Miért rontja el a szám a szülés után
Mivel úgy történt, hogy a nő, aki szült egy gyermeket, különösen néhány, nem várható egy jó szám. És sok nő érdeklődését. miért van ez így.
A statisztikák szerint az elhízott nők különböző mértékben háromszor nagyobb, mint a férfiak. Ez közvetlenül kapcsolódik a női nemi hormonok. Amint az egyensúly megbomlik, vannak bizonyos problémák súlyát, és gyakran annak többletet.
Bebizonyosodott, hogy bizonyos női nemi hormonok liposinteticheskoe tulajdon. Azaz, pontosan azért, mert a zsír halmozódik fel a női test. Bár, ha megnézi gyakrabban hozzájárul a felhalmozódása túlsúly túlevés. Egy nő kitéve, hogy több, mint a férfiak.
A terhesség alatt a hormonális változások a test megy, és az elhízás - ez egy endokrin betegség. Miután a baba megszületik, ismét a hormonális változások, ami gyakran együtt jár a változás az anyagcserében. És öt esetből száz fejlődő szülés utáni elhízás. By the way, ez a probléma gyakran szembesülnek azok a nők, akik elmentek az abortusz. Egyesek azt mondják, hogy így az abortusz, gyógyultak 5-7 kilogramm, ahonnan nem tud megszökni. És, ha egy másik abortusz, az extra kiló lehet már 8-10.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a felesleges súlyt a szülést követően, szükséges, hogy a kiigazításokat, hogy az étkezési szokások. Kizárás a menü az édes, keményítőtartalmú élelmiszerek, Füstölt és sózott hozzájárulnak súlycsökkentés. Állati zsírok kell cserélni zöldség. És legalább egyszer egy héten, hogy gondoskodjon a böjt nap, például, Kefir. Szakértők azt javasolják, eszik tört részek 6-8 alkalommal egy nap. Ez segít elkerülni a túlzott evés, mint tompa az éhségérzetet. Vacsora legyen könnyű, és nem ágyba éhes, akkor egy pohár kefir. Aztán ott van az esélye, hogy nem lesz éjszakai „támadás” a hűtőszekrénybe.
Annak érdekében, hogy visszanyerje normális anyagcsere szüksége lesz elég hosszú idő. Azonban ez nem szükséges, helyreállítva a korábbi alakját, támadás édességek és más finomságok, lefogyott visszatérhet gyorsan, és még a plusz kiló.
Gyakorlat segít, hogy gyorsan hozza a súlyát vissza a normális. Képzési kell rendszeresen és a megfelelő terhelést.
A legfontosabb egy erős vágy, hogy fogyni szülés után. Ha van egy vágy, és mindig vannak lehetőségek.