Az ideális menetrend bt
Mi bazális hőmérséklet?
Basal hőmérséklet - az a hőmérséklet, amely mérhető a három helyen: vagy a végbélben (a legjobb), vagy a hüvelyben, vagy a szájüregben. Mérése ezen a hőmérsékleten kell elvégezni, miután egy hosszú, megszakítás nélküli alvás nem kevesebb, mint három-hat óra (az emelés előtt a ágyban # 33; # 33; # 33;). Annak a ténynek köszönhetően, hogy gyakorlatilag nem befolyásolják külső tényezők, és ez az úgynevezett bazális test hőmérséklete.
Az ideális grafikon bazális testhőmérséklet hiányát jelzi hormonális problémák a szervezetben, a normális menstruációs ciklust és a jelenléte a rendszeres ovuláció. Ismerve a szabályok indexeinek bazális test hőmérséklet bizonyos szakaszaiban a ciklus (a follikuláris, ovulációs, és luteális menstruációs), akkor gyanítom jelenlétében minden olyan betegség már a menetrend. Természetesen az elkészítéséhez bazális test hőmérséklete chart kifejezés meglehetősen megbízhatatlan módszer, de nagyban megkönnyíti a diagnózist a különböző hormonális zavarok.
Indikátorok ideális ütemezése a bazális hőmérséklet:
Ahhoz, hogy megfelelően értékelni a bazális hőmérséklet, meg kell értened szempontjából ideális menetrend:
A hőmérséklet az első (follikuláris) fázisában a ciklus
Indikátorai bazális hőmérséklet az első szakaszban a menstruációs ciklus belül 36,5-36,8 fok. Túllépése ezek a számok lehetnek egy ösztrogén hiánya # 33; # 33; # 33;, akár a gyulladás során függelékek.
Hőmérséklet előtt és alatt ovuláció:
Mielőtt előző ovuláció, körülbelül egy-két nap, van némi csökkenés neki. Ezt nevezik a peteérési visszahúzás. Az éles hőmérséklet emelkedés (több mint 37 fok) jelzi az ovuláció. A hőmérséklet ugrás legyen legalább 0,2-0,4 gradusov.Temperatura a luteális fázisban
A luteális fázisban a menstruációs ciklus bazális hőmérséklet emelkedik, 37,2- 37,4 fok. Ez az emelkedés kell tartania a teljes fázis átlagosan legalább tizennégy napig. Ha a bazális hőmérséklet a luteális fázisban a ciklus meglehetősen alacsony (összehasonlítva a follikuláris), ez azt jelezheti, elégtelen működését sárgatest és hiánya progeszteron # 33; # 33; # 33;
Hőmérséklet eve menstruáció
Mielőtt a menzesz, mintegy egy-két napig, van némi csökkenése alap testhőmérséklet (fok-ig 37,0-37,1) Olvadáspont menstruáció alatt
Menstruáció alatt van egy további hőmérséklet-csökkenés. Abban az esetben, magas aránya (37,0 és a magasabb fokban) kell gyanakodni gyulladás a függelékek.
Ezek a számok egyértelmű, hogy az ideális grafikon a bazális testhőmérséklet formájában kétfázisú görbét, egy éles hőmérséklet-növekedés (több mint 37 fok) a luteális fázisban a ciklus és annak néhány ovuláció előtti napon csökkentésére.
Befolyásoló tényezők a grafikon a bazális testhőmérséklet
Még ha egy ideális ütemezése bazális hőmérséklet egy vagy két ciklus okozhat eltérést benne.
Az okok a változások igen változatos:
stressz, krónikus fáradtság;
változó éghajlati viszonyok;
jelenlétében hűléses megbetegedéseknél, hogy kíséri emelt hőmérsékleten;
alkoholfogyasztás előtti napon;
közösülés (főleg a reggeli);
elégtelen alvás időtartamát;
elmulasztása a szabályokat a hőmérséklet mérés (az emelkedés az ágyból a mérés előtt);
fogamzásgátló tabletták;
változás hőmérő (mérés kell elvégezni ugyanazzal a hőmérővel).
Mindezek alapján, még a nőgyógyászati egészséges nő lehet eltérés az ütemezése a bazális hőmérséklet.