Lenmagolaj - előnyei és hátrányai
Néhány általános információ
Len már régóta használják az ember. A legszélesebb körben ismert a használatra - gyártás ruhát. Mielőtt azonban a vászon a főzéshez, vagyis a főzés, de ami a legfontosabb - a kezelésére sokféle betegség.
A XX század körülbelül len kezdte elfelejteni, de most, mert ez a növény újra fejlődésnek indult olajtermelés. Ennek oka elsősorban az, hogy a termék számos hasznos tulajdonságai az emberi szervezet számára.
Meg kell kezdeni azzal a ténnyel, hogy a lenmag olaj összetételét rengeteg szükséges anyagok az emberi szervezetben. Mert ez a mutató, ez több, mint az összes többi növényi olajok sokszor. Ezen túlmenően, az orvosi vizsgálatok bebizonyították, hogy a gyakorlatban a lenmagolaj nem hozzájáruljon az a test, és segít az egyénnek ahhoz, hogy egy csomó különböző betegségek.
Mely anyagok a lenmagolaj?
A mai gyártás során számos technológia termelni lenmagolaj. A leghasznosabb termék eljárással előállított hideg sajtolással. Ebben az esetben, az olaj megőrzi a maximális összeg szükséges az emberi szervezetben található anyagok a növények magjaiban. Mi ez az anyag?
A titok előnyei lenmag olaj magas tartalma az összetételében a különböző zsírsavak (telített és telítetlen). A legismertebb és hasznos közülük - vagy omega-3 linolénsav. Általában az a személy kap az az anyag, a hal, inkább kedvelt számos, a halolaj. De lenmagolaj térfogat omega-3 körül ingadozik 60%.
Azonban emésztjük sokkal rosszabb, mint a linolénsav halolajban található.
A fennmaradó 40% a készítmény lenmagolaj is hozza test elég jó. Például, nagyon fontos a normális működését az emberi test olajsav és linolsav. Lenolaj is tartalmaz sok vitamin, elősegítve lipolízis - A, B-vitamin, E, K. A nyomelem termék nagy mennyiségben tartalmaz vasat és magnézium-fluorid.
Egy másik érdekes tény, hogy a lenmag olaj összetételét fitoösztrogének, például: lingala. Mivel az ösztrogének, ezek az anyagok alkalmasak elsősorban a nők számára. Lingay ismert, hogy a tumorellenes és antioxidáns tulajdonságait.
hasznos tulajdonságai
Az ókori orvosok gyakran használja lenmagolaj kezelésére a betegek. És igazuk volt. A termék, sőt, jótékony hatással van az egész testet. Pontosabban, a lenmagolaj, az előnyeit, amely minden bizonnyal a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
• amely antioxidáns, elősegíti a normalizálódása anyagcseretermékek a szöveten belül, javítja a bőr állapotát, ami egy fiatalító hatása;
• antiszeptikus hatása serkenti a gyógyulási folyamatot a belső és külső sérülések, sebek és fekélyek, megkönnyíti a tisztítást és normalizálása a máj, van egy parazitaellenes hatása;
• számának csökkentése az úgynevezett „rossz” koleszterin, meggátolja a koleszterin plakkok, valamint a zsír lebontását, vagyis segít az elhízás, és javítja az anyagcsere folyamatokat;
• képes megtisztítani a szív és az erek, ami a megelőzés a stroke és a szívroham;
• jelenléte miatt linganov képes megöli a rákos sejteket;
• hozzájárul a normalizálására az immunrendszert, így a test vissza gyorsabban után különböző betegségek és a sebészet, valamint a stresszel szembeni ellenálló.
Miért lenmagolaj - előnyök a nők?
Miután a szervezetben, fitoösztrogének kezd csaknem úgy viselkednek, mint a „natív” hormon, ami nagyban csökkenti a kellemetlen tüneteket a menopauza idején.
Jelzések
Lenmagolaj igazán segít a sok betegség.
Ezek közé tartoznak:
• sclerosis multiplex, ischaemiás szívbetegségek, érelmeszesedés;
• gyomorfekély, gyomorhurut, vastagbélgyulladás, székrekedés;
• különböző vesebetegség, beleértve a vesekő, ödéma és mások;
• asztma;
• toxikus máj elváltozások, gombás betegségek, parazita fertőzés (bélférgek, stb);
• kapcsolatos betegségek a metabolikus rendellenességek és elhízás;
• égések, horzsolások és egyéb sérülések;
• csökkent látásélesség.
Hogyan kell tárolni?
Mivel a gyógyszer a legjobb olaj, amelyet úgy kapunk, hidegen sajtolt. Ebben az esetben a legmagasabb tápanyagok koncentrációját.
Megszerezni az olaj jobb a kis csomagokban, mert rosszul tárolt tiszta, gyorsan elveszti minden tulajdonságát és kikötőkben. Kapacitás kell tenni sötét üveg. Ellenkező esetben a fény tönkreteheti része anyagok az olajban.
