Ananász terhesség hasznos, de mértékkel ajánlások Szülészeti és Nőgyógyászati
várandós anya napi menü tartalmaznia kell a gyümölcsök. Egyesek közülük, például, egzotikus ananász lehet ellentmondásos hatást. Egyrészt, a magzat értékes élelmiszeripari termék, másrészt ananász terhesség alatt okozhat váratlan reakciókat. Akár várandós anyák enni egzotikus gyümölcsök?
Néhány tény a ananász
Végén a 18. század hozta az ananász Európába, ahol hamarosan elkezdett nőni az üvegházakban, de a minősége ízük eltér az összegyűjtött természetes környezetben. A mai napig, egzotikus gyümölcsöket termesztenek olyan országokban, ahol a nedves és meleg klíma (Thaiföld, Brazília, a Fülöp-szigetek) ipari méretekben, ahonnan szállítják valamennyi régiójában a világ.
A tudósok még mindig nem jön a következtetés, hogy mi van a gyümölcs: bogyós gyümölcsök, zöldségek vagy gyümölcsök, ananász funkcióit egyesíti az összes ilyen faj. Bármi nem volt ananász, összetétele miatt egyedülálló termék.
Ananász és a terhesség
Úgy tartják, hogy a várandós anyák semmilyen esetben nem lehet enni ananász: az általuk okozott vetélés és a koraszülés. Így természetes nők megszabadulni a nem kívánt terhesség.
Azonban ítélve a válaszokat a nők, enni ananász más feltételek mellett, semmi ehhez hasonló nem történt. A tudósok bebizonyították, hogy a gyümölcs tartalmaz egy speciális anyag, amely valóban okozhat vérzést, és szabálytalan méhösszehúzódásokat, de meg kell ugyanakkor, hogy naponta legalább 5-8 kg-ot.
Összetétel és előnyök a terhes nők számára
Ananász pép tartalmaz csak 48 kalória 100 gramm, így lehet enni félelem nélkül szert extra súlyt.
A gyümölcs tartalmaz sok vitamin és ásványi anyag, amelyek részesülnek az anya és a gyermek:
- Vitaminok: A, C, a teljes B csoport, PP, D. B-vitamin segít fenntartani az idegrendszer, az anya a normális állapot, javítja a hangulatot és védve a stressz, ezek hiánya vitaminok vezethet helytelen megalakult a velőcső a baba. Az ananász igen gazdag C-vitaminban, amely erősíti az immunrendszert és javítja a hangulatot.
- Ásványi anyagok: cink, kálium, magnézium, vas, réz, kalcium, foszfor, és mások, amelyek szükségesek egyensúly fenntartása egy nő: a fejlődő magzat összegyűjti az összes szükséges elemet az anya, ha elveszíti őket étellel. Ezek a nyomelemek munkájának támogatására a szív- és érrendszerre, csökkenti annak valószínűségét, vérszegénység az anya és a születendő gyermekre.
- A folsav, amely szükséges a kialakulását az idegrendszer a baba. Ez az elem van rendelve szinte minden nő az első hónapokban a terhesség.
Hasznos tulajdonságai ananász:
- Eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, hogy segítsen megszabadulni ödéma minden szakaszában a terhesség.
- Gyümölcs normalizálja az emésztést mert tartalmazott pektin, cellulóz és a bromelain (egy enzim). Evés ananász lehetővé teszi a nők, hogy megszabaduljon a székrekedés, amelyek gyakran terhes nők esetében.
- Ananász képes vérhígító és javítja a hang a hajók, amelyek a jövőbeni anyák visszér (csak a korai szakaszban).
- Egy kis darab ananász megszünteti a toxicitás.
- Csökkenti a vérnyomást a javulása miatt átjárhatóságát hajók és vérrögök feloldásában.
Ezen kívül, étkezési, egzotikus ételek illatos felemelő nők és gazdag készítmény jótékony hatással van a bőr, a haj és a körmök.
jövőbeli rossz
Annak ellenére, hogy sok hasznos tulajdonságai ananász, használatuk árthat az anya és a magzat:
- Allergia. Ananász - szokatlan élvezet nők közepes szélességek, ez okozhat reakciót formájában kiütések, viszketés a terhesség és a szülés hajlamos az élelmiszer-allergia.
- Gyomorpanaszok, kár, hogy a fogzománcot, irritáció ajak- és szájüregi nyálkahártya miatt magas a savak.
Ananász ellenjavallt a következő esetekben:
- gastritis, vagy fekély bármilyen formában;
- érzékeny fogzománc;
- intolerancia a termék;
- magas hang a méh, a fenyegető vetélés.
Hogyan lehet enni ananász a korai és késői szakaszában
Ugyanez vonatkozik a második trimeszterben. A harmadik trimeszterben ananász is használható, feltéve, hogy a jólét és nem áll fenn a koraszülés.
Mindenesetre, mielőtt kényeztesse magát egy egzotikus finomság, hogy a várandós anya forduljon nőgyógyász.
Annak ellenére, hogy számos korlátozást a terhesség alatt, ananász javasoljuk eszik annak tervezési szakaszban: cellulóz tartalmaz bromelain, amely blokkolja az androgének, megakadályozzák a megtermékenyített petesejt.
Ezen túlmenően, a gyümölcsök megnövekedett progeszteron, amely előkészíti a méh magzat tápláló és egészséges terhesség.
Mivel vannak ananász kismamák a terhesség alatt a tervezés?
Terhes ananász lehet kis mennyiségű (300 g), mint a táplálékot. Éhgyomorra nem tudja ezt megtenni.
Ananász várandós anya lehet enni több szempontból is:
- tiszta (friss vagy fagyasztott);
- formájában gyümölcslevek, kompótok;
- részeként más ételek (de nem a tejtermékek).
Különösen ananász adhatunk gyümölcssalátát vagy süssük őket sovány hús (csirkemell, például).
Mit kell keresni, amikor kiválasztják?
A várandós anyák gondosan meg kell megközelíteni a választott étel és az egzotikus. Tehát miután ivott ananász nem volt kellemetlen meglepetés formájában mérgezés vagy hasmenés, meg kell figyelni, hogy a következő:
- a szag kell kellemes, édes. Nyugodtan lehet körülbelül 5-10 cm-re a magzat;
- Ananász kell myagkovato de rugalmas;
- A bőrön nem lehet horpadás és foltok;
- amikor a magzat már prostukivanii puffanást hallott.
Határozza meg a lejárati és lehet a hús színe:
- Telített sárga - érett gyümölcs;
- sápadt test - ananász megérett.
Ha vásárolni kell figyelni, hogy az ár: gyors szállítás nem olcsó, és a tengeri szállítás hajtott zöld ananász, ami érik az úton.
Azok ananász, amelyeket értékesített kiskereskedelmi üzletek, valószínűleg már meghiúsította éretlen, ezért legalább bizonyos tápanyagok, illetve azokat nem ajánlott terhes nők enni. Ha szeretné, hogy kényeztesse magát valami egzotikus hatalmas, válassza ki a gyümölcs legyen nagyon óvatos, és ne élj vissza velük.