Hogyan hozzunk létre egy önbizalom
Önbizalomhiány - az egyik legnépszerűbb kérelmek pszichológusok. Ez hozza a sok kellemetlenséget és mérgezi az emberek életét minden korosztály számára. Anastasia Parshukova vezetője, a „12 táblák” visszavonulás táborok intervyuincamp.rupodelilas titkok kialakulásának önbizalom.
-Hogyan és milyen korban alakul ki magabiztosság?
- Önbizalom keletkezik, ha van „én”, körülbelül három év. A gyermek úgy érzi, egy független személy, és rájön, hogy rajta kívül vannak más gyerekek. De ő is egy kicsi és sérülékeny - képződik egy kompenzációs mechanizmus, amely abban nyilvánul meg, annak érdekében, hogy legyen egy szuperhős. A gyermek elkezd hinni magukat és képességeiket. Mert ebben a korban teljesen természetes magas önbecsülés, egyfajta önértékelés.
- Önbizalom - egy megfelelő önbecsülés vagy túlbecsülték?
- Véleményem szerint megfelelő.
- Hol húzzuk meg a határt a bizonytalanság, a bizalom és az önbizalom?
- Két bizonytalanság és a bizalom - a határ kétséges. Minden olyan személy, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő dolgokat, hogy megkérdőjelezni. Ez annak a jele, az egészséges elme. De ha megkérdőjelezik minden cselekedete, akkor valószínű, hogy beszélünk a bizonytalanság. Ha nem hiszel magadban, hogy készen áll elhagyni a műveletet. Meg tudja előre, hogy nem fog működni, és akkor nem fog sikerülni. Ezekben az esetekben érdemes megfontolni.
A második határ - közötti bizalom és arrogancia. Egészséges a hitelesség, a jóváhagyást a tetteik, a jólét - ez a bizalom. De ha abba kételkedő magad, akkor úgy vélik, hogy az azonos ideálisan minden feladatot, és megszűnik eredmények igazolására - ez hasonló a magabiztosság.
- Önbizalom - ez egy állandó funkció? Az ember mindig biztos magában, vagy ez függ a helyzetet?
- Nekem úgy tűnik, szituációs jellemzők. A gyermek élete bármely személy van egy új munkát, és ő még nem tudja, hogyan fog megnyilvánulni benne. Úgy érzi, kétségbe. Ez természetes. Fontos, hogy bízz magadban, úgy vélik, hogy megtörténhet. Akkor az ember megpróbálja újra és újra, és mozgassa a tökéletesség felé.
- Hogyan hozzunk létre egy gyermek önbizalmát, milyen korban kell kezdeni gondolkodni róla?
- Csak három év. Az óvodai és általános iskolai korú, tartani a gyermeket, mondván, hogy sikerülni fog. A gyermek, szülő vagy tanár lesz a külső megnyilvánulása bizalmat is. Ez a személy segít azoknak, akik hisznek a gyermeket. Akkor a gyermek már maga is elkezd hinni magát. Ez megfelelő támogatást, visszajelzést, ami működik. Ha a baba nem működik az első alkalom, mondjuk, ahol a helyes, és több testmozgásra. Óvatosan és finoman beállítani tevékenységét, és az eredmény köteles fenntartani. Így fokozatosan felépíteni a bizalmat. Meg kell elérni ezt az átmenetet, és nem csak akkor, ha hiszünk a gyerek, de ő maga.
- Hogyan lehet megtalálni az egyensúlyt a dicséret és kritika?
- Sok szülő dicsérik a gyermekek absztrakt megjelölése nélkül okok miatt. A gyermek nem érti: azt dicsérték cselekmény vagy azért, mert a jó vele kapcsolatban. Külön különböző érzéseket. Ha azt szeretnénk, hogy azt mondják szép dolgokat, aztán mondja meg neki, hogy szereted őt, szeretsz játszani vele, és időt.
Ha ő tett valami jó eredményt ért el, dicsérjük meg e különleges intézkedéseket. Aztán hoztak létre egy olyan érzésem, hogy ő mindent megtett jobbra, és akkor még jobb. Minél gyakrabban adja meg a dicséretet, annál kisebb a kockázata a félreértések és a hibák.
- Mi a teendő, ha a gyermek már kialakult önbizalomhiány?
- Beszélj vele erről: szüksége van a támogatásra és a pozitív megerősítés egy felnőtt. Ha van valami, nyilvánvalóan nem működik az egyik területen, míg a másik fordulat, barátaival vagy bögre osztálytársak adhat nem egészen megfelelő visszajelzést életkoruk miatt. a gyermek erősségeire kell azonosítani és megérteni, hogyan befolyásolják az önérzetet. Talán meg kellene hagyni, vagy csökkentse annak fontosságát, hogy a területeket, ahol a gyermek nem volt sikeres.
- A pszichológiai és okolopsihologicheskoy irodalom gyakran hallani olyan dolog, mint „komplex”. Miről is van szó? Mivel úgy?
- Komplex - az érzelmi, hogy ellensúlyozni lehessen az esetleges hiány. A hátránya lehetnek szubjektív vagy objektív. Elégedettség az érzelmi szükségletek befolyásolja bizalmát. Ha a gyermek nem énekel, akkor úgy tűnik, az a benyomása, hogy ő valamit rosszul csinált.
- Bizonytalanság javítható?
- Természetesen. Ha a gyermek nem biztos magában, akkor támogatásra van szüksége. Ahhoz, hogy a külső bizalom a többi ember költözött be az utastérbe. A tizenéves vagy felnőtt már tudja, mit hiányzik a bizalom. Ezeket a területeket kell mondani, és velük együtt dolgozni a saját, vagy a segítségével egy pszichológus.
- Néhány szó a búcsú.
- Önbizalom fontos, és ad nekünk az élet elégedettség, teltségérzet az élet. Kérdés: „Képes leszek tenni valamit,” Ott leszek képes megtalálni a használat „- utal a kérdés a bizalom. Külső tényezők másodlagos. Akkor él objektíve kényelmetlen körülmények között - egy kis lakásban a nem túl szép város - de lehet elégedett magával, hogy magát és tevékenységét. Lehet krasavtsem- milliárdos, és még mindig úgy érzi, szerencsétlen.
Anastasia Parshukova felszabadítással kimenő pszichológiai tábor „12 táblák” helyébe foglalhassa ide