Hogyan cukrot von ki a szervezetből - diéta, mindig formában!
Iszik túl sok cukor, a test csak, amire szüksége van, hogy növeljék az energia, míg a maradék zsír formájában raktározza. Ma kínálunk egy 3 napos diéta, segítségével, amely akkor nem csak fogyni, hanem javítja az általános egészségügyi, valamint vágy csökkentésére édesszájú.
Igen, ez nagyon nehéz megtenni, de minden lehetséges. A legnehezebb dolog lesz édesszájú. Ha az élelmiszer emészthető, és a szervezet felveszi a jeleket küldeni „éhség” az agyban, ami okozza, hogy megpróbálja ezt a kedves kis desszert! Meg kell, hogy távol marad desszertek, hogy elkerüljék a cukorfogyasztás. Próbáld meg lassan, és idővel lesz olyan erő, hogy feladja a cukor teljesen.
Szóval, itt van a mi étrend, amely segít ebben.
1 csésze zabpehely keverve áfonya, mandula és magvak, vagy 3 főtt tojás lehet rántotta.
Egy maroknyi diófélék vagy gyümölcsök.
Csirkemell sült zöldségek (cukkini, sárgarépa, cékla, répa, bab) és a mandulát.
Sült hal egy tál zöldbabot vagy lazac brokkolival és friss gombát.
1 csésze zabpehely keverve áfonya, magvak és mandula vagy petéi 3 tojás és gyümölcslé.
Egy marék dió vagy egy banánt.
Sült zöldségek (cukkini, sárga és piros paprika) citromos, ecet és kakukkfű, vagy saláta piros és zöld káposzta és reszelt sárgarépát fűszerezett citromlé, olívaolaj, egy csipet sót és petrezselyem.
Gőz zöldségek és leves bab vagy sült tőkehal sült kínai kel, kelbimbó sült.
1 csésze zabpehely, keverve fekete áfonya, mandula és magvak, gyümölcslé.
Egy maroknyi diófélék vagy gyümölcsök.
2 sült csirkecomb rozmaring, zsálya és a citrom, vagy sült csirke, hagyma, olajbogyó és a kakukkfű.
Gomba leves fokhagyma, hagyma, sárgarépa, zeller, kakukkfű és a babérlevelet, vagy barna rizs gombával, bazsalikom és paradicsomszósz.
Anti-cukor italok méregtelenítés.
Cserélje cukros italok, javítja az anyagcserét, és tisztítja a testet:
Víz méregtelenítés.
Válasszon az alábbi termékeket, majd darabokra vágjuk grapefruit, áfonya, eper, narancs, és adjunk hozzá friss rozmaring vagy a menta.
Majd keverjük össze egy üvegedénybe töltve vízzel.
Hűtőszekrényben és inni egész nap.
Ezek a gyümölcsök gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek megtisztítani a vért a felhalmozódott méreganyagok a cukrot. Ezen túlmenően, ezek tartalmaznak természetes cukrot, ami nagyon hasznos a szervezet számára.
Tea méregtelenítő.
Igyál naponta 3-szor zöld tea vagy cukrozatlan teát. A zöld tea igen hatékony méregtelenítő, mert antioxidánsokat tartalmaz. Sőt, a vizelethajtó hatása eltávolítja a zsírt, és megakadályozza a vízvisszatartás.
Ami a kávé, akkor nem kell többet fogyasztanak, mint egy csésze fekete kávé cukor nélkül egy nap. Ez felgyorsítja a szívfrekvenciát.
Célszerű inni ezen italok egész nap.
Ez az étrend nagyon hatásos. Mindazonáltal fontos, hogy válasszon a friss és organikus zöldségek és gyümölcsök, nem megfeledkezve, hogy vegyenek részt a rendszeres fizikai aktivitás.
Alex, van egy módszer! Lehet vásárolni egy kilogramm csirke zadnichek! Legolcsóbb hozzáférhető! Vegyünk egy vastag falú edény. feküdt vásárolt és átdolgozták az ő korábban több és megszórjuk sóval és a kedvenc fűszerek! Azután, hogy a serpenyőben lévő tartalmát a kemencében (körülbelül 200 °. C). Tartsa azt 55 percig, majd 5 percig. emelje fel a fedelet az edény, hogy javítsák a megjelenését a hús! Akkor húzza ki a sütőből, és ostuzhivaete! Van egy tál néhány napig! Ott zöldséggel vagy salátával. Nem drága, de jó!