Hogyan lehet fogyni 15 kg
Az igazi történet fogyás Catherine Polukeeva. Hogyan lehet fogyni 15 kg?
Saját diéta gyökeresen megváltozott. Most ez egy egészséges és ugyanakkor nagyon változatos és ízletes étel.
az én napom közelítő étrend a következő:
Reggel: 350 g nyers szűrt víz koplalás. Fél órával később a reggelit.
Reggeli: a nyers zöldségek, hajdina kása vízben főzött cukor nélkül.
Egy órával később, ismét egy pohár vizet, és így a nap folyamán.
Snack: diófélék és szárított gyümölcsök.
Ebéd: saláta, pulykamell, sült zöldségekkel.
Uzsonna: sajt vagy tojás vagy gyümölcs.
Vacsora: saláta, tintahal saláta főtt vagy sovány hal.
Lefekvés előtt a vizet újra.
Feltételek egyszerű, változatos menüt, és a hatás nem soká!
Hogyan karcsúsító hatása az egészségi
A magas vérnyomás szinte feledésbe merült, légszomj eltűnt. Nem tudtam korábban, és kétszáz métert menni, nem kapkodott. Most az ideje, hogy kétszer annyi dolga, mint valaha. Puffadás, amely a zöldség, fokozatosan halad.
Vércukorszint normális, hemoglobin és más orvosi feljegyzések - szép. Uzi azt mutatják, hogy az elhízás a szív majdnem a felére csökkent!
Nem tudok segíteni érzés egyfajta repülési és esett le a vállán az évek. Hagyja, hogy a útlevél vagyok 53 éves, de külsőleg és belsőleg vagyok negyven, vagy még kevesebb. Víz, fehérje és rost a dolgát - a bőr tökéletes állapotban, új ráncok nem jelennek meg! Részletes a táplálkozás és a fogyás van írva a könyvben.
És őszintén, nem akarok megállni.