Menopauza vagy a menopauza
Sok nő van egy tévhit menopauza, vagy más - a menopauza, megszűnése menstruáció.
Menopauza - a természetes változás az élet minden nő, amikor elér egy bizonyos kort, ez egy átalakítása a szervezet, amely jelzi az elején egy másik, nem kevésbé szép az élet színpadán. Ez egy élettani folyamat az átmenet a reproduktív évek menopauza. És sehol nem megy, akkor a természetéből adódik.
A csúcspont kell készítenie
A nők nagyon ijesztő, és aggasztó menopauza, ő vár a félelem „változás” a testében. Szerint a szóbeszéd, tudja, hogy ez az időszak nem túl kellemes a tüneteket. De ne aggódj, rajta keresztül, valamint a szülés minden nő. Egy nő könnyen megbirkózni a tüneteket okozó hormonális változások menopauza, részben változó életmód. A nők gyakran megzavarja az öregedés jelei a szervezet a menopauza.
A csúcspont kell készíteni előre, és pszichológiailag és fiziológiailag. Szükséges, hogy többet tudjon a menopauza, hogy nincs meglepetés, félelem, rémület, kérdések és kétségek. Az okozó a gyengülése kezdete menopauza, majd megszűnése petefészek működése és a gyengülő a női hormonok a vérben (a progeszteron és ösztrogén).
Három lépésben menopauza
A női menopauza három időszakok:
1. premenopauzális - kezdeti időszaka menopauza előtt néhány évvel a menopauza. Van egy fokozatos csökkenését az ösztrogén termelést
testet. Havi ebben az időszakban vált a szabálytalan. kevesebb és kevesebb. Terhes lesz ebben az időszakban már problémás. ezt
időszak tarthat akár öt év.
2. Menopauza - egy időben az utolsó menstruáció, és közel egy év után. Ebben az időszakban, lehetetlen elképzelni már.
3. menopauza - az idő a menopauza után, és amíg az utolsó napokban.
Menopauza tart elég hosszú, négy év alatt öt. Úgy kezdődik, valahol a két év vége előtt a menstruációs ciklus és a végén három évvel később. Menopauza kezdődik nők 45-55. Változatok minden irányban. Általában során elején menopausa és annak folytatása mondhatjuk örökölt az anyja.
Kiindulási menopauza meghatározva a menstruációs ciklus, amely lehet rövidebb vagy elhúzódó vérzés erős és gyenge. A premenstruációs tünetek és vagy gyengén, vagy erősen kifejezett. Az ilyen szabálytalan ciklusok szokatlan nő kell rögzíteni egy notebook, hogy továbbra is konzultáljon orvosával arról ennek az oka. Ez lehet normális vagy változás lesz a jel bármilyen betegség.
Amikor menopauza kezdődik
A legnyilvánvalóbb tünetei, beszél az elején hormonális változások során a nők a menopauza:
- Időszakos vért a fejét, a kísérő magas láz vagy hidegrázás, egymást követő (az összes vesz fel több percig);
- menses megszűnik;
- vaginális nyálkahártya elveszíti normál állapotban;
- gyakori bakteriális gyulladás a hüvelyben;
- csökkent szexuális aktivitás;
- gyakori fejfájás, szédülés, fájdalom a fej, a hatékonyság csökkenése;
- megjelenése extra ráncok
- fokozott étvágy és a lehetséges súlygyarapodás;
- indokolatlan szorongás, depresszió, hirtelen hangulatváltozások (ez lehetséges, mert a fáradtság és az alvás zavara);
- légszomj, fáradtság, depresszió, levertség, émelygés;
- indokolatlan ingerlékenység és a szorongás;
- Psychoemotional éles hinták (szorongás és aggodalom);
- tachycardia, vérnyomás a túlfeszültség és egyéb szívbetegség;
- csökkent koncentráció és a memória;
- napközbeni aluszékonyság, éjjel aludni, az éjszakát is horkol;
- bőrpír, szárazság és öregedő bőr, törékeny haj és a hajhullás;
- fokozott verejtékezés (ha lehetséges, használata hideg vízzel, nedves ruhával vagy ventilátor);
- oszteoporózis, vesebetegség, szívdobogás vizelés és vizelési inkontinencia lehetséges.
