Lean saláta paradicsommal és árpa
Ebben a receptben fogunk beszélni előállítására egy nagyon tápláló és ízletes saláta árpagyöngy és a paradicsomot.
Árpagyöngy - az egyik legkielégítőbb és tápláló. Tartalmaz ilyen értékes anyagokat például a különböző nyomelemek, aminosavak, gazdag természetes növényi fehérje, vitaminok, rostok, zsírok, szénhidrátok, stb Tartalmaz árpa a diéta éhezés során, akkor, hogy egy nagy „szívességet”, hogy a test, mivel ez a termék megtartja erősségét és energiával.
A második fő összetevője a saláta - paradicsom, szintén nagyon hasznos, és tartalmaz egy csomó értékes anyagokat, valamint friss és konzerv formában.
Vegyük ezt az egyszerű recept egy salátát egy megjegyzés - ez nagyon könnyű főzni és étel kiderül nagyon finom, kiadós és egészséges.
Recept saláta árpagyöngy és paradicsom
10 koktélparadicsommal
2 paradicsom "Cream"
Hagyományos paradicsom 2
1 lilahagyma
½ csésze árpagyöngy
kapor / petrezselyem
töltelék:
1-2 TSP cukor
½ citrom (lé)
½ teáskanál só
növényi olaj
előállítás:
Főzni meatless saláta árpagyöngy és a paradicsomot. Öntsük az árpa vízzel és hagyjuk egy éjszakán át, a vizet és öblítse reggel gabona, öntsük az új vizet, és forraljuk 15 percig, csatorna, és öblítsük le újra, öntse az új vizet, és főzzük puhára - a kívánt mértékű lágyító, de a szemcsék hogy tartsa a formáját. Öblítés és vágjuk közepes méretű darab paradicsom, valamint árpa őket egy tál saláta. Hagyma héja és vágjuk fél gyűrű, megszórjuk egy csipet cukrot, meglocsoljuk citromlével, a cefre, és tegye a salátástál, hogy hozzáadjuk az apróra vágott petrezselymet. Keverjük összes termék töltéséhez, enyhén verte egy villával, sózzuk saláta és hagyjuk, hogy sört tálalás előtt. Jó étvágyat!
Egy ilyen csodálatos saláta is kiváló lehetőség egy teljes étkezés a diéta vagy a növényi étrend. Próbáld főzzük!
Az általuk készített. Nézd meg, mi történt