Táplálkozási James Painter lenyelte gumi

táplálkozási szakember, a professzor a kelet-Illinois-i Egyetem (Eastern Illinois Egyetem) James Painter beszélt arról, hogy a halak befolyásolja a nyomás, ezért a rágógumi helyettesítheti a zöldség- és mi történik a belek, ha szomorú

Photo személyes archívumát James Painter

Ha enni csak instant tészta, az én szervek fogja adni az első?

Tészta, valamint más egyszerű szénhidrátok, szervezetbe jutását, átalakítjuk a cukrot. Amikor a tészta bejut a szervezetbe vödrökkel, cukor vágtázó, mint az őrült, és ezért az első szenvednek a hasnyálmirigy - a szervezet termel inzulint (ez csökkenti a vércukorszintet). A hasnyálmirigy és az első nem sikerül, és akkor lesz cukorbeteg. Hány hónapig kell ragaszkodni ezt a diétát, hogy olyan eredményt elérni, nehéz megmondani. Vannak olyanok, akik enni a tészta egész életét és egészséges maradjon. Magamról tudom mondani, hogy az én 50 éves bonyolult kapcsolatok a cukorral, és most vagyok óvatos egyszerű szénhidrátot. Felébredek glükóz szintjének 112. Ha eszem pirítós cukrot, glükózt ugorhat 180 pár percig. És ha énekelek egy hal zöldségekkel, éppen ellenkezőleg, hogy csökkenni fog a 99 - glükóz szintje csökken, amikor a test vár cukor étkezés közben, de nem értem.

Minden lenyelte gumi marad örökre?

Nem, persze. Én mondom ezt: lenyelni a gumit hasznos lenyelni a nagy gumi. A rágógumi egy szál - mint a zöldségek. A lenyelt rágógumi -, hogy a növényi felvétel felborult.

Ami a leginkább káros - Coke, Fanta vagy Sprite?

Minden szóda körülbelül ugyanolyan hatása van a szervezetre. Ugyanakkor káros a cukor szóda, nem a hírhedt sav. És ez vonatkozik a Trinity. A különbség a Sprite Coke csak az a tény, hogy a tét koffein. Úgy vélem, hogy a koffein nem jelent problémát. Az igazság az, kevés állandó tanulmányok beszélt a veszélyeket a koffein. A koffein egy probléma csak akkor függővé válnak - de ez nem jelent problémát a koffein és a függőségi hajlamot. savasság Coke, Sprite és Fanta ugyanaz. A srácok a Youtube, mint szakadó szódás egy pohárba, tedd a köröm és elszörnyedt hogyan cola korrodálja a köröm. De ha öntsünk egy pohár gyomornedv, a köröm történik pontosan ugyanaz a dolog. Tehát ne aggódj - Cola nem korrodálja a gyomor. Csak meg kell félni a cukorbetegség.

Ki könnyebb fogyni - férfi vagy nő?

Man - mindig. A férfiak több izomtömeget, ami zsírt éget. A nők gyakran azt mondják: „A férjem és én elkezdett fogyni együtt - kevesebbet eszik, és ő vetette minden felesleges, és nincs változás. Úgy érzem, hogy kövér, akkor is, ha csak nézi az ételt. " És ez egy kicsit igaz. A nőknek kevesebb izomtömeg és nők maguk is kevesebb eszköz van szükségük kevesebb élelmet. A férfi egy erősebb gép zsírégetést. Itt a nők kevésbé szerencsés, de szerveznek.

Mi a jobb az egészsége szempontjából alkohol - bor vagy konyak?

Bor jó, mert tartalmaz resveratrol, ami segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát. A másik dolog az, hogy a resveratrol a borban olyan kicsi, hogy nem valószínű, ő fog eljárni erősen. A mogyoró, például is resveratrol, de akkor meg kell enni egy csomó dió a szervezet látta, és addigra lesz akkora, mint egy hegy, és akkor van egy egészségtelen impulzus. De a bor pontosan enyhíti a fejfájás: 80 gramm vörös bor bővül a vérereket, és a hatás ugyanaz lesz, mint ha iszik aszpirint. Tisztázni, hogy egy korsó italt nem szükséges, nyolcvan gramm is elég. De Brandy is nagyon hasznos, egyszerűen azért, mert finom, és ezért szórakoztató - és ez elég ok, hogy hívja ezt az italt hasznos. Az alkohol általában hasznos minden formáját, és a vodka, az úton is. Klinikai vizsgálatok ebben a témában, de még nem, csak asszociációs vizsgálatok, és ha nem iszik, akkor nem indul el a nyugtató hatása van.

Igaz, hogy ha úszni egy kitömött gyomor, majd megfullad?

Azt is, így a nagymamám mondta. Délután: „unokák, egy órán át, távol marad a medence” - „De Nagymama!” - „Semmi de!” Amikor nőttem fel, töltöttem sok időt keres egy racionális magyarázata a nagymamám azt mondta. De néztem és néztem, és nem találtam egyetlen gabona, nincs logika, semmi. Hol vannak a gyökerei a rémtörténetek Sokat hallottam gyerekkoromban - nem világos.

Miért van néhány ember elveszíti az étvágy, ha szomorú, és néhány, éppen ellenkezőleg, sokat eszik?

Mi történik, ha nem iszik két liter vizet egy nap, de a négy? Mennyi víz rossz?

Lehetőség van túlzásba semmit - még a víz. Egy nő a kaliforniai vett részt a versenyben -, akik többet isznak vizet. Ivott hét litert, és meghalt a következő napon. Mint kiderült, a nő aznap nem evett, és látszólag a vizeletben bal minden elektrolitok - nátrium, kálium, kalcium, klór, stb - .. És nem volt ideje, hogy visszaszerezze őket időben. Szóval, igen - a víz árthat. További hasznos inni négy liter vizet, mint a kettő? Nem tudom. Néha elolvasom, hogy meg kell inni nyolc pohár vizet egy nap, de én nem látok semmilyen értelmes kutatást ebben a témában. Azt hiszem, ez HYIP emelt víz gyártók. Kerestem értelmes kutatási, és a diákok kerestek - hogy mennyit kell, hogy a víz egy nap valóban, lehetséges, hogy az összes szükséges vizet az ételt, ha enni jobb - semmi. Az a gyanúm, hogy ha a szennyvíz kerül a test egy kicsit inni még mindig áll. Ha nem megy a WC-vel, hogy rossz a vesék. De azt mondani, hogy mennyit kell inni - liter, két, négy - senki sem igazán nem lehet.

Mivel a megjelenése a hűtőszekrény az otthoni megváltozott gyomrunk?

Ki hagyjuk lehűlni, és fagyasztva szinte minden élelmiszer. Ez felvet néhány kérdést a mikroflóra. A gyomruk nagyon szereti a fermentált élelmiszerek. Mielőtt, ha azt akartuk, hogy egyenek zöldséget a téli, mi pia és étkezési savanyú káposzta a tél folyamán. A fejlett országokban szinte nem fermentált termék marad a fejlődő mindegy egy kicsit ott. Az eltűnése ilyen termékek - egy nagy probléma az élő baktériumok a belekben: ez meghatározza, milyen jól érezzük, hogy vagyunk, energikus, mennyire stabil a súlyát. Ahhoz, hogy ezek a baktériumok már kielégítették - enni savanyú káposzta, joghurtot. A gyomor egy óriási mennyiségű baktériumot őket ott hosszabb, mint a sejtek az egész tested. Te - ez tényleg nem is, de ezek a barátok, kitöltve a teljes belekben. Vigyázni rájuk. Amerikában az elveszett kultúra pia zöldséget, és Oroszországban, azt nem. Egyél savanyúság.