Sajt diéta - „miért fogyás a túró túró is a csere az egyik az ételek válnak
Gyakran írok diéták, mindig keres egy csoda fogyás és arany középutat.
Ez a diéta próbáltam többször is, jelenleg nem foglalkoznak pusztán az a tény, hogy a sajt a rettenetesen fáradt és cserélje csak az egyik fő ételek a sajt vagy egy tál túrós.
A fotó rakott otthon (túró, liszt, tojás és tojástermékek Fagyasztott bogyók) és lágy sajtok (cm. Composition).
Ez nem ad látható fogyás, de ez maradjon a normális.
Sajt diéta - ez egy nagyon hasznos és könnyű menekülés azok számára, akik álmodnak a harmónia.
Túrós összetételében tartalmaz sok hasznos anyagok, amelyek befolyásolják a haszon a tested.
- És ez - egy diétás termék;
- Kiváló variáns cukorbetegség,
- Fit és keringési elégtelenség,
- Ez lesz hasznos, akik a betegségek, a máj
- Telített kalcium és foszfor,
- Ez áll - fehérjék és a tej zsírok
- A több sajtot elősegíti a zsír lebontását;
- Javítja az általános állapota a körmök, fogak, a haj és a csontok
- Ez az a termék, amely lehet tölteni
- Pozitív hatást az idegrendszerre
- Ez javítja a teljesítményt
- gyorsított anyagcserét
☀ Mert ez a diéta is megfelel csak a legfontosabb friss, alacsony zsírtartalmú - kevesebb, mint 9% túró
☀ a diéta adhat gyümölcsök, kivéve a banán és a szőlő.
☀ napján legfeljebb két csomag sajt és nem több, mint fél kiló gyümölcs.
☀ diéta után ételt kis adagokban.
☀ Sajt édesítésére minimális vagy add méz, lekvár.
🌞 Igyál sok vizet, gyümölcsitalok a italok, zöld tea, kávé cukor nélkül
🌞 Édességek cserélje természetes szakember lekvár
🌞 ételeket tartalmazó túró, kombinálni lehet zöldségek, gabonafélék
Az ilyen étrend segít elveszíteni akár 5 kiló plusz. Minden attól függ, a diéta időtartama, jellemzői a szervezet, és a kezdeti tömeg
Túrós diéta számos ellenjavallatok - nem lehet terhes, serdülők és jelenlétében bizonyos betegségek.
Vettem rusztikus tejet elválasztjuk a krém
Maradék tegye meleg helyen, amíg a túró
párolt Gray
Merge víz és szuszpendáljuk géz túró
Néhány óra múlva a túró kész!
Ezen a ponton, támogatom a testsúly a szám 54-55 kg, magassága 164 cm. Hála a túró, leveszem 2-2,5 kg három napig. A súly jön vissza 1-2 hét.
Köszönöm a figyelmet