10 legérdekesebb tények izom
Tudsz valamit arról izmokat? Például, mi van, hogy egy lépést, egy személy hasznosítják 200 izmokat? Vagy mi a legmaradandóbb izom, rövid, hosszú?
Természetesen az izmok meg van írva sok könyvet és cikket, de ha keres csak a leginkább érdekes és informatív, akkor itt.
A teljes összeg izom
Összesen 640-850 izmokat. Kissé fenti azt mondta, hogy, hogy egy lépést, egy, és ezáltal aktiválja a 200 izmok a test. Van egy kérdés: miért „kachek” lehet tömeg több mint kövér ember? Az a tény, hogy az izomszövet eltér a zsír, hogy 15% sűrűbb, így nehéz. Következésképpen a „kachek” tömeg lehet több, mint egy ember, aki már régóta elfelejtette, milyen díjat.
Izmok részén «legnagyobb leginkább»
Izom állóképesség - a szív (emlékszik a szív - izom).
Kengyel - a legrövidebb - 1, 27 mm (Elfelejtett hol Ez az izom „húzza” a dobhártya?).
Villog - a leggyorsabb.
Erős - Ezek közé rágóizmok, a fenék és a borjú. Ezek az izmok is nyomja erővel a 100 kilogrammot. A legerősebb izom - ez a nyelv, így azt hiszem, sokan, de tévednek. A nyelv is áll a 10 izmok, ezért ez a verzió nem erősítette meg a anatómiája a szervezetben.
A különböző izmok
Nem minden izom a szervezetben azonos. Néhány további, néhány kevésbé. Mindezt figyelembe kell venni a képzés során. Hogyan? Meg kell tudni, hogy mi az izom, amely képes, és adja át neki a szükséges időt a pihenésre, mert minden az izmok időt a regenerálódásra. Például a tricepsz, gyógyul nagyon gyorsan, de a hát izmait kell még egy kis idő. Izmok teljes mértékben megtérülnek 48 órán belül. Ebben a tekintetben, egyes képzési programok kidolgozott azzal az elvárással, egy pihenőnapot között képzési nap.
izom állóképességet
Definiáljuk a koncepció kitartás. Endurance - képes-e a szervezet el tudja végezni a munkát, anélkül, hogy a hatékonyság csökkenése. Magyarázza egyszerűbb: ha valaki fut, az izmai dolgoznak, ami azt jelenti, - vásárlóerő. Endurance - képes a szervezet a lehető legtovább megtartani ezeket az erőket. De az izmok is, előbb-utóbb elkezdenek gumiabroncs, miért történik ez? Az izom tejsav képződik -, mint korábban gondolták. Ma van egy másik nyilatkozatot. Izmai fáradt, mert a kalcium kerül beléjük. Ez képes tanulni a tapasztalat. Az egyetem Kolumbia végzett kísérletet, amelynek során egerekben és emberekben. Az első három hétben úsztak minden nap, és a második - a kerékpárosok, 3 nap, hogy a vonat. A kísérlet végén kiderült, a megjelenése a folyosón az izomsejtekben, ami járt és a kalcium, ez befolyásolja az izom-összehúzódás.
az érzelmek kifejeződése
Az iskolából a napokban, mindenki tudja, hogy az izmok érzelem szinonimaként, elválaszthatatlanul kapcsolódik. Ivan Sikorsky - a tudós, a múlt század adott az arcizmok csoportokba, és melyik csoport felelős.
Ez része a besorolás:
az izmok, hogy található a szem körül, kifejezetten szellemi munka;
a szájban - kifejezés a cselekmények;
érzései segítségével az izmok az arc.
Kommunikációs izmok és a gének
Kiderült, hogy a változás a gének fizikai terhelés során. Igen, a testmozgás befolyásolja a gének. Változása miatt a gének, a test válik igazítani erősebb terhelés. Annak érdekében, hogy ellenőrizze az adatokat az erejét a University of Aarhus tartott tapasztalat. 20 embert vettek fel, akik. szükséges volt, hogy vegyenek részt 20 percig egy szobabicikli.
Ezt követően, a tudósok tettek kivágását szövet szelet a négyfejű és kiégett a mikroszkópos vizsgálat. Ennek következtében azt találtuk, hogy a gének ezen emberek megváltoztak. Képzési felébreszti a géneket, amelyek felelősek az izom. Ennek az az oka az, hogy megőrizze a DNS formájában a metilcsoportok a sejtek. És ha eltávolítjuk a metil-csoportok megjelenő fehérjék és enzimek, a cél egy sor tömeges, gyorsulás a metabolizmus és a normalizált oxigénfelvétel. Kiderült, hogy az emberek a tapasztalat a szervezet alkalmazkodik a felgyorsult anyagcsere.
A legtöbb hétköznapi ember nem tudja ellenőrizni minden izmok és az akaratlagos mozgások bizonyos izmok, s még csak nem is érzi magát. De az az ember, aki sokat tud a témáról azonnal rájön, hogy az akaratlagos izommozgások, hogy áll, például gondolta. Vannak olyan emberek, mint a telepátia, vagy a pszichológusok, akik jól ismerik a témát, és használják a tudást. Lehet, hogy valaki hallott Wolf Messing, telepátia, híres az egész világon. Tehát azt mondta, hogy a titkos tudását a tudás az emberi izomzat és az izmok munkáját. Wolf nevezte a művészet „olvasás izmok”. Kiderült, hogy koncentrálva egy gondolat, az agy jelet küld minden az izmok, a feladat az, hogy megtanulják, hogy ellenőrizzék ezek az impulzusok.
Izom - nyoma
Azok, akik iskolában tanított biológiát emlékeznek arra, hogy ez az izom karmok minden állatnál. De itt van, mi történik: az egyik a hat a földön, két kézzel. Vannak emberek, akiknek ez az izom, csak egy kézzel. Egy ember, ez az izom használhatatlan, de a sebészek hasznos lehet abban az esetben, izom transzplantáció, mint anyag.
étcsokoládé
Édes káros, de ez nem minden édességet. Étcsokoládé nagyon hasznos, különösen a szív és más izmok. A titok az anyag, amely megtalálható a csokoládé - epikatechinnel. Ez az anyag - serkenti a növekedést a mitokondriumok száma az izomsejtekben. Ebből az alkalomból az Egyesült Államokban végzett tanulmány, amelyre a nép pedig napi 100 gramm ezt a finom termék a 15 napot. Minden nap, a tudósok mérni ezek az emberek nyomást, és láttam egy jelentős javulás a kísérlet végére. A résztvevők tapasztalatai sokkal jobban érezte magát, mint korábban, a nyomás és a keringés visszatérése „normális”. Tehát, étcsokoládé kell enni ahhoz, hogy tagadja a szívbetegség kockázatát.
Izom száraz?
Minden véget ér, az izmokat is. Azt lehet mondani, hogy az ember tele van erő és egészséges, ha minden izma normál állapotban, és csak maximum 40 év. Miután a 40 éves mérföldkő, kezdődik a megsemmisítése izmok vagy égő - egy év 2-3% a teljes izomtömeg, a 60 - 5%. Ez nagyon komoly, és nem tulajdonítanak jelentőséget ennek lehetetlen. Amennyiben a képzés olyan hasznos, mint egy fiatal férfi, miért nem lesznek alkalmasak idős korban, amikor az összes erők próbálják tartani az egészségügyi?