Téma megtekintése - mi legyen kábítószert, ami szárad
Kedves Constanti Y., kérjük írja meg nekünk, hogy mely gyógyszereket kell venni, amely csökkentené a minimumra felhalmozódása a bőr alatti zsír mondjuk könnyebben szárad. Én biztosan úgy gondolja, hogy a téli, száraz és nem túl megfelelő, de én 4 hónap podnabrat meghatározatlan számú izomtömeget és csökkenti a testzsírt, de szeretnék többet éget zsírt olyan helyeken, tech, mint a mellkas, a has és a csípő .Vozrast 22 Magasság 182 Tömeg 90% -os terhelés mellett 82 anaerob. Most volt egy kis szünetet a szabadság. Azt, hogy vitaminokat és aminosavakat. Felvételi fehérje nem különösebben érzem szükségesnek, hogy úgy gondolja, jobb, mint enni a normál étkezés.
Tedd kérjük étrend kiegészítőket tervezett 3 edzés hetente, nem beleértve az esetleges ellen!
Ui Nagyon olvastam fehérjéket. Azt a következtetést vonta le, hogy minden proteni segít hízni, de a jelenlegi például az izom és a zsír. Adipose Nem kell.
Szeretnék kezdeni a kedvelt fehérje Önnek. Ön mélyen téved róla. Annak szükségességét, hogy fogadó fehérjék, miközben csökkenti a zsír tömegét a diktált a következő:
1. Csökkentse a zsír mennyisége a szervezetben, elsősorban magában alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, ami fehérje hiány, amely nem lehet megengedni, mivel ez ahhoz vezethet, hogy sok betegség. Különösen csökkent immun védelmi, megsérti a fehérjék szintézisét a kötőszövet, a bőrben, és függelékei: a bőr elveszti rugalmasságát, kiszárad és laza, termelt korai ráncok, a haj elvékonyodása, és nem nőnek. Disturbed menstruációs ciklust. Van pszichológiai problémák - gyengeség.
2. érzékeljük hiánya a test fehérjék közé tartozik adaptív válasz, amelynek célja a szintézis a vitális polipeptidek (enzimek, receptorok, biogén szabályozó, hemoglobin, stb) a bomlástermékek kevésbé fontos, míg elsősorban a megsemmisült kontraktilis fehérjék, vagyis elveszett izomtömeg.
3. lebontása zsírsavak. oxidációs zajlik részvételével számos enzim, azaz fehérjéket. Nagyjából elmondható, hogy az égő zsír lehetetlen részvétele nélkül fehérjéket.
4. Az asszimiláció fehérje szükséges 30% -kal több energiát, mint a szénhidrátok emésztését vagy zsírok, így a tényleges kalória tartalma fehérje nem 4.1 kcal, és körülbelül 3 kcal per 1 annak érdekében, hogy kompenzálja a megnövekedett energiafelhasználás, a test elkezd használni annak energiaellátás - zsír depó (az úgynevezett specifikus dinamikus cselekvés élelmiszer). Úgy becsülik, hogy a fogyasztás növekedése 30-40% -kal. Nem meglepő, hogy ilyen körülmények között a zsírszövet kezd aktívan töltött, hogy kompenzálja a szervezet igényeinek.
5. Az összefüggésben a böjt a test igyekszik fenntartani homeosztázis, azaz, ha a tápanyagok bevitele próbál létrehozni energia tartalékok zsír formájában. Ellentétben szénhidrátok, aminosav bevitel nem fölgyorsítják zsírszintézist.
6. A fehérje nem csupán az igények több időt az emésztés során, hanem meghosszabbítja az emésztés során a szénhidrátok. Ez csökkenti a teljes glikémiás index az elfogyasztott étel és lehetővé teszi ugrások inzulin nélkül hosszú ideig fenntartani a megfelelő vércukorszintet. Ez lehetővé teszi, hogy hatékonyan megbirkózzanak az éhségérzetet, minden gond nélkül.
Nagyjából elmondható, hogy a szárítás vagy olyan módon kell enni, és legjövedelmezőbb élelmiszer-komponens, akár tetszik, akár nem, a fehérje. Ezért azt javasoljuk, ismét, hogy vizsgálja felül a véleménye róla. Lassú protein (Syntha-6) a tökéletes választás az Ön számára. Ő gyakorlatilag zsírszintézist kielégíti a szervezet szükséges fehérje, és fenntartja az izmok. Kívánatos, hogy használja fel a 3-szor egy nap, a dózisok között eltelt az alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú étrend.
A második dolog, hogy én is ajánlom neked - ez az L-karnitin:
1. Biztosítja a zsírégetést
2. Növeli a fizikai állóképességet
3. Csökkenti a nyugalmi időszak
4. Javítja oxigénellátását sejtek
5. Javítja a szív működését izom
6. csökkenti a koleszterinszintet
7. egy frissítő akció és obscheozdorovlyayuschim
8. közvetetten növeli az izomnövekedést
Taken 2-szer egy nap, reggel és délután éhgyomorra. Edzésnapokon 2 rész 30 perccel edzés előtt.
Végül zhiroszhigatel Lipo-6X, amely egy erős zsírégető akció, de a katabolikus folyamatok és befolyásolják az izom. Egy komplex fehérje, ez úgy működik, mint a hatékony, de az izmok sértetlen marad.
Ne egyen éjjel 2 óra előtt és után 1 órával edzés. Egyél kisebb, gyakori étkezés. Több folyadékot iszik - legfeljebb 3 liter naponta.
Body Expert - Sport Expert System és számológépek
„Szóval, ha enni azonnal edzés után tartok az izmokat, és segít nekik, hogy nő, és ha nem eszik az energia hiány teszi ki a zsírt. Nos, én tiszta.”
Ez nem ilyen egyszerű. Ha enni edzés után, hogy tartsa meg az izmokat, és segít, hogy nő, de egy olyan helyen, ezt a növekvő és kövér, és ez szinte elkerülhetetlen. Ha nem eszik, az energia hiányt leginkább zsírt, hanem megsemmisül, és az izmok rovására kiterjedt katabolizmust. A katabolizmus lehet állítani segítségével fehérje és az aminosavak. Az arányok a rombolás a zsír és izom az edzés utáni időszakra különböznek az egyének között, és ez függ az egyén. Az első arány értéke zsír / izom tömeg. Ha az uralkodó kövér, akkor aztán főleg azt. Azok, akiknek a kövér, és olyan kevés, és az izmok jól fejlettek, a test fogyaszt szívesebben izomszövet (ami az esetről írt jim). A test - ez egy stabil rendszer, amely igyekszik fenntartani az állandó belső környezet, amint látható az utolsó példában.
Az Ön esetében a zsír mennyisége nem alacsony, ezért a fogyasztás megy aktívabban. A felsorolt adalékanyagok jó eredményt lehet elérni a testzsír csökkentése és megőrizni az izom.
„A Lipo-6X. Igazából már a magas vérnyomás. Ezért nem vagyok biztos a fogadó zsírégető. Csak olvasni a sok zsírt égők, amelyek sok az illegális kábítószerek.”
Az információt a zsírégető is vitatható. Mi cikket olvasol? Információ teljesen megbízható. A zhirozhigatelyah értékesített üzletünkben nem tiltott vagy veszélyes összetevőt. Ha az előírtnál őket előírt, félni egyáltalán semmi.
Mivel azonban az a tény, a magas vérnyomás, nem javasoljuk, hogy használja Lipo-6X.
„De az l-karnitin objektíven sok bántalmazott. Sok egyetért abban, hogy semmi értelme azt. És mi van írva a leírást az L-karnitin egyszerűen banális kereskedelmi lépés.”
