Nos, amit olyan nehéz élni a központ szakmai pszichológiai segítséget psichologonline

„Miért olyan nehéz együtt élni?” - ez a kérdés elég gyakori, és nem mindig könnyű azonnal megtalálja a választ is. Próbáltam kitalálni, hogy mi lehet, van néhány előfeltétele, hogy kialakult egy érzés „kemény az élet”?

Nincs egyetlen válasz, de az egyik oka eshet az sérti az alapvető bizalom, amelyen az építési és életérzés. Ez - csak az egyik lehetséges oka, hogy előfordulhat, és hogy érdemes töprengett.

Gondolkozott már azon, figyelni, hogyan kell úszni? Nem, nem csak vergődő, fröcskölő, és ha van egy kihívás, hogy úszni „dtsat” méterre egy bizonyos időn belül? Ez a folyamat képletesen képviseli, és hogyan élünk.

Kapcsolata van a vízzel, a viselkedésünket az érzés olyasmi, mint egy kapcsolat életben.

Ahhoz, hogy egy hosszú és szabadon lebegnek, meg kell bízni, hogy a víz mindig csak akkor lesz könnyű. Víz felveszi tartod, és ha ez csak feltételezik, hogy a erőfeszítésekre lesz szükség-szer kevesebb. Ezután a folyamat válik az Ön számára, hogy élvezze.

Ellenkező esetben - ez a harc, és a víz - egy akadály. Ahelyett, hogy az öröm - a cél, hogy úszni és túlélni.

Ez utalok, mint egy metafora, hogy hogyan élünk, mert a valóságban, sok függ a képesség, kapacitás, képesség a bizalom az életben. És te egy „úszni az árral” az élet, egyre öröm belőle, vagy legyőzni azt! Leküzdeni - így kiad egy csomó erőfeszítést és kimerült, az élet úgy tekintik, mint nehéz!

Azaz, az értelemben, hogy az élet nehézségeivel függ mértékű bizalom is. a képesség, hogy neki, és ennek következtében, hogy a jó minden nap!

Mi a bizalom és hogyan alakulnak ki?

Amikor egy gyermek megszületik, ő veszi körül szerettei - anya és apa. A gyereknek szüksége van egy szülő élni. Semmit sem tud egyáltalán mi az élet, mi ez, és támaszkodhat kizárólag a szülők, hogy megismerje a világot, rajtuk keresztül.

A szülők - A világ egy gyermek. Amikor a gyermek úgy érzi, a szülői védelmet és támogatást számukra, megalakította a hitelességét a világban - „a világ felveszi, támogatása. A világnak meg kell támaszkodni! "

Ha ez nem volt egy gyerek, ha valahol van kiselejtezett - nem vette fel, amikor az „esik”; vagy rossz, és nem támogatja, és nem segít; lehetne hagyni, és azt hirtelen - a gyermek érzékeli azt, mint „elhagyott”. Az ilyen helyzetek számos, első pillantásra, egy nagyon hazai. Valami történt ez senkinek, de ha ez gyakran előfordul, rendszeresen, például a fontosságát egyfajta alapvető bizalom nem alakult ki. Ha az alapvető bizalom megtörik, azt eredményezi, hogy a sok nehézség az életben, például a kapcsolatok, célok eredményeit. Ez - mint az építőiparban: nem egy erős alapot az olyan ház nem megbízható, a tető, a falak „vezető”. És az ember kialakult az úgynevezett „vak” bizalmat, vagy ellenőrzése alatt.

„Blind” bizalom - a gyerekek nem realizált bizalom iránti szükséglet.

Annak szükségességét, hogy a bizalom a természet egy gyerek, hogy túlélje. „Blind” bizalom megnyilvánulhat túlzott hiszékenység: „Ez az ember annyira aranyos, nem talán félre, vagy veszélyes?”; „Ő beszélt olyan jól, hogy meg lehet bízni, és nem ellenőrzi a szakmai”; „Ez az ember figyelmes az első üléseken, és úgy vélem, hogy ez mindig, annak ellenére, hogy ez csak az első pár randi”; „Igaz, hihetetlen, és azt mondta, hogy én vagyok a legjobb neki! De amikor beszélni a nehézségeket, ő hiányzik ... A felület kezd »vak«, és nem ez volt a lényeg, hogy mi történik látható, bár a »harang« - »vigyázz« az ilyen esetekben mindig van egy !. De a „vak” bizalmat csak tesz minket vak ilyen „csengő”, ami nagy csalódás, és néha tragédia.