Menopauzás nők alapvető problémáit részletesen.
Hogyan felel meg az új életszakasz
Az ilyen változások következnek be minden nő egyedi, kizárólag a jellemzői a testét.
A menopauza után a nő elkezd egy furcsa, de kellemes életszakaszban: elfelejti a rossz közérzet, amely össze volt kötve a menstruációs ciklus, akkor nyugodtan, ne használja fogamzásgátlók, stb Ebben az időszakban, kívánatos, hogy minimalizáljuk vagy jobb kizárni az erős tea .. , kávé és az alkohol. Cserélje ki őket gyógyteákat. Amikor menopauza csökkenti a kalcium mennyisége a női szervezetben, így pótolni kell, annak érdekében, hogy elkerüljük a csontszövet. Ez segít az alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Szükség van ebben az időben, hogy minimalizálja a fogyasztása az állati zsír és a só. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, alacsony zsírtartalmú tejtermékek.
Az orvosok javasoljuk, hogy használja a menopauza hormonok, hogy kompenzálja a veszteséget az ösztrogén (női hormonok), ami csökkenti a hőhullámok, vaginális fájdalmat és csökkenti a csontritkulás kockázatát. De, sajnos, hormonterápia nem nagyon ártalmatlan. Ez megköveteli az egyéni megközelítés és a kötelező konzultációt az orvos. A menopauza során, a koleszterin mennyiségét (rossz) drámaian megnőtt, ami rossz a szív.
Hogy ebben az időszakban, hogy növelje annak vitalitását, javítja a hangulatot és az egészségi állapota: a rendszeres testmozgás, séta több, a gyaloglás és futás, úszás, stb Küzdelem a fáradtság és a rossz hangulat és növeli a vitalitást, ...
Elemzések mastitis
Tekintettel arra, hogy ebben az időszakban vannak megsértése a vagina, a szexuális aktus egy kellemetlen és fájdalmas. Ezért, hogy a szex szüksége van egy hosszú előkészítő. Akkor speciális kenőcsök és krémek. Climax, ha jól megy, akkor nem gyógyítja, t. Hogy. Ez nem egy betegség, és nem minden rendellenességet, de lehet, és meg kell könnyítenie. Ha a menopauza tüneteit túl aktív, hátrányosan befolyásolja a nők egészségét, szükséges orvosi konzultáció. Természetesen a megfelelő kezelést kell végezni csak felügyelet mellett a szakember. Kezelésére és megelőzésére menopauza volt egy nőgyógyász és endokrinológus. Vegyenek részt a saját, elsősorban hormonális nagyon veszélyes.
népi jogorvoslati
Ahhoz, hogy normalizálják a nők helyzetének különböző gyógyszereket használnak a menopauza, fizikoterápia, gyógynövény, gyógytorna. Nevezi nyugtatók, drogok stabilizáló vérnyomás, vitamin és ásványi anyag komplex, kalcium, szilícium, magnézium és így tovább.
Szintén használt orvoshoz forduljon népi jogorvoslati:
- kapor víz segít csökkenteni a menopauza tüneteit (hőhullámok), és normalizálják az alvás;
- vörös lóhere (a sok hasznos tulajdonságait a menopauza);
- méhpempő, virágpor, pollen;
- Tea majoránna (megkönnyíti magas árapály);
- Juice terápia - nagy helper a menopauza, helyreállítja az ásványi egyensúlyt a szervezetben;
- pion tinktúra (jó az árapály, a rossz indulat és álmatlanság);
- Sage enyhíti hőhullámok;
- Hawthorn - nyugtató, amely küzd a szédülés, fáradtság és stabilizálják a szívritmust;
- szója és az olívaolaj-a legjobb forrásai a fitoösztrogének (lásd alább), jótékony hatással van a nők egészségére.
fitoösztrogének
A fitoösztrogének hatnak a női test szinte ugyanúgy, mint az ösztrogének és a hormonális drog. Ezzel a típusú gyógyszer egy nő nem károsítja az egészséget. Ezek megkönnyítik a menopauza tüneteit megzavarása nélkül anyagcserét, és gátolja az öregedési folyamatot, elősegíti a jó hangulat, segít az egyensúly a pszicho-emocionális állapotban, és mások.