Mindez könnyű megmagyarázni. Sokan vásárolnak kiegészítők a fogyás, nem figyelni a megfelelő diéta és a sport programot. És ha ebben az esetben, zsírégető ad némi hatása, az L-karnitin egyáltalán nem munka nélkül a megfelelő étrend és a testmozgás.
Megértsék a természet ezt a tényt könnyű, ha megnézi az hatásmechanizmusa karnitin. Ez gyorsítja a közlekedési zsírsavak a mitokondriális mátrixban, azaz, hogy az a hely, azok megsemmisítését. Azaz, ha vesszük a magas kalóriatartalmú ételek, és üljön a kanapén, a szükséges energia a test nem lesz, és ezért bármilyen jó közlekedés, nem lesz a kereslet. Ha nem vagyunk aktívan részt vesz, és korlátozzuk magunkat zsírok és a szénhidrátok, akkor kezd igazán működni karnitin. A zsírok megsemmisült sokkal nagyobb sebességgel, mint nélküle (bizonyítani független kutatás), és ezzel egyidejűleg az izmok továbbra is több ép, mivel a nagy mennyiségű tápanyagot és energiát a zsírbontás és a szervezet nem „touch” az izomszövet. Ezen túlmenően, ez a kiegészítés előnyös az egészségre: szív és az erek. Ez egy másik lehetőség, hogy leküzdésére a magas vérnyomás.
Ami a fehérje, akkor nem kétséges, akkor illik egy lassú protein (Syntha-6) a gyors komponens, ahogy korábban írtam.
L-glutamin - egy jó kiegészítő ez az aminosav fontos szerepet játszik az izmok anyagcseréjét, de az Ön esetében én nem ajánlom. Mivel ez egy kicsit más célra, és mielőtt laknak, vannak számos fontos adalékok hogy különös figyelmet igényelnek.
Body Expert - Sport Expert System és számológépek
„Mit mondjunk az ő jellemző”
A fő jellemzője ez az adalék az a tény, hogy az omega-3 zsírsavak vannak jól védett az oxidáció és az antioxidánsok kiegyensúlyozott. A kiváló márka hírnevét csak arra szolgál, hogy további bizonyítékot.
„Miért a leírás írta egy nagy adag?”
Adagolás igazán preuvelichina. Talán ez annak köszönhető, hogy a vágy, a vállalat, hogy gyakrabban értékesítés. Napi mértéke az átlagember fog felelni 4 kapszula, testépítés, azt javasoljuk, 6 kapszulát (3 kapszula naponta kétszer). Ez a 3 gramm esszenciális zsírsavak, az optimális dózis alatti sportok. Nagy adag ártalmatlan, de ugyanakkor már és használhatatlan.
„Ez preparty az úgynevezett” soft „zsírégető I poinmayu ??”
Lipidex nem tartozik a kategóriába tipikus zsírégető, hiszen egy teljesen más hatásmechanizmussal. Hatékonyságáról szóló nevezhetjük puha. Mivel a teljes biztonságot és felbecsülhetetlen egészségügyi ellátások, egy kicsit kisebb hatásfokkal megtérül.
Az ilyen adalékanyagok, gyógyszerek sok. Egyszerűen írja be a keresőmezőbe bármelyik oldalon vagy tárolni Omega Omega. Sajnos, méltó ahhoz, hogy nem védi a legtöbb ilyen omega-3.
Ez nem a szokásos aminosav-komplex, ahol az adalék főleg arginin, amely használják, hogy növeljék izomerő, mint a forrás a nitrogén-oxid. A test szinte soha nincs hiány ezen aminosav, és használja azt jelenti tömeges felvételi ciklus.
„A folyékony adagolási lehet aminokisltoy sokkal jobban felszívódik, mint tableki és kapszulák?”
A fő különbség a formák is.
„Most pirnmayu Amino 1900 Unirversal. Amennyiben pereyte a kapszula, vagy egyszerűen a folyékony aminosavak?”
Body Expert - Sport Expert System és számológépek