Meggylé - kalória, használata, ingatlan, tápérték, vitamin
Meggylé tekinthető értékes élelmiszer, mert megtartja az összes terápiás tulajdonságait friss bogyós gyümölcs. Szerint a számos hasznos tulajdonságai, a vitathatatlan vezetője között a lé a többi gyümölcs.
A kompozíció a meggylé
A gyümölcslé a cellulóz a cseresznye áll:
A kompozíció a lé tartalmazza:
- Vitaminok C (több mint 15 mg per 100 g friss juice), A, B2, P, PP, folsav;
- Makrotápanyagokkal - kálium (256 mg 100 g friss gyümölcslé), a kalcium, a magnézium és a foszfor;
- Mikrotápanyagok - vas és réz;
- A szerves sav (meggy ízű elsődlegesen kötött citromsav, almasav, kinasav, borostyánkősav és szalicilsav);
- Szacharidok (glükóz és fruktóz);
- Pektin és tannin;
- antocianinok;
- enzimek;
- A kumarin.
Kalória tartalma meggylé
Kalorikus cseresznyelé 47 kcal 100 g a lé. Között a lé más gyümölcsök és zöldségek kalória meggylé:
- Több levet a citrusfélék (grapefruit, narancs), sárgarépa és paradicsom;
- Kevesebb lé szőlő, körte, gránátalma, barack és szilva.
Az előnyök a meggylé
Szerint a hasznos tulajdonságai meggylé tartják az egyik legjobb gyümölcsleveket.
Gyógyszerként népi gyógyászatban régóta használják, mint egy lázcsillapító és köptető kezelésére köhögés és hörghurut.
Kumarin szerepel a lé kiváló megelőzésére thrombophlebitis, koszorúér-betegség, valamint hasznos az emberek után szívinfarktus és a sztrók.
Régóta ismert klorogénsav-tulajdon szabályozása máj- és veseműködés, valamint az elmúlt években sok orvosi egyetem a világ tanulmányozza a szklerózis-ingatlan.
Tartalmának megfelelően pektin lé a pépet a cseresznye a második legnagyobb után a levet citrusfélék, mégpedig - a narancs. A pektinek különböző hatással - hozzájárulnak a növekedéshez és az élet hasznos bélbaktériumok, amelyek részt vesznek a szintézis vitaminok hozzájárulnak a eltávolítása anyagcsere termékek és a koleszterin, ami különösen fontos azok számára, akik szenvednek érszűkület és az elhízás.
A pektinek is hozzájárulnak a kötődés és eltávolítása káros vegyi anyagok a szervezetből, ami nagyon hasznos, akiknek a munkája kapcsolódik a káros vegyi termelés.
Élelmi rost és pektin, foglalt cseresznyelé természetes stimulánsok szekrécióját emésztőnedvek a gyomor és a bél perisztaltika.
A gyümölcslé a cellulóz a cseresznye szintén fontos terápiás és profilaktikus szerek különféle gyulladásos betegségek, a gyomor-bél traktus.
Az kétségtelen előnyei meggylé bizonyult a sportolók eredményeként a kutatás megállapította, hogy a friss levet cseresznye gyorsítja az izmok regenerálódását edzés után csökkenti az izomfájdalmat és növeli az állóképességet a fizikai tevékenység.
Az antioxidáns tulajdonságai meggylé
Meggylé - vezető között más gyümölcsök és zöldségek száma antioxidánsok. A tudósok a University of Michigan azt mutatták, hogy az antioxidáns tulajdonságait cseresznyét a szervezetben tárolt 12 órán át.
Ennek eredményeként a számos tanulmány használni cseresznyelé azt találtuk, hogy egy csésze cseresznyelé antioxidánsok száma meghaladja a 23 adag gyümölcsöt és zöldséget, mint a borsó, paradicsom, dinnye, sárgarépa és banán.
Antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságait meggylé segít, hogy hatékonyan harcot betegségek, mint például:
- Cukorbetegség. Ennek eredményeként számos tanulmány megerősítette azt a tényt, hogy a lé a friss cseresznye csökkenti a vércukorszintet és szabályozza az inzulinszintet;
- Szívbetegség. Tartalma miatt kálium és a kvercetin (flavonol rendering pangáscsökkentő, antihisztamin, görcsoldó és gyulladásgátló hatás) cseresznyelé megakadályozza az érelmeszesedés, ami gyakran okoz további szívroham és a stroke. Továbbá, az az Egyesült Államok Nemzeti College of Natural Medicine meggylé segít csökkenteni a koleszterin szintet, amely szintén a betegségek megelőzésére, mint például a cukorbetegség 2. típusú cukorbetegség és szívbetegség;
- Köszvény. Cherry lé hatékonyan csökkenti urát (húgysav) okozó köszvény, és azok felhalmozódását a szervezetben vezethet a vesekő;
- Álmatlanság. Northumberland Egyetem tudósai kimutatták, hogy a meggylé kevés altató hatása, mert elősegíti a melatonin hormon, amely a szabályozó cirkadián ritmus. Így juice pohár röviddel alvás, fokozott alvás időtartamát és javítja annak minőségét.