Elháríthatatlan - nem bízik, és így szól: „senki sem lehet bízni, csak annyit kell ellenőrizni, tartsa ellenőrzés alatt, különben én csaltam, különben nem lesz rossz!” Felül ellenőrzési vezet az alacsony stressz állapotában „örök harc”, és ennek eredményeként, a fáradtság , amely akkor is előfordulhat, a fizikai réteg, például a keringési rendszer (vérnyomás, agyvérzés, szívinfarktus), vagy az emésztőrendszer (gyomorfekély), és így tovább.

Tudod, hogy a valami ilyesmi?

Itt lehet, hogy az élet nehéz. Most amelynek köszönhetően néha „gázol keresztül,” helyett „megy az árral, hogy” a móka!

Természetesen ez nem azt jelenti, hogy a bizalom - az átadás vakon (vakon, azaz vak). A metafora navigációs egészséges bizalom magában foglalja a tudat, hogy nem szükséges, hogy fürödni egy vihar, úszni, így patak, ahová veszélyes, vagy emlékezni, hogy ne zárja be a szemünket, és merülés, ahol a virsli és a tuskók.

Trust - tudatában van annak, hogy „hajlandó vagyok vállalni a kockázatot”, és tisztelettel figyelmes, hogy magam, és mindent magam körül. "

Továbbá, a bizalom is aláássa, mert a negatív tapasztalat, de meg lehet tanulni bízni újra!

Az újszülöttek képesek úszni, mégis ösztönösen. Víz számukra - a természeti környezet. De ha ez nem támogatott, nem rögzített - az idő, ez a képesség elveszett, majd meg kell tanulni úszni újra. Ez több időt és erőfeszítést szükség. Fontos, hogy az edző azt mutatja, hogy a víz képes, és ez nyomja. És az első feladat, hogy érezze. Felismerve ezt, úgy érezte, valaki elkezd lebegni, így a víz, bízva rá. És ebben a pillanatban elhagyja feszültség jelenik meg, könnyedség, egyfajta küldetés és a gyengéd érintés víz. Ez ugyanaz a bizalom az életben.

Besorozzák segítséget, támogatást és kapcsolódó nekotoryeusiliya megvásárolhatók egyszer elvesztette alapvető bizalom, amely magában foglalja a három összetevő.

Mi gyakran nem veszik figyelembe a jó tapasztalat, készségek, képességek és lehetőségek, így nem hivatkozhat elég magukat. Így az első -, hogy figyeljen erre igazságos, mert az összes képezi annak hitelességét.

A második - egy közelebbről körül: mindig vannak olyan emberek, akik képesek és hajlandóak segíteni. Fontos megjegyezni, ha már kapott ilyen támogatást. Ez lehet több (erkölcsi támogatást a nehéz időkben, vagy pénzügyi, ha például, felállt, leült egy gyermek vagy menedéket kedvence nyaralni), és nagyon kicsi (kezet, elmagyarázta, hogyan lehet, hogy, hogy hasznos tanácsokat). Tegyük mindezt az ő „malacka bank” jó élmény - megteremti a bizalom az emberekben.

És a harmadik - a mi világunk - ez az, ami a lényege mindennek. Ez valamivel több, mint mi magunk. Ez olyan dolog, amely stabil, és van vagy nincs számít, milyen - a rend, a kozmosz, a változás az évszakok, nappal és éjjel, művészet, természet, haza. Sok közülük - referenciapontok - egy olyan feladattal, látni és érezni. Itt van bizalom a világban.

Mindez együtt - egy élmény, amely lehetővé teszi számunkra, hogy azt mondják: „Igen” élet „Igen”, a hit, hogy mi lehet felzárkózott a nehéz időkben tartjuk életben. Ez azt jelenti, belsőleg kell fogadnunk a tényt, hogy van a világon, amit tud támaszkodni a világ támaszkodhatnak. Ez bizalmat kelt, hogy „tudom, hogy a világban magától értetődőnek, de nehéz a végén lehet elviselni.”

És mint az úszás - nem lehet csak egy metafora, és a „szimulátor”: próbálja bízik a víz, korrelált egymással és a körülötted. Úszni, úgy érzi, a támogatást a víz, mint prop, és úgy fogja érezni, könnyű, szórakoztató és izgalom. Talán ez lesz a jó kezdet! Mi az?

Nemrég olvastam, hogy a buddhisták terjedését homokmandala, amelyeket azután mossuk. Ők ezt annak érdekében, hogy úgy érzi, és fenntartani egyfajta szépsége és tökéletessége, mely kíséri őket örökre.

És úszás, meg kell próbálnia, hogy úgy érzi, és emlékszem, az az érzés, támogatást, hogy felismerje az életben, és a bátorságot, hogy megbízik. Bízz tudatosan, így könnyebbé az életedet!

Kapcsolódó cikkek

• A pszichoterápia, pszichológiai tanácsadás pszichoterápia, pszichoterápiás központ, pszichoterapeuta, orvos