A készítmény a lenolaj használat volt a maximum, tartsa a terméket, amire szüksége egy sötét, hűvös helyen. Egyél kell csak friss formában, így van értelme, hogy figyelemmel kíséri a eltarthatóság és ahhoz, hogy valamennyi ajánlást megfelelő tárolását.
Lenmagolaj. Hogyan kell szedni?
Leggyakrabban lenolaj helyezését. Ez csak inni, és lehet használni, mint az élelmiszer-adalékanyagok. Az optimális dózis üdvözlendő 2 vagy 3 nagy kanál a nap, ha beszélünk a felnőttek.
Lehetetlen, hogy meleg a lenolaj a magas hőmérsékletnek. Ebben az esetben az összes tápanyagot megsemmisítik termék. Azonban, ha nem akar inni az olaj a tiszta formában (ő egy nagyon különleges íz), akkor add meg a gyümölcssziruppal, joghurt vagy méz.
Bad olajat kombinálva a különböző gabonafélék. Tudod csak öntsd rozskenyér vagy évad saláta friss zöldségek.
Néha lenolaj öblítésére használjuk a torokban vagy a szájüregben, valamint a kozmetikai. Bizonyos esetekben van értelme csinálni vele tömöríti.
Milyen formában értékesítik lenmagolaj?
A gyógyszertárakban lenmagolaj és értékesített folyékony formában. Azonban sokkal kényelmesebb megvenni kapszula formájában. Ebben az esetben a kérdés a termékkel kapcsolatban „lenmagolaj: hogyan?” Ez már nem releváns. Végtére is, az ilyen csomagolás sokkal praktikusabb.
A drog mindig maguknál, valamint a tárolási körülmények az olaj ilyen kevésbé szigorúak. Fontos az is, hogy a lenolaj a kapszulák nem rendelkezik az adott ízt is.
Ha vásárol lenolaj oly módon lehet javítani a hatékonyságot a befogadó, a következő néhány nagyon egyszerű szabályok:
• maximális adag nem haladhatja meg a 17 g;
• fogyasztanak lenmagolaj kapszulát kell reggel étkezés előtt, illetve este, csak lefekvés előtt;
• a gyógyszer szedését, nem szükséges egy ideje enni meleg ételek és italok;
• nem alkalmazható egyidejűleg hashajtók és a lenmagolaj.
Jellemzők vétel különböző betegségek
Mint minden gyógyszer, szabadon kapható a gyógyszertárakban, lenmagolaj nem alkalmazható konzultáció nélkül az orvos. Csak egy profi tudja dönteni a gyógyszer szedését, és meghatározza annak megfelelő adagot.
Tisztító a test
A tisztításhoz a test vagy a hashajtót kapunk lenmagolaj kell alkalmazni 2 kis kanál vagy 2-3 kapszula naponta kétszer 2 (felkelés után és lefekvés előtt). Ahol a folyékony olajat lehet keverni a joghurtot vagy méz.
fogyókúra
Egy teáskanál (1 kapszula) reggel éhgyomorra. Ez az adag segít elégetni a felesleges zsírt és csökkenti az étvágyat.
Helyreállítani a test poleoperatsionny időszak
Ebben az esetben az a legjobb, hogy adjunk 1-2 nagy kanál lenmagolaj folyékony élelmiszer. A terméket nem szabad kitenni a hőkezelés, így a legjobb, hogy töltse ki őket a saláták vagy kész ételek, mind az első és a második.
Kizárólag külső használatra megsértése esetén a bőr
Hogy gyorsítsa fel a sebgyógyulás folyamatát, lenmagolaj a legjobb használt keverve homoktövis. Így 2 rész lenolaj folyadékot kell hozzáadni 1 rész homoktövis olaj.
Lenmagolaj. Harm, valamint ellenjavallat.
Annak ellenére, hogy lenmagolaj nem egy drog, anyag, amely tartalmaz okozhat a szervezetben, hogy nemcsak előny, hanem kárt. Tehát mielőtt felveszi egy kanalat, és mérjük lenolaj, tanácsos beszélni róla még a körzeti orvos.
Lenmagolaj nagy mennyiségben tartalmaz fitoösztrogének, vagyis a anyagok, amelyek a szervezetben, valamint az előállított hormonok. Ezért a férfiak lenolaj - kár, nem jó. Miután a férfi test, fitoösztrogének vezethet nagyon kellemetlen következményekkel jár a növekedés emlőmirigyek, hogy csökkentsék a tisztán férfias vonások.
Női bősége az ösztrogén is, nem hoz sok hasznot. Annak ellenére, hogy számos olyan anyag, amely megtalálható a lenmag olaj, hozzájárul a rák elleni küzdelemben tumorok, bővelkedés hormonok is okozhat egy teljesen ellentétes reakciót - fokozott kockázata gyakori betegségek, mint például mellrák. De a menopauza a nők lenolaj is nagyon hasznos lehet.
Persze, lenmagolaj jelentős számú, igen hasznos szolgáltatást. Ugyanakkor nem szükséges az önálló gyógyít. A vásárlás előtt a termék feltétlenül kell kérnie az orvosához.