Ezen túlmenően, a cseresznye lé:
- Javítja a vérkeringést;
- Megkönnyíti okozta fájdalom sportsérülések és a fájdalom edzés után;
- Ez megkönnyíti, mint az aszpirin, fejfájás és migrén;
- Javítja a memóriát;
- Ez egy kiváló megelőző intézkedésként a rák és az ízületi gyulladás.
Használata meggylé
Annak érdekében, hogy a szervezet számára az optimális mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és egyéb tápanyagokat ajánlott inni egy pohár friss meggylé naponta.
Azonban meggylé elég savanyú íze, így sok ember nem tud inni a tiszta formában. Ebben az esetben a levet a cseresznye hígíthatjuk vízzel, vagy add hozzá a különféle hideg italok és koktélok. Szintén cseresznyelé lehet használni, mint összetevőként előállítására szirupok, pácok a hús és hal ételek és desszertek.
Harm meggylé
A óvatosság ajánlott, hogy tartalmazza a diéta cseresznyelé magas savtartalma, cukorbetegség, gyomorfekély betegség 12 tiperstnoj vékonybélben vagy a gyomorban, valamint a háttérben a krónikus tüdőbetegség.
Tudtad, hogy:
Működés közben agyunk töltünk az energia mennyisége egyenlő a hatalom a villanykörte 10 watt. Így a kép villanykörte a feje fölött idején az érdekes ötlet nem olyan messze az igazságtól.
Minden ember nem csak egyedi ujjlenyomatok, hanem a nyelvet.
Máj - a legnehezebb szerv a testünkben. Átlagtömege 1,5 kg.
A belekben születnek, élnek és halnak a baktériumok millióit. Ezek látható csak nagy nagyítású, de ha jönnek össze, akkor lehet helyezni egy szabályos csésze kávét.
Ha a máj nem a halál volt köszönhető, hogy a nap folyamán.
Nagyon ritka betegség - Kuru. Szenved csak képviselői Fur törzs Új-Guineában. A beteg meghalt a nevetés. Úgy tartják, hogy az oka a betegség egy étkezési emberi agy.
Emberi vér „fut” a hajók nagy nyomás alatt, és sérti az azok integritását képes lőni a parttól 10 méterre.
Négy lebenykéit sötét csokoládé mintegy kétszáz kalória. Tehát, ha nem akarjuk, hogy jobb, a legjobb, hogy nem eszik többet, mint két szelet egy nap.
Ha a mosoly csak kétszer egy nap - csökkenti a vérnyomást, és csökkenti a szívroham kockázatát és stroke.
Amerikai tudósok végzett kísérleteket egereken és megállapította, hogy a görögdinnye leve megakadályozza az atherosclerosis kialakulását. Az egerek egy csoportját ivóvíz sima vizet, és a második - görögdinnye levét. Ennek eredményeként, a hajók a második csoport mentesek voltak a koleszterin plakkok.
Az első vibrátor találták a 19. században. Dolgozott a gőzgépet és kezelésére szánt női hisztéria.
A vizsgálatok szerint a nők, akik inni néhány pohár sör vagy bor egy héten fokozott az emlőrák kockázata.
Az a személy, az antidepresszánsok, a legtöbb esetben, ismét szenved depresszióban. Ha egy személy megbirkózni a depresszióval saját, van egy jó esély, hogy felejtse el ezt a feltételt.
A gyógyszeres allergia csak az Egyesült Államokban töltött több mint $ 500 millió évente. Még mindig hiszek abban, amit módon véglegesen legyőzni az allergia megtalálható lesz?
Az emberek, akik használják rendszeresen enni reggelire sokkal kisebb valószínűséggel szenvednek az elhízás.
Rossz tanácsot a férfiak, vagy hogyan lesz egy áldozat prosztatagyulladás
Ne feledje: „Rossz tanácsot” antirukovodstvo a rossz gyerekek és szüleik? Kiderült, hogy nem csak a fiatal lények, mint cselekedni, hogy az ellenkezőjére. Az is.