A fitoösztrogének vannak jelen a szója, az olívaolaj, a zab, búza, rizs, lenmag, árpa, lencse, gránát, alma, sárgarépa, lucerna. Ők is jelen vannak a sör, vörösbor, zöld tea, gyógynövények (árnika, körömvirág, útifű, kamilla). A fitoösztrogének pozitív hatással van az egészségre a nők a menopauza.
fitoösztrogének:
- hatással szív rendszer
- stabilizálja nyomás;
- akadályozzák a csontritkulás;
- expressziójának csökkentésére az árapály;
- erősíti az immunrendszert;
- tumorellenes tulajdonságokkal;
- Az antidepresszáns hatású.
A menopauza kell lennie:
- hogy normális életet stílus;
- több aktivitást és a friss levegő;
- kiegyensúlyozott, a megfelelő táplálkozás (kevesebb szénhidrátot, megszünteti a kávé, a zsíros ételek és alkohol);
- A védettség fenntartása norma;
- fenntartani a normális pszicho-érzelmi állapot, hogy elkerüljék a stresszes helyzeteket.
Tartása mindezeket a feltételeket, akkor könnyen túléli a menopauza nem tapasztalható komoly problémákat.
késleltetése menopauza
Hogy késleltesse a menopauza, a nők kell:
- több tevékenységet, kevesebb testmozgás és a lustaság;
- egészséges és megfelelő táplálkozás;
- hormonterápia és fogadása vitamin;
- nem nagy szünetek foglalkoztatás nemek szerint
- elkerüljék ideges feszültség és stresszes;
- mindig pozitív, a pozitív pszicho-érzelmi állapotát.
A korai és késői menopauza
Azoknál a nőknél, a lehetséges korai és késői menopauza. Korai menopauza azoknál a nőknél alatt negyven éve. Ez eltérést a normától. A kockázati csoportba tartoznak a nők:
- dohányzók és a kábítószer-használók,
- esett át egy nagy abortuszok száma;
- Az elülső része a szexuális élet;
- szenvedő alkoholizmus és elhízás;
- élő állandó stressz;
- fond különböző szélsőséges diéták és az éhezés;
- hormonhatású hiba, endokrin és nőgyógyászati rák;
- folytató kemény fizikai tevékenységet;
- amelynek kimerültség vagy elhízás;
- hormonális kezelések és a kemoterápia;
- él helyeken rossz környezetben;
- korai kezdetű a menstruációs időszakban.
Ha menopauza jön a korai, a női test öregszik gyorsabban. Ebben az esetben, súlyosan érintett a szív, erek, kialakulhat a magas vérnyomás, tachikardia, agyvérzés, szívinfarktus, oszteoporózis, pajzsmirigy betegség.
Ha a menopauza után történik Ötvenöt éves, akkor a „hibás”, mint egy szabály géneket. Ebben az esetben, a nő később szembesülnek szívproblémák törékeny csontok. Ezek a nők fiatalnak néz ki, mint társaik. De késői menopauza kellemetlen lehet, és oka van: nőgyógyászati betegségek és a rosszindulatú daganatok. Ezért a nők több mint ötven éve, meg kell alávetni a rendszeres szűrővizsgálatok a terhesgondozóval.
Hagyd, hogy a kedves nők menopauza elmúlik könnyen, biztonságosan és probléma nélkül.
Hagyd, hogy a normális egészségi állapotát. Az élet megy tovább. Az élet szép!
MABUSTEN - MABYUSTEN védjegy (TM), (R), a franchise Bradner DEWORD GmbH bejegyzett állami nyilvántartás az Orosz Föderáció rospatent
Közlönyben NŐI MABUSTEN származó Bradner DEWORD GmbH MINDEN A fibroadenomatosis és tőgygyulladás BREAST
