Védekezzen a csontritkulás ellen, egészségügyi szakértő
csontritkulás
Régi igazság, hogy „a mozgalom - ilyen az élet” lehet tapasztalni a legfinomabb, akik „szerencsés”, hogy megtapasztalják a hosszú ideig tartó korlátozás mozgás. Például egy sérülés után, ami a törés. De jobb, hogy tanuljanak a hibákat mások, mint a saját. És ez nem mindig törések miatt nehéz sérülés vagy kár: néha a probléma nem a trauma, és a szerkezet a csont, és a baj az úgynevezett „törés” lehet kerülni.
Van olyan betegség, mint például a csontritkulás. Bár körökben távol a gyógyszert, nem különösen a tárgyalás, tudni érdemes róla. Miután az összes, ez a veszteség a csontszövet, ami a csont törékenysége. A feltételek a csontritkulás még kisebb terhelés a csont (hagyományos, nem erős, vagy akár csak egy csepp sikertelen felkelés lépésben a tűrte meg) vezet törések. Abban élesen kifejezett csontritkulás, a csontok deformálódnak, sőt anélkül, hogy járulékos terhelést - kompressziós kor kitett csigolyák egyszerűen a nyomás a test, ezért az emberek szeretnek csökken a növekedés. Bár a probléma lényegét, persze, nem a növekedés, ez csak egy külső megnyilvánulása, és hogy van nyomás a porckorongok, az idegvégződéseket haláluk, az ereket. És akkor - mint egy hógolyó - és hozzáadjuk a fájdalom és a hibás működés, a belső szerveket, amelyek beidegző gerincvelői ...
Mi az oka? Kalciumhiány! Ő az, aki ad a csontok szilárdsága. De az uralkodó mosódik a kalciumot a csontokból üzembe azt a számukra kezdődik 35 év. Így folytatja az osteoporosis megelőzésére nincs szükség.
Különösen veszélyes a kalcium hiánya a nők a menopauza után. Mielőtt, hogy az ösztrogének (női nemi hormonok) szemben pajzsmirigy hormonok eluáljuk kalcium a csontok - most veszi a funkciójukat sem. Anélkül, kalcium, nem csak találjuk magunkat sebezhető sérülések, a szenvedés és a vizuális - haj, bőr, fogak is érzékenyebbé válnak.
Egy megoldás -, hogy biztosítsa a megfelelő kalciumbevitel. Csak meg kell vizsgálni, hogy a testünk meglehetősen bonyolult. És csak azért, hogy a kalcium felszívódását semmilyen formában nem lesz mindig hatásos. Természetesen a „kalcium” nagyon nyugtató hatású, és biztató. Azonban csak egy nem lesz elég - ez csak nem emészthető. Szerezd meg a kívánt hatása lehet, ha figyelembe vesszük a sajátosságait a csere anyagok: A kalcium felszívódik a belekben egy speciális transzport mechanizmus, amelynek keretében a D-vitamin Ezért, ha van egy vágy, hogy elkerüljük a problémákat, amelyek a kalcium hiánya a szervezetben, akkor kell használni kombinációs terápia kalcium tartalmú, és a D-vitamin
Ezen túlmenően, a szükséges és a rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott és a teljes étrend, amely - átfogó megközelítés ezt a problémát. És csak akkor idő előtti öregedését, a csontritkulás és más bajok minden bizonnyal megkerülje az Ön oldalán.