Hogyan lehet fogyni Amerikában
Lányok. Segíts nekem tanácsot, pliz !! Most élek Szentpéterváron, de hamarosan a nyári Amerikába indult, hogy a program működik !! Annyira félek, hogy jobban van !! Ez csak egy rémálom néhány! Annyira nem vékony (60 kg) és ha legalább kilogrammchik összegyűjtése egy-én ki nem állhatom !! tudom, hogy MagDak és Pizza -Nem gyalog! szeretnék készíteni magamnak! tanácsot, amely termékeket vásárolni a szupermarketben ?? hasznos és alacsony kalóriatartalmú? túró bármilyen témát nizkokoloriynye cukor kefirchek mint a mi 1% hlebushek mint a karjalai, stb Vannak gyümölcsök és zöldségek, hús, tojás, hal, minden módosítás ?? nem lehet így! Mit kell tenni? hogyan kell? gabonafélék ott, remélem, eladó, részvények, anélkül, hogy mindenféle adalék ?? AAAAAA!
+ Nem tud enni gyors szénhidrát, ha nem ül raskhoduesh energia több órán át.
Add fitness dolgozni, és minden rendben lesz rajta. A díjak az egész nap. Régebben ez a bagoly - horror, és most a teremben csinálni 8-9utra Body Power, sztyeppe, Ball, stb szinte minden nap.
rabota sidya4aya. ves 'den' sijy. eto Menya i besyt.
Polnost'y soglasna :) Voz'mys' za eto delo!
csitt horosho nemzette, nikto na tebya ne smotrit kak na idiotku i ne ceplyaetsya; legche vsego pohuet - kazhdiy den nemzette.
Az éttermek és az étteremben vannak itt is jó enni, miért McDonalds. Chayniz legrosszabb sorrendben, az általuk grilennye étel zsiradék nélkül, például grild csirke-brokkoli vagy garnéla helyett chikena. Ábra Adj barátja / férje.
A restik / étkező is rendelhető steak grileny Salmon kurogrudku vagy burger nélkül tilalmat + zöldség vagy saláta öntet nélkül + tea cukor nélkül -, hogy te és a helyes táplálkozás nélkül a felesleges kalóriák és problémákat.
Én is az első évben a pánik és a depressziós, akkor megy, némi tanulás vagy munka, és minden rendben lesz)))
És fordítva, fogytam Amerikában, azaz a ház nem tudott, mivel van egy finom és káros, üzletek mindenütt, süteményeket, és így tovább.
Majd fogta magának, leült nizkouglevodku és lefogyott 58-43, most egyre legfeljebb 45 izmok Jim.
Éppen ellenkezőleg azt hiszem könnyebb követni a diétát - vásárolni kurogrudki, hal, zöldség, a termények vagy fagyasztva, kalóriamentes túrót szirup helyett csinál desszertek - és eszem, és nagyon jól nem nyernek vissza.
Élek, az úton, a déli Jersey.
csak a tiszta természetes élelmiszer, és gyorséttermi kilométerenkénti obbegat. és a kóla elfelejtett, mint egy rossz álom!
Én csapok jönnek olyan vastag amerikai disznó McDuck. vásárolt magának poogromnomu hamburger (és nem egy), majd catchphrase -. és egy diétás kólát.
bla! urzhatsya.
bluemchen. 21.08.06 01:17 (a választ: • Altis •)
Mivel a vaj és tejföl.
• Altis •. 21.08.06 01:15 (válasz: bluemchen)
Tehát ha azt szeretnénk olaj, a legjobb, ha ténylegesen meg is - inni éhgyomorra és este a Chanoy-evőkanál len. Van egy csomó egészséges zsírok, amelyek, mint azok ott, egyszeresen telítetlen, chtoli :)
bluemchen. 21.08.06 01:12 (a választ: • Altis •)
olyasmi, mint a joghurt. A dobovleniem olaj.