Hogyan növekszik és használata gyömbér
Ginger vezeti a listát a hatékony természetes hazai jogorvoslati lehetőségek. Ez egy olyan termék, amely segít, hogy egészséges legyen, mert olyan sok előnnyel jár a test és szellemi képességeit! Köztudott, számos előnye van a többi gyömbér zöldségek, gyógynövények és fűszerek. Íme egy rövid lista.
Növeli az immunrendszer akciók
Ginger növeli a szervezet ellenálló képességét a betegségekkel szemben. Ez az egyik legrégebbi gyógyszereket kihűlés, mérgezés és influenza, hiszen antivirális és gombaellenes tulajdonságokkal. Ő azonnal enyhíti a hideg, mert megöli a baktériumokat, amelyek aktiválódnak egy éles hideg légtömeg, és biztosítja, hogy az orrfolyás nem fog visszatérni. Alkoholfogyasztás gyömbér tea enyhíti a torokfájás és köhögés eltávolítja. Ginger tartalmaz ásványi anyagokat, melyek segítenek megelőzni a láz és izzadás. Ezen kívül ő egy antihisztamin és hasznos allergia. Ginger infúziót, hogy mentse a szám mivel fokozza az anyagcserét és a méregtelenítést.
emésztési enyhítésére
Ginger megbirkózik tünetei mozgásszervi betegség, különösen a tengeribetegség. Továbbá, sokan nem tudják, első kézből, mit gyomorégés és emésztési zavarok. Ha igyekeztek gyömbér tea, a megtakarításokat a drogok lenne nagyon fontos. A növény is hozzájárul a bél kiadás. Ezért az élelmiszer emésztjük megfelelően. Ezért jobb emésztés - több fogyás. Meg kell jegyezni, hogy a terhes vagy szoptatós gyömbér kell használni, csak orvosi felügyelet mellett. Végül is, ez tartalmaz egy csomó rost és növeli a bélmozgást.
Gyulladásgátló
A leghatékonyabb jellemzője gyömbér, hogy - egy gyulladásgátló szer, amely segít csökkenteni az ízületek gyulladását. Égető ízű gyömbér - jelentése gingerol, ami pozitív hatással van az érintett ízületek. Ginger fokozza a helyi vérkeringést és a fájdalom. Honnan is értágító, amely növeli a test hőt. Ez okozza a test több zsírt éget.
szabályozza a kortizol
A krónikus stressz gyakran okoz magas kortizolszint. Normál zsír válik zsigeri, egy olyan területen, ahol kap egy fokozott cseréje vér (pl has). A gyömbér gátolja a termelés a hormon.
szabályozza a koleszterin
Evés gyömbér is jelentősen befolyásolja a koleszterinszintet, ami oka az elhízás. Emelkedett koleszterin jelezheti feleslegben BMI (testtömegindex), és így, betegségekhez vezethet, mint például az elhízás, a szívbetegség és a rák bizonyos típusai. Ginger csökkenti a koleszterin a vérben a szérum és a májban. Gyömbér is jár, mint a vér vékonyabb, ami csökkenti a vérnyomást.
Ez ad telítettség
Ginger utánozza a jóllakottság érzését és csökkenti az étvágyat. Ez a legjobb módja annak, hogy lefogy. Fitolekarstva étvágycsökkentőkre nem okoz semmilyen mellékhatást. Ginger teljesen nekalorien és ad egy nagy előnye elérésében méretének csökkentését is a szervezetben. Tulajdonságok gyömbér és a súlycsökkentés kapcsolódik. Ez egy termogenikus étel. Ez növeli a testhőmérsékletet, és fokozza az anyagcserét, így a több zsírt éget, mint ül egy diéta.
Ginger az ebédlőasztal
- Lehet a vízben oldott meg, hogy adjunk hozzá egy kevés mézet, a citromlevet és frissen reszelt gyömbért.
- Hogy csökkentsék a súlyt, és használják, mint a tea, és hozzátéve, hogy saláták.
- Hozzáadjuk a reszelt díszítéshez rizst.
- Ha a szójaszósz hozzá a gyömbért, a fokhagymát és az olívaolajat, akkor kap egy jó salátaöntet.
- Felveheti egy növényi pörkölt reszelt gyömbért.
- Célszerű, hogy a gyömbér tea. És inni mézzel, de lassan. Vagy feloldja a méz a tea.
Így ismeri ezeket az egyéb egészségügyi zajlott. Elengedhetetlen a hűvös őszi napon, segít dobja ki a felesleges előtt strand szezon, kijavítja a hibákat diéta.
Kínában, a matrózok neveltük gyömbér fakádakban fedélzetén dzsunkákat. Koreában, ez része a Kimchi - ecetes csemege. És a legfrissebb tudományos adatok, az enyhíti a reggeli rosszullétek, az első hónap a terhesség.
Persze, hogy dolgozzon ki egy ízére gyömbér, szükséges, hogy némi erőfeszítést. De nem éri meg a saját egészségét!?