Mint hasznos alma
Mint hasznos alma
Alma nem nevezhetők bajnok a számos hasznos anyagok. Van egy csomó tápanyagot és vitamint, de van gyümölcs, amelyek közé tartoznak az ilyen anyagok sokkal nagyobb. De ne utasítsa el az almát, hogy az oldalán - még mindig a csúcson vannak a dobogó gyümölcs között más hasznos finomságok. Alma harmonikusan egyesíti a különböző összetevők: cukor, gyümölcs savak, ásványi anyagok, vitaminok, rostok. Minél több hasznos almát?
alma jó titkos flavonoid kvercetin, amely széles körben használják a megelőzés és a betegségek kezelésére a kardiovaszkuláris rendszer. Újabb felfedezés volt a rákellenes hatása kvercetin: flavonoid megakadályozza a rákos sejtek. A kvercetin képes erősíteni az immunrendszert, semlegesíti a káros rákkeltő, enyhíti a gyulladást. Megmutatjuk, hogy az élelmiszerek gazdag flavonoid anyagokat, akár 50% -kal alacsonyabb a tüdőrák kockázata.
Alma sok pektin, ami előfordul miatt csökkent a mennyisége a trigliceridek és a rossz koleszterin a vérben, amely stabilizálja a vércukor szintet. A pektin nem csak az fontos, az érrendszer, hanem az emésztőrendszer. Úgy, mint például üzemanyag, aktiválja az emésztési folyamatokat, és ezáltal javítja őket.
Érdekes, hogy az alma pektin különösen hasznos az emberek számára, akik megkapták a nagy dózisú sugárzást.
Ahhoz, hogy a szükséges mennyiségű pektin, nem feltétlenül eszik almát minden nap - meg lehet vásárolni alma „gyógyszer” a gyógyszertár (a mi időnkben, alma pektin keletkezik ipari körülmények között). Otthon, pektin az alma is előállíthatjuk: reszelt zöldségek főtt a kívánt konzisztenciát.
Az ókori gyógyítók tudta, hogy mit alma hasznos és ajánlott, hogy a betegek használják őket naponta. Ha egy személy megbetegedett mellhártyagyulladás, táplálják főtt egy tábortűz hamu almát. Tört alma gyümölcs voltak keverve a zsírt, és ez a masszát kenni repedt mellbimbója szoptatós anyáknak. Hála az alma „kenőcs” crack gyógyít gyorsan.
Lásd még: Őszi diéta, mint a hasznos ajándék a természet
Minél több hasznos almát? Ezeket nevezhetjük gyümölcs fogyás, mert ezek segítségével megy az extra kiló. Szükséges, hogy igénybe mentesítés nap almabor vagy alma a diéta. Apple böjt nap jár eszik a nap folyamán 1-1,5 kg alma. Gyümölcsök legjobban tisztítani annak érdekében, hogy megkönnyítsék a felszívódását a gyomor-bél traktusban. Böjt nap, válasszon az édes alma - sav károsíthatja a bélés a gyomor. Azok, akiknek a gyomor betegség, üljön az alma diétát, és intézkedik alma böjt nap nem ajánlott.
Sokan vágott héja egy alma, de ezt teljesen hiába, mert az alma shell egy csomó jó. Például az infúzió a héja az alma mutat lázcsillapító hatása van. Az egyetlen eset, amikor a vágás a bőr indokolt - előkészítésében a pite (Lásd: „A legfinomabb sütemény almával és gyömbérrel.”).
A brit úgy vélik, hogy az egyik evett alma naponta megfosztja az orvos, és ez az igazság. Napi fogyasztása az alma és a hozott nagy előnye, hogy az emberi szervezetben. Minden kontinensen megtalálható almaültetvényekben, sőt az általuk elfoglalt első helyet a gyümölcsösökben a terület és a termelés volumene.
Élvezze alma íz, javítsa az egészségét - és az élet szikrázik új színekkel.