Hogyan válasszuk ki és vesz egy futópad, amely leginkább alkalmas az Ön számára
Hogyan válasszuk ki és vesz egy futópad, amely leginkább alkalmas az Ön számára?
Futópad - otthoni edző szám egy a világon!
Által végzett kutatás az American Heart Institute bizonyult az abszolút fölényét a futópad szempontjából otthoni edzést. Hosszú távú tudományos kísérletek azt mutatták, hogy a vételi és használata a futópad ad több és több eredményeként, mint egy edzés a másik otthon tornaterem.
Mi a legjobb, ha vesz egy futópad? Vásárolja futópad otthoni használatra, vagy vásároljon egy kereskedelmi (szakmai) a futópad?
Futás és gyaloglás az emberek a legtermészetesebb fizikai aktivitás során, melynek segítségével gyorsan megszabadulni a felesleges súlyt, javítja a szív-érrendszerre, növeli az állóképességet és csökkenti a feszültséget. Még mindig nem döntött, hogy vesz egy otthoni edző, vagy megy a tornaterem?
Futópad: hogyan nem lehet csalódni vásárlás
Mi, Városközpont fitness gépek, sok éven át, végzett egy felmérést a lakosok a szentpétervári és Oroszország, és megállapította, hogy a 23-29% -át az ügyfelek hagyott rendszeres edzés a futópadon, az első 5 hónap a vásárlás után a szimulátor.
A fő okok kényszerítették, hogy elhagyja a képzés egy taposómalom vásárlók az úgynevezett rossz választás, és nem jól átgondolt vásárlás a szimulátor.
Annak érdekében, hogy mentse a vásárló egy futópad futópad, hogy vesz egy szimulátor nem felel meg az elvárásoknak :. Kis öv, gyenge motor, rossz tervezés hiánya, a képzési programok, stb Mindez a futópadon hatástalan és nem érdekes, és sokan jönnek a téves következtetést, hogy nem nagy előnyök futópad.
Ne vegyél egy futópad véletlen!
Annak érdekében, hogy megfelelően válasszuk ki a legjobb futópad felelősségteljesen, teljes mértékben megfelelnek az Ön elvárásainak és igényeinek, meg kell tudni, hogy minden, ami a műszaki jellemzőit a szimulátor és a funkcionális előnyei a futópad.
Mi a legjobb, ha vesz egy futópad?
Mi a tréner futópad? Ez sport szimulátor főleg futószalag által kifeszített forgó henger. Az eszköz hasonlít egy futópad szállítószalag.
Miért gyakorolni?
Az eljárás, melynek során a web mozgásba futópad lehet:
- Mechanikus futópad és változatos.
- Mágneses futópad.
- Elektromos futópad.
Mechanikus futópad és húga fut mágneses
Mechanikus futópad hajtja a súly és erő atléta láb megváltoztatásával a szög a biztonsági öv. Itt minden egyszerű: állítsa be a szöget penge, lépjen rá a futópad és futni vagy sétálni a sebesség, amellyel tetszik, és akkor felgyorsíthatjuk és lassítják.
Ahhoz, hogy hozzon létre egy simább futás, felesleges lassulások, mechanikai lendkerék pályák vetettek egyik vagy mindkét oldalán hajtóhengerre. Lendkerék jelentősen javítja a képzés minőségét.
Az egyszerű mechanikus futópadok terhelés (fékezés) a szintetikus alkalmazni feszültséget szíj kapcsolódik a fogantyú vezérlő (lépcsős vagy sima).
A mágneses futópad fékezés nélkül végezzük érintkezés útján vonzereje az állandó mágnesek (mágnesek közelebb kerülnek az öntött lendkerék, annál nehezebb a fékezést és a futás vagy séta, a terhelés szabályozott).
Mágneses futópad sokkal kényelmesebb használni, web pályán mozog simábban nélkül rángatózó és fékezés jellemző mechanikai futópad.
Mechanikus futópad és mágneses futópad könnyen kezelhető, nem igényel kapcsolatot a hálózatra, a számítógéppel felszerelt mutatja az alapvető paramétereket a képzés:
Mechanikus futópad és mágneses futópad egy kényelmes összecsukható és szállítógörgők a gépét.
Mechanikus futópad és mágneses futópad előnyei:
- Villamosenergia-fogyasztás nem
- szimulátor súlya