Ortopédiai párna nyaki osteochondrosis és tanácsot az ő választása
Nagyon gyakran előfordul, miután hajnali ébredés kellemetlen érzés a nyak, fejfájás, általános gyengeség, fáradtság. Ez akkor fordulhat elő, teljesen egészséges emberek egy hagyományos párna. De ha vannak betegségek a gerinc, beleértve a derékfájás, a kényelmetlen ágy ronthatja.
Alvás közben az izmok nem teljesen ellazulnak, a károsodott agyi vérellátást. Ahhoz, hogy a reggeli legyen alakú, akkor létre kell hozni egy kényelmes környezetet egy éjszakai pihenésre. Arról, hogy milyen ortopédiai párna osteochondrosis jobb használni, és megbeszéljük.
Típusai ortopéd párnák
Párnamenü elég nagy. Először meg kell dönteni a formában.
Ezek lehetnek:
- téglalap vagy négyzet alakú, egy vagy két görgő, és néha még ezek nélkül;
- félköríves - bagel, de nem ajánlott, hogy aludni, alkalmas a rövid távú használat során fárasztó út;
- görgők és görgős féltekén, ami jobb választani pihenni a hátán;
- kerek egy gyűrűt;
- Vannak speciális párnák formájában egy kör, amelynek a bemélyedés közepén.
Párnák mérete változó. Lehet sima vagy bordázott felületű. Léteznek olyan modellek is, amelyek segítségével állítsa be a magasságot, mivel a cserélhető elemek. Hogy melyek alkalmasak minden esetben meg lehet határozni empirikusan, vagy hallgatni az orvos tanácsát.
Hogyan válasszuk ki a párna
Amikor kiválasztunk egy kell figyelni a következőkre:
- A termék ne legyen nagyon kemény, de nem elég puha,
- kívánt téglalap alakú;
- alvás közben párna ne erősen deformált;
- szükséges, hogy megfeleljen a méret a szélessége a vállát.
Mielőtt belevágnánk a vásárlás, meg kell mérni a távolság az alapja a nyak a váll. Ahhoz, hogy az eredmény listába legfeljebb két centiméter. Ez lesz a kívánt magasságot.
Ha a modell helyes, akkor nem kell:
- vágy, hogy egyik kezét a feje alá alvás közben;
- diszkomfort és fájdalom a nyaki gerinc;
- fejfájás reggel.
A megjelenése az ilyen panaszok azt jelzi, hogy a modell meg kell változtatni. Néha van, hogy megpróbál egy pár lehetőség, amíg meg nem találja a helyes.
A legnehezebb dolog a helyzet az emberek egy jó fizikum. Úgy találják, hogy nehéz megtalálni a megfelelő párna magasságát. Néha egy fej lehet tovább feküdt egy törülközőt, hogy elérjék a megfelelő helyzetben a fej és a nyak.
Szerelmesek alszik a gyomor kell választani a párna puhább és kisebb. Bár ez jelent előnyösen elkerüljük összesen.
Hogyan számoljuk ki a mérete párnák
Miért ortopédiai párna
Ha egy protézis modell, a következő történik:
- alvás közben, mint a nyak és a fej marad élettani helyzetben;
- normál agyi véráramlás;
- terheletlen izom, ínszalag a nyak és a felső test;
- csökkenti előfordulásának fejfájást reggel nem érzi magát fáradtnak.
Innen kövesse a jelzéseket a használatra.
- Nyaki fájdalom, szédülés, fáradtság, fejfájás.
- Minden betegség a nyaki gerinc, főleg derékfájás.
- A bizonytalanság a nyakcsigolyák.
- gerinc-artériába szindróma.
- Sérülések utáni rehabilitációt.
- Megelőzése osteoarthritis.
- Teljes pihenés alvás közben.
