Pulykahús előnyei és hátrányai, kalória
Között a különböző húsok pulyka tartják a legjobb minőségű és étrend. Ezért a tenyésztési ez a madár gyakori az egész világon. Nagy tekintélynek örvendő annak pulyka és ízét, mert az étel nyert termék ebben a meglepően lágy, tápláló és ízletes. Pulykahúsra fogyasztás a második csak a csirke, mert a viszonylag magas költsége a termék.
1. Diétás termék.
Először is, meg kell jegyezni, táplálkozási tulajdonságait a húst.
Ez tartalmaz egy kis mennyiségű zsír és kevés koleszterint. Így a különböző hús kell választani, akik fogyni szeretnének, és azok, akik szenvednek érelmeszesedés.
2. A jelenléte a telítetlen zsírsavak.
Az egyik része a termék képes teljes mértékben kielégíteni a napi norma a szervezet a telítetlen zsírsavak omega-3, amely elősegíti az aktív agy és stabilizálja a tevékenység a szívizom.
Mivel a nagy mennyiségben tartalmaz A- és E-hús regenerálja és erősíti a szerkezetét a haj, a köröm, és helyreállítja és védi a látásélesség.
Vitamin komplex, egy csoport által képviselt B, már aktívan részt vesz a legtöbb metabolikus folyamatokat a szervezetben. A K-vitamin szükséges erős és rugalmas ereket.
4. A jelenléte makro- és mikrotápanyagok.
Amellett, hogy a foszfor a termék közé tartozik a kalcium, kálium, vas. A kalcium szükséges a megfelelő csontképződés. A terméket gyakran ajánlott használni, mint egy megelőzésére számos betegség az ízületek.
Szerint a tartalmát nátrium pulyka felülmúlja még a bárány és borjú. Ez azt jelenti, hogy a hús hasznos, hogy növelje a vér plazma és a karbantartása normális anyagcsere-folyamatok a szervezetben.
5. Nem okoz allergiás reakciókat.
Ennek köszönhetően a minőségi termék használható a terhes nők és a betegek a kemoterápia után, és utókezelő után komplex betegségek.
6. megakadályozza a rákos daganatok.
7. Érdemes anémiánál.
Tekintettel a kétségtelen előnyök, pulykahús ajánlott, hogy az étrendben:
- kisgyermekek formájában kiegészítő élelmiszerek;
- nők a terhesség alatt és szoptatás a csecsemők;
- emberek minden alvási rendellenességek;
- emberek, akik hajlamosak a stressz és a depresszió;
- emberek, akiknek munkája a fizikai megterhelés.
Veszélyes tulajdonságai pulykahús elhanyagolható.
1. Túlzott fogyasztása.
Ellenőrizetlen hús fogyasztása az étrendben vezethet az a tény, hogy a belek már nem emészthető, hogy termék mennyiségét. Csak maradék húst rothadás az emberi szervezetben, ami a fejlesztés a vastagbél betegségek.
2. A termék ára.
A magas ár pulykahús annak a ténynek köszönhető, hogy a termesztése kell több időt, a takarmány és energia, mint a növekvő csirke.
Különben is, pulyka elég válogatós madarak és nem tudja elviselni a fájdalmat, amelyre szükségük van a friss levegő és a gyakori sétákat. A helyiség, amely tartalmaz egy madár, legyen tágas. Így a termelési költségek jóval magasabb pulyka ára csirke.
Ha lehetősége van arra, hogy válasszon, persze, jobb és helyesebb inkább hasznos táplálék a hús és a pulykát.
Az asztalon, mert mindig kiadós, ízletes és változatos ételeket, valamint a szervezet lesz élénk, aktív és egészséges.
fűtőérték
Calorie száz gramm pulykahús 189 kcal.
Ellenjavallatok
Pulykahús olyan ajánlatot, és hasznos, hogy a szakértők nem bocsátanak ki súlyos ellenjavallat használatára az élelmiszer.
- betegeknél, akiknél veseelégtelenség;
- A betegek a diagnózis „köszvény”.
Szintén a pulyka jelentős mennyiségű nátrium. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy ne használjon sót az előkészítés során, ha szenved magas vérnyomásban.
Ami a használatát baromfihús a terhesség alatt, nőgyógyászok javasoljuk, hogy ezt a terméket a diéta.
A termék szintén hasznos a csecsemők, így anyák boldogan bele azt az étrendet.