munka a két, akkor kap egy gyors és kényelmes eredmény. Mint egy bónusz - akkor hihetetlen csodák és meglepetés az életben. Ezek fokozatosan bizonyítani, hogy milyen jó és biztonságos élet, hogy ő lehet bízni. Ennek eredményeként, akkor fokozatosan megszabadulni a szorongás és a gyanakvás.
Szóval, hogyan lehet megszabadulni a szorongás és hipochondria:
1.praktikuyte állításokat (by the way, minden nap külön megerősítés a Holdnaptár. Próbáld ki, és úgy érzi, az eredmény). A minimális ismétlések számát egy telepítés - 27 alkalommal.
2.vydelyayte 10 perc egy nap a meditáció. Kiválaszthatja, hogy nem a meditáció, vagy bármely más itt leírt. A legfontosabb dolog - folyamatosan rendszeresen csinálni egy meghatározott idő alatt.