Milyen anyagból párnák
Párnák többnyire természetes kaucsuk. Ez az anyag antibakteriális tulajdonságú, így nem kap fordult káros mikroorganizmusokat. Ez nem okoz allergiás reakciókat. Biztonságos használat mind a gyermekek és a felnőttek. Egy porózus szerkezet biztosítja a jó légáramlás. Párnák alapján latex tarthat akár 15 évig, miközben a formáját tökéletesen.
Amikor a nyaki osteochondrosis az is lehetséges, hogy egy párnát poliuretán hab. Van egy viszkoelasztikus konzisztencia, ami miatt lehet, hogy bármely kívánt alakot a hőt az emberi test, majd visszatér az eredeti állapotába. Ez az úgynevezett memória effektus. Poliuretán hab - olyan anyag, tartós, higiénikus, hosszú párna megtartja az eredeti megjelenés.
Polisztirol - anyag, mint a poliuretán hab. Leggyakrabban használt gyöngyök formájában gyártásához párnák, bagel, amelynek célja, hogy pihenjen, miközben utazik. Balls egyenletesen oszlik el az ügyben, támogatja a nyaka a megfelelő helyzetben.
Egyes termékeket a poliészter töltőanyagként használják. Ez egy szintetikus szálas anyagból, hogy kezelik szilikon, majd hengerelt apró golyókat. Szellőzés jó. Ezek a párnák elég könnyű ahhoz, és megfizethető. Az élettartama 2-3 év.
Ortopédiai párnák nem csak egészséges, hanem a kényelmes alvást
A leginkább környezetbarát töltőanyag hajdina pelyva. Ő, mint a golyó, kitölti a csomagtér. Emellett van egy masszírozó hatást.
párnák általában van kivehető párnák, a legtöbb velúr. De néhány gyártó használja az extra párnák készül a legújabb technológiákat. ThermoCool - olyan anyag, amely lehetővé teszi, hogy melegen tartsa a hideg évszakban, és az optimális szellőzés a hő miatt egyedülálló kettős szál rendszert.
Hogyan törődik
Tovább olvasni:
Párnák könnyen kezelhető. Latex egyszerűen törölje le nedves ruhával. Egy anyag, például poliuretán hab, vetjük alá száraz tisztítás szakmai jobb. Cserélhető párna lehet mosni hőmérsékleten nem magasabb, mint 40 ° C-on
A fő ajánlásokat a művelet:
- tartsa távol hőforrásoktól;
- Ne tegye ki közvetlen napsugárzásnak;
- ne tegye a tárgyat, amely károsíthatja az anyagot;
- ne használjon mosószert, ha mosás.
Kap elég alvás
Ahhoz, hogy éjszakai pihenésre használható legyen, meg kell emlékezni néhány szabályt az egészséges alvást.
- Optimális testtartás - fekvő Ön oldalán lábak felhúzva a mellkasához.
- A párna alapján kell csak a fej.
- Sleep hátán káros, mert az viszont a fej irányába lcszivaly tartályokkal húzódó nyaki gerinc, és izomláz.
- Lábai között nem tud egy kis párnát. Ez tovább enyhíteni a gerinc.
- A felület az ágy kell lennie merev vagy félig merev. A legjobb megoldás - memória hab matrac.
Figyelembe véve a párnák széles választéka, mindenki megtalálja a megfelelő beállítást. A jó és minőségi modellek drágák, de lehet évekig. Olcsó ágynemű kell változtatni gyakran, de még segíteni fognak érezni kipihent, energiával teli reggel ébredés után.
Igazságtalanul keveset írtak a hajdina párna! De még az ortopédia, a legfontosabb - a jogot arra, hogy állítsa be a magasságot, betonozott töltőanyagot saját kényelmét. Ez nem nehéz, de mi egy izgalmas aztán aludni! Van 2 év ilyen biopodushka (cég az azonos nevű), én hihetetlenül boldog. Poliuretán, és még a természetes latex (gumi abroncsok) nem változik!
További irodalom: