Tavaszi kikapcsolódás hogyan lehet rendezni a spa szalon otthon

Előestéjén a tavasz minden nőnél nem csak a túlfeszültség örömteli érzelmek, hanem a gyengeség, rossz közérzet, fáradtság. Leggyakrabban ez annak köszönhető, hogy az éghajlatváltozás: az éles felmelegedés vagy túlzott nedvességnek. A szervezetnek szüksége van idejük alkalmazkodni az új környezethez, és elkezdenek működni, mint rendesen.

Sajnos gyakran megtagadják megérteni próbál fáradtságot rögtönzött eszközökkel, mint a kávé, cigaretta, az alkohol és az energiaitalok. Mindez növeli a terheket, és ahelyett, séta a friss levegőn, sok nő inkább nemezelés az ágyban, vagy más passzív időtöltés. Ez a fajta szabadság nem vesz fel semmilyen erőt, nem örömteli érzelmek. A mi feladatunk az, hogy helyesen helyreállítsák erőt és indítsa el a következő szezonban erős és magabiztos személyiség, képes hegyeket mozgat.

Winter kimerítette, de most olyanok vagyunk, mint a pillangók, meg kell próbálni kitörni a gubó és repül felé új kalandok.

Ilyen esetekben jön a támogatás mindenféle spa-kezelések talpmasszázs különleges álarcok. Minden nő most jobban, mint valaha, szüksége van és nyugalom, ami segít beállítani a szervezet egy új módon. És nem kell, hogy látogassa meg a drága wellness-szalonok, mind a szükséges eljárásokat, és meg tudod csinálni otthon, vezetett a következő írásbeli tanácsot. Az egyetlen követelmény - nem szabadidejében az egészsége, néhány nappal töltötte javára tested növeli a tevékenység hármas és a tavasz eljövetelét lesz igazi ünnep, nem sok sikerül értékelni.

Tehát, kövesse a 3 fő pont:

1. lazító fürdő

Szükséges, hogy néhány hasznos felvásárlások az esetre, ha nincs rájuk:
illatos gyertyák
Hab vagy fürdősó illata gyógynövények
Illóolaj fürdő
Soft nagy törülközőt, amelyek segítségével lezárja
A lemezen vagy kazettán zenével meditáció

Egy esszenciális olajok keverékét, hogy a fürdő (a csepp):
Bergamott - 2
Lemon - 2
Ilang-ilang - 2, és a grapefruitlé - 4,
Geranium - 3.

Ezután öntsük sót. Próbálja tartani az illatát nem volt túl durva. Ugyanez vonatkozik a hab. Gyakran mesterséges illatok sokkal erősebb, mint a természetes, hiszen létrehoz egy kémiai folyamat. Az ilyen kozmetikai alkalmazás csak a rendes fürdő, csak természetes összetevőket ajánlott a pihenés.

Mielőtt fejest egy ízesített oldatban, kapcsolja be a zenét. Ha egy ellenfél meditációs zene, akkor tegye, amit szeretne. Nem csak a heavy metal, különben nem fog pihenni, amíg a végén, és a hatás elvész.

A fürdő után, győződjön meg arról, hogy, hogy a puha törülközővel a közelben, de nem bevásárló táskák. Miután obotrotes, folytassa az új eljárásokat.

Lágyítja a bőrt a láb oldattal meleg víz, cukor (negyed csésze) és az olívaolaj (2 evőkanál), vagy segítségével a meleg vízfürdő szirmok vadvirágok.

Akkor nem egy egyszerű masszázs

Dörzsölje a vádli izmait, majd hajtsa végre a mély simogatta a lábát a boka alsó harmadában a comb, vádli, majd dörzsölje mindkét kezét váltakozva és mély gyúr láb.

Kövesse a masszázs ülve vagy állva, attól függően, hogy milyen izmokat akarsz masszírozni. Simogatta elvégzett egy kézzel vagy felváltva jobbra és balra. Jobb comb akkor a stroke a jobb kezét, és gyúrjuk - balra. Amikor dörzsöli masszázs mozdulatok megy a térd a csípő alá. Az őrlés gyakran fellépett az öklével. A hanyatt, lábak hajlítva, poroszkált combizmok két kézzel. Kövesse simogatta a belső felülete a térd a csípő alá, dörzsölje a keze ügyében.

Vissza izomcsoportot kell masszírozni oldalán fekvő vagy álló. Ha ezt alkalmazzuk simogatta, dörzsölés, gyúrás. Vége masszázs simogató két kézzel minden izom a térd a lágyék. Befejezése után a masszázs hozott pamut vagy gyapjú zokni, legalább egy pár órát.

Elég jó, hogy előre megy a piacra, és vásároljon néhány gyümölcs és zöldség. Minden természetes maszk nagyon könnyen elkészíthető, de a hatás néha meghaladja még a legdrágább krémeket. Szóval, akkor próbálja meg főzni bármelyik kedvenc maszk. Íme néhány hasznos receptek.

A maszk sárgarépa

Lereszeljük a sárgarépát finom reszelő, keverjük össze a tojás fehérje, adjunk hozzá 1 teáskanál olívaolaj, vagy barack vaj, kevés keményítőt, és tegye az arcon és a nyakon.

Tiszta almát a bőrt és lereszeljük. Adjunk hozzá 1 evőkanál olívaolaj, tej vagy tejszín. Ha a bőr zsíros, adjunk hozzá 1 tojásfehérje.

Maszkot savanyú káposzta (Párizs)

Ez a maszk gyakran használják párizsi. Vegyünk 100 g savanyú káposzta, tedd az arcon 15-20 percig. Ez a maszk ad friss és bársonyos bőrt.

Maszk saláta

saláta kis darabokra vágjuk, meglocsoljuk olívaolajjal, és adjunk hozzá egy pár csepp levet egy citrom. Ez a maszk, hogy fedezze az arc és a nyak.

Maszk zöldség

Rostélyt finom reszelő bármilyen zöldséget (cukkini, padlizsán, káposzta, répa és m. P.). Kifáraszt alkalmazza az arcon és a nyakon. Tartsa 20 percig. Öblítse le meleg vízzel.

Tojássárgája keverve reszelt narancshéj, adjunk hozzá 2-3 csepp citromlé, 1 teáskanál növényi olaj. Maszk mossa le után 10-15 perc főzet petrezselyem.

A maszk a spenót

Chop a spenót levelek, forraljuk őket sótlan vízben vagy tejben, tedd a géz, hogy szabjon ki gézt az arcra és a nyakra. Ez a maszk különösen hasznos az irritált bőrt.

A maszkot alkalmaznak az egész arca a masszázs vonalak, kivéve a szem környékét. Tól hajszálrepedés maszkot kell alkalmazni a parttól 1 cm, hogy ne szennyezze a hajat. Rétegű bevonat kellően sűrű. Eltávolítása után a maszkot, törölje le a bőrt tónusos vagy hidratáló.

Miután az előző eljárás szerint meghatározza magát a friss szállás és óvatosan habverővel párnát. Ne felejtsük el, hogy mozog a gyertyát a fürdőszobából a hálószoba, győződjön meg arról, hogy azok stabilak. Csavaros egy kis zenét, és próbálja elaludni, vagy legalább álmodni valami jó. A következő napon, akkor biztos, hogy felébredjen teljesen új ember.