Diéta terhességi cukorbetegség terhesség menü
Sajnos, a terhesség - nem csak az öröm, a leendő édesanyák, hanem átmeneti bajok az egészséggel kapcsolatos. Egyikük terhességi cukorbetegség vagy terhességi cukorbetegség.
Diéta terhességi cukorbetegség a terhesség alatt: a menüben, a táplálkozás alapelveinek
Terhességi cukorbetegség - ez a probléma a terhes nők számára. A patogenezisében szindróma különbözik a klasszikus betegség. Általános szabály, hogy a terhesség végén a cukorbetegség halad. Egy másik fontos tény, hogy a cukorbetegség is tekinthető csak a terhesség, ha a fogantatás előtti vér glükóz rendben volt. Miért van az, növeli a cukor a vérben, ha egy nő abban a helyzetben? Az a tény, hogy az inzulin (hormon, amely csökkenti a glükóz) a két hosszabb szükséges. Azonban a hasnyálmirigy sejtek nem képesek megbirkózni a megnövekedett terhelést. És van a terhességi cukorbetegség.
Betegségek kockázata, hogy a felesleges cukor negatívan befolyásolja az egész anyagcserét. az egész testet. A várandós anya vannak kellemetlen tüneteket (szomjúság, szájszárazság, gyakori vizelés, stb), és a gyümölcse ez fog szenvedni. Ha egy nő szembesül ilyen probléma, akkor a terhesség alatt, meg kell jegyezni, endokrinológus. Ő fog beszélni, hogy mit kell csinálni a terhességi cukorbetegség. És a fő hangsúlyt kell fektetni a diéta.
Diéta terhességi cukorbetegség terhes
Diéta terhességi cukorbetegség gyakorlatilag az egyetlen intézkedés. Jelentés és a bizonyság nevez alapvető kezelést kell alkalmazni a szokásos cukorbetegség, nem. Különösen gyógyszereket lehet teljesen miatt ellenjavallt káros hatásuk a magzatra.
Egyértelmű, hogy a diéta terhességi cukorbetegség terhesség csökkenést mutatnak az étrendben egyszerű szénhidrátok, lényegében a glükóz. De vannak más, hasonlóan fontos szempontok:
- Minden édes (méz, cukor, fagylalt, és így tovább);
- búzadara;
- Fehér kenyér, édes tészták;
- Gyümölcsök magas kalóriatartalmú banán, füge, dinnye, szőlő, füge;
- Gyorsétterem, gyorsétterem;
- félkész termékek;
- füstölve;
- Szódavíz, limonádé, gyümölcslevek csomagolásban;
- Fat hús és baromfi, szalonna, kocsonya;
- Konzervált (bármelyike: hús, hal, gyümölcs, zöldség, gomba);
- alkohol;
- Kakaóval, a vajjal és a hasonló „száraz” italokat.
Miután ezeket a termékeket gyorsan növekszik vércukorszint és az inzulin annak hasznosítása nem elég.
Meg lehet enni, de kis mennyiségben:
- Tészta készült másodrendű vagy rozsliszt;
- vaj;
- Nesdobnoe sütemények tésztából;
- Tyúktojás;
- Burgonya.
Amit nyugodtan fogyasztani?
- Kashi ilyen gabonafélék;
- Hüvelyesek (bab, borsó);
- Gomba (de vigyázz, szükségszerűen alá őket hőkezelésnek és dobja konzerv olajban);
- Gyümölcsök (alma, körte, dinnye);
- A sovány hús és hal;
- Tejtermékek (nem édes!);
- Zöldségek és gyógynövények, saláta;
- Növényi olaj (napraforgó vagy olívaolaj);
- Rozskenyér, kenyér, teljes kiőrlésű kenyér.
Diéta terhességi cukorbetegség a terhesség alatt: menük
Tehát, kínálunk egy durva menüben, ha diagnosztizáltak terhességi cukorbetegség, vagy terhességi.
- Opció №1. Reggeli hajdina kása, és egy csésze zöld tea cukor nélkül. Tízórai (vagy ebéd) - alma, jobb zöld, valamint egy szelet rozskenyér, egy szelet sajtot. Ebédre, akkor többet eszik: három evőkanál főtt cékla vajjal, alacsony zsírtartalmú leves leves (az ízlése), két szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy kis főtt húst. Mint a táplálékot lehet enni száz gramm sajt és egy pár kekszet dolgokat. Vacsora burgonyapüré, zöldborsó (fagyasztott is jobb, hogy, de nem konzerv), paradicsomlé és egy szelet rozskenyér. Bedtime ihatnak egy pohár tejet (vagy író, savanyú tej) és enni egy darab sajtot;
- Variant №2. Reggeli szakács Pshenko tej, ital - fekete tea cukor nélkül. Miután egy pár órát tud enni sajtot sütve vagy sajtos (cukor nélkül, akkor adjunk hozzá egy kanál tejföl). Mi étkezhetnek leves gyenge húslevest, és egy szelet rozskenyér. Snack áll gyümölcstál (de csak a listából a megengedett). Vacsorára tökéletes hajdina főtt hal és saláta uborka és paradicsom;
- Opció №3. Ha úgy döntünk, reggeli zabpehely tejjel (akkor adjunk hozzá egy kicsit a friss alma). Ebéd lesz egy körte, egy szelet sajtot. Ebédre, mint mindig, alacsony zsírtartalmú leves, plusz egy darab főtt csirke burgonyapürével. Uzsonnát is sovány természetes joghurt és kekszek (száraz). De vacsora szakács zöldség pörkölt hússal;
- Opció №4. A reggeli omlett két tojást a tejjel, egy csésze teát. A második reggeli, hogy pár kiwi. Ebédre, konyhakész csirke leves káposzta, bab és forraljuk a hal. Ebédidőben kényeztetheti magát egy kis tejfölt bogyókkal. A vacsora is alacsony zsírtartalmú töltött káposzta, saláta friss sárgarépát és almát. Belemerül az egyes tejitalok az éjszaka, ha hirtelen az éhségérzetet.