Ill nem a huzat
Ez tényleg veszélyes tervezetet?
Dmitry Troshin, a háziorvos az EMC, mondta, hogy mi a valódi oka a nátha.
- Nézzük csak, hogy a foglalás - nem betegednek meg a tervezet, mint olyan, hanem a hipotermia. És nem számít, hogy hogyan kapjuk meg - függetlenül attól, hogy a hideg levegő, nedves láb vagy hiánya sapkák a téli hidegben. Ennek eredményeként, a csökkenése túlhűtéssei helyi immunitás, mint például a garat alsó része szintet, ami viszont azt eredményezi, hogy a vaszkuláris görcs, nyálka változás jellemzőit és aktivitását a boholy epithelium. Mindezek a tényezők együttesen a ravaszt aktiválási feltételesen patogén növények, amelyek jellemzően korlátozza a védelmi mechanizmusok a szervezet. De mivel a hipotermia a szervezet legyengül, a folyamat a penetráció bele a kórokozók és a kórokozó növényvilág kívülről jelentősen leegyszerűsíti, ami azt jelenti, hogy egy személy könnyebben megbetegszenek, mint a másoktól. Ebből az következik, hogy a hipotermia - egy lehetséges feltétele az esemény a megfázás, de hipotermia önmagában nem elég, mindig legyen valamilyen kórokozó (általában egy vírus, baktérium ritkán).
Izomfájdalom, amely mi jelöljük a kódszó által „chill” az eredménye a hipotermia adott zóna vagy egy csoport az izmok és izomgörcs, érgörcs -miozita (gyulladásos elváltozások vázizmok). A végén, mindez vezet súlyos helyi fájdalom és motor korlátozásokat az érintett területen. A legtöbb esetben a kezelés csak tüneti, hanem főleg a nehéz myositis szükség lehet a segítségével egy gyógytornász.
De ne zárja be az összes ablakot és lezárja meleg takaró. Mégis, mi tartja a ablakai nem hogy hozzon létre egy tervezetet, és fenntartani az optimális hőmérséklet a szobában - körülbelül 18-20 fok, a páratartalom 50-60%. Ez különösen igaz a téli, mint a legtöbb épület Oroszországban vannak beállítva szabályozatlan akkumulátor, ami miatt a levegő a lakásban túl száraz és meleg. Fontos megjegyzés: nagyon fiatal gyermekek, ami általában olyan nehéz, hogy megpróbálja megvédeni a legkisebb fuvallat, egy sokkal nagyobb veszély éppen a zárt ablakok és a magas hőmérséklet a szobában. A gyermek izzadás, és együtt, majd elveszti a szükséges folyadékot. Ennek eredményeként - rendkívül veszélyes ebben a korban a kiszáradás. Emellett, száraz levegő szárítja a nyálkahártya az orr, orrvérzés, és provokál növeli a kialakulásának esélyét légzőszervi betegség.
Nem kellene cserélni a nyitott ablakon dolgozik a légkondicionáló. Először is, a légkondicionáló csökkenti a páratartalmat a szobában, és másodszor, a szűrőket, ha nem takarítják egy időben, forrása lehet a kórokozókat, amelyek terjesztik a levegő áramlását az egész lakásban.
Sok modern gyermekorvosok ellentétes az állandó ítélet hívás nem a gyermekek védelme a váltó, hanem - szándékosan létre őket. Csak ezt, akkor ajánljuk a legelső nap az élet a baba - ha a gyermek születésétől a kapcsolatot a tervezetet, majd a testét, először fokozatosan alkalmazkodni hozzá, másrészt, tanulni, hogy szabályozza a hőcsere folyamat a jövőben védi őt a hipotermia ezért, és a gyakori megfázás. De van egy fontos szabály - meg kell edzett, lassan, lépésről lépésre. Azonnal menj az erkélyre a hideg egész nap, vagy üljön be egy tervezetet - egy nagyon rossz ötlet.
Íme néhány egyszerű szabályt szellőztetés helyiségek, amelyet követően a friss levegő, és a maguk számára, és ne hipotermia.
Szükség van legalább napi négy alkalommal teljesen szellőztetni a szobát, ahol van. Időtartam szellőztető kell kb 5-10 perc. Ehhez szükség van egy tervezet - nyissa ki az erkélyajtó a szobában, és egy ablak a másik oldalon a lakás. Győződjön meg arról, hogy a helyiség hőmérséklete nem csökken 15 fok, 18-20 fok -, amire szüksége van.
Ne tartsa az ablakok nyitva véglegesen - ez vezethet nemcsak jelentős hőveszteség a szobában, hanem a megjelenése penész körül ablak és ajtókeretek.
30 perccel lefekvés előtt, és azonnal ébredés után 30 perccel alaposan szellőztesse ki a hálószobában.
Ha az ablak a szobában, kilátással a zajos út, ne rohanjon megnyitni őket - ha egyáltalán sehol lélegezni a kipufogógázok. Ehelyett gondoskodjon átszellőztetés oldalán a lakás, ahol az ablakok parkra vagy az udvarra.
Vásárolja hygrométer - olyan eszköz, amely méri a páratartalom a lakásban. Megjegyzés: a relatív páratartalom a helyiségben nem haladhatja meg a 65% -os páratartalom mellett .Izbegayte - ez a legkedvezőbb környezet fejlesztésére a penész. Ezért nem kell erőltetni minden élettér szobanövények - telek is nedvesség távozik a cserépben.
Télen amelyek rövid, de intenzív kínálat friss levegőt juttat a helyiségbe. Egy szellőztetés ülés nem haladhatja meg a három percet - ezúttal ahhoz, hogy biztosítsák a teljes légcsere, és nem veszít hőt. Ha a hideg külső falon álló bútorok, az biztos, hogy közte és a fal volt egy kis rés (4-5 cm), a légi forgalomban.
A hő az ablakok és a külső ajtók zárva kell tartani egész nap - ez nem teszi lehetővé a forró levegő, hogy behatoljanak a szobába. Nyitott ablakok csak akkor, ha a külső hőmérséklet ugyanaz lesz, mint a belső hőmérséklet (általában akár kora reggel vagy este és éjszaka).
A meleg időjárás, nem szükséges, hogy szellőztetni pincében, csatlakoztassa a meleg levegő a hideg falak - és máris egy tökéletes környezet a penész. Basement lehet szellőztetni, vagy a kora reggeli és a késő este a hő, vagy bármikor a nap a hideg időjárás.
Mielőtt szellőztetés a helyiség magas páratartalom, be kell zárni az összes ajtót a lakás - nem ez a nedves levegő fog terjedni a többi szoba.