Apple éhgyomorra, a készítmény a tápanyagok

≡ emésztése> Diétás receptek> Lehetséges, hogy enni egy almát éhgyomorra, az előnyök a gyümölcs

Almafa - a kedvenc fája gyermekkora óta, és a leggyakoribb alma gyümölcs. Született a almafa tekinthető Közép-Ázsiában. Fajtájú alma jelenik meg egy csomó, de a leghasznosabb tekintjük zöld fajták. Az emberi felhasználásra szánt a gyümölcs nyilvánvaló és mindig felfedezni az új tulajdonságokat, amelyek jótékony hatással van a szervezetre.

Apple éhgyomorra, a készítmény a tápanyagok

A mennyiségét és összetételét szükséges és értékes anyagokat alma fajtájától függ, helyét a növekedés, termesztés és tárolási körülmények között. Fő gyümölcs eleme szükséges humán - antioxidáns. Ez az anyag képes véd a rák ellen, a szívbetegség, az erek és megfiatalítja a testet.

A kémiai összetétel és vitamin alma

Az alma gazdag ásványi anyagokban.

A tudósok az USA-ban megállapította, hogy a kivonat az alma képes blokkolni a rákos sejteket. Erősebb teljesítmény csak egy kivonat áfonya.

A legtöbb tápanyag a alma héja. A készítmény az alma a következő ásványi anyagok:

1. kálium. nátrium, magnézium, nikkel, kobalt. Továbbá, cink, jód, mangán, réz, króm, fluor, szelén;
2. aminosavak;
3. hamu;
4. keményítő;
5. élelmi rost, rost;
6. cukor;
7. pektinek;
8. béta - karotin;
9. tanninok;
10. antioxidánsok.

Víz tartalmaz 75% szénhidrát - 10%. 100 g, a gyümölcs tartalmaz: fehérje - 0,5 g; zsír - 0,4 g; 10 g szénhidrát és energiatartalom - 50 kcal. Zöld alma evett éhgyomorra reggel vidámság, életerő és vitalitás. Ez kiváltja a kialakulását az új, egészséges sejtek, és csökkenti annak kockázatát, krónikus betegségek.

Zöld gyümölcsök, nem helyettesíti a teljes reggeli, de csak kiegészíti azt.

Előnyök és gyógyászati ​​tulajdonságai

Alma segít megbirkózni mérgezés, javítja az emésztést.

Öt szem gyümölcs, amit alaposan meg kell megrágni, a kínálat a test napi jód. Hasznos tulajdonságai alma:

• Helyreállítása vér. Ennek része az alma van a vas. Rendszeres fogyasztása alma javítja az immunitást.
• Szállító energia a szervezetben, úgy vélik, hogy egy antidepresszáns. Segítség a stressz, a fáradtság.
• Meg kell erősíteni a szívizom védelme a szív- és érrendszert. Serkentik az agyi véráramlás. Ez annak köszönhető, hogy a jelenléte ásványi anyagok, mint a magnézium, foszfor, kálium, kalcium, jód, a szelén és a vitaminok.
• Alma kiváló orvosság a magas vérnyomás már outputted fölösleges folyadékot és a sók segít csökkenteni nyomást. Elég enni egy darab gyümölcsöt reggel savanyú-édes fajták, vagy iszik egy fél csésze almalé zöld fajta élelmiszer óránként.
• Ezek a gyümölcsök segítenek mérgezés esetén, mivel ezek természetes nedvszívó, eltávolítja a káros anyagokat.
• Javítja az emésztést. A készítmény tartalmaz gyümölcs savak: almasav, szalicilsav, citromsav, és a bórsav, amelyek stimulálják az epehólyag és a váladék a gyomornedv.
• Alma használják fogyókúra. Meg kell enni sült alma joghurt néhány napig. Is előállíthatók a lé összetétele: 100 ml almalé, 50 ml - dinnye, paradicsom - 5 ml citrom - 25 ml.
• Ők képesek csökkenteni a koleszterinszintet. Meg kell enni nap - három alma. Azt vette észre, hogy az étrend rajtuk két hétben, képes a koleszterinszint 30% -kal.
• Csökkentése visszerek. Kompót friss vágott alma darabok mennyiségben 4 forrni egy liter vizet 25 percig. Ital, étkezés előtt. Norm - 2 csésze naponta.
• Zöld alma segít normalizálni a vércukorszintet. Ez egy csomó táplálkozási rostok, amelyek csapdába ejtik a vércukorszint egész nap.

Olvasd el: Élelmiszerek, amelyek a nagy mennyiségű fehérje: előnye, hogy a szervezet

Alma böjtölés diéta

30% -al kevesebb beteg cukorbeteg. ha eszel egy almát reggel éhgyomorra.

alma diéta

Apple étrend a tisztító hatást.

Diéta az almát a hasznosság és érvényességét. Ez a test tisztító befolyásolja az éhségérzetet, normalizálják bélműködés, hogy hozzájárul a gyors anyagcserét. Vannak népszerű diéták, amelyek célja a fogyás:

• Minden nap enni almát minden fajta minden mennyiségben, és vizet isznak. Víz legyen gáz nélkül, ásványi. étkező törlődik. Időtartam - 3 nap.
• Gyors diéta. Alma az összeg másfél kg friss, süthető, enni egész nap. Ne igya meg a folyadékot. Időtartam 2 nap.
• A nap folyamán, enni akár 6 nagy gyümölcs, és inni egy fél liter joghurtot. Időtartam 3 nap.

Terápiás étrend betegségek:

• Ahhoz, hogy távolítsa el a szív ödéma kell enni a nap folyamán akár 10 közepes méretű alma és egy font zsírszegény túró. Így enni 5 nap.
• Ahhoz, hogy megszüntesse a nyomás napról-enni 5-6 alkalommal fél kg reszelt alma. Kitart a diéta nem több, mint 2 nap.
• Ha vannak kövek a vesében. lehet inni a levét az almát, adjunk hozzá húslevest hashajtó gyógynövények.

Kora reggel, hogy a tészta a két almát. Akkor ne egyen 5 órán segít gyomorhurut. Az első hónapban vesz naponta, a következő hónapban - hetente 3-szor, a harmadik hónapban - egyszer 7 napon belül.
Étkezési alma kombinálható a következő termékek:

1. zöldség, édes ízű (cukkini, tök);
2. gyógynövények (kapor, petrezselyem) és zöld színű zöldségek;
3. gyümölcs paprika, sárgarépa;
4. hal, baromfi, marha, sertés, birka,
5. zsírszegény sajt;
6. édes joghurt;
7. tehéntej;
8. gabonafélék összes gabona;
9. erjesztett tejtermékek;
10. méz;
11. bármilyen dió.

Olvasd el: Kissel Izotov: recept főzés és gyógyászati ​​tulajdonságai

Harm és ellenjavallatok

Étkezési alma nagyon nagy mennyiségben is növeli a savasságot.

Étkezési alma szabad elfelejtenünk, hogy vannak korlátozások elfogadásáról és ellenjavallatok. Nem tudja használni az alma az élelmiszer, ha allergiája van ez a gyümölcs.

A túlzott fogyasztása alma okozhat a savas kémhatás növekedését, a romlás a gyomor-bélrendszeri betegségek.

Hátrányosan befolyásolhatja a feltétele a fogak. Ez növeli a epehólyag-gyulladás és a cholelithiasis szövődmények betegségek.

Ez ronthatja a nyombélfekély. Minőségi és semmi feldolgozott, az alma meg kell nézni sima, nem foltok és elváltozások a bőrön. Van egy finom aroma és sötétíti a vágás után egy darabig. Minél több sötét alma, annál inkább tartalmaz vasat.

Amikor a levegővel érintkezve oxidálódik vas, amit a sötét színű. Van egy régi módszer, hogy meghatározza a minőségi alma -, hogy válasszon az almát sérült a féreg „rossz” alma féreg ne érjen.

Az almákat hűvös helyen, anélkül, hogy kapcsolatba egymással, átírt papírt. Meg kell lélegezni. Ebben a formában lehetnek hat hónapon belül. Meleg helyen, ezek tárolják néhány napig. A később az almát érik, annál inkább alkalmas tárolásra.

Hasznos és gyógyászati ​​tulajdonságai alma elég, hogy bevonja őket a napi étrend, fogyasztanak éhgyomorra, használják a különböző étrend és klinikai táplálás. Ez a csodálatos értékes és megfizethető termék mindig az asztalon bármikor az évben.

Az ezt a cikket olvasunk:

• 
  Előnyei a test és a kalória ...
• 
  Ilyen hasznos és finom sült ...
• 
  Naspolya - gyümölcs néven ...
• 
  Milyen gyümölcsöket lehet enni a fekélyek ...

Kapcsolódó cikkek

• Lehet enni almát éhgyomorra reggel - hasznos tippek

• Apple éhgyomorra - vagy ártalom