Szobakerékpár és kalória fórum
Egy kilogramm zsírt tartalmaz 9000 (9000 (!)) Kalória, azt jelenti, hogy YensFoht legyen 08:00 fordulni a kilogramchik pohoduet, és tekintettel arra, hogy lehetetlen viszont több mint egy óra, elvesztette része az izmai, a fehérjét, amely ment a szükséges mozgatni az energiát. Az elme kell fordulnunk a pedálok nem Prof. sportoló, majd talált egy példakép. Prof. Sport kolechit.
Felzárkózás a szobabicikli, akkor fogyni. Tudom, hogy ez a tapasztalat, ezzel nehéz 4 hónap - lefogyott 13 kg, 78 kg és 65 kg. Nem szabad enni keményítőtartalmú élelmiszerek, édes, twist pedál egy nap egy órán át különböző terhelési szinten, az eredmények elég! Nem csak fogyni a lusta, akik úgy vélik, hogy annak szükségességét, hogy lefogy egy hét anélkül, hogy a találatok, dobja részt! A hatás a képzés, hogy magukat csak 1,5 hónapos képzés. Először hagyja el a kötetet, majd később kg zsírt! Ez sok munka magukat, fontos, hogy ne dobja!
Egy óra intenzív testmozgás
terhelés 1/2/4/8
Sebesség 35-45 / 27-35 / 25-27 / 20-25
Amikor az impulzus 130-160
Ez körülbelül 650 kcal
Az egyensúlyt a víz ez kb 500-800 gramm.
Ha ül prav.pitanii és a kalóriákat (legfeljebb 700-1000) és a képzés heti 2 alkalommal + munka az irodában, a kurzus az e heti 2-3 kg. Kockás me 2 hónapon belül tartott 15-16 kg.
Rögzítésére 23. Hozzáteszem, hogy a fogyás majdnem 6 éves, és hogy az idő nem valami, ami nem fogyott, és szerzett 30! Kg túlsúly, ül mindenféle pirulák, diéta, stb Ott írtam-nem csak fogyni lusta rendesen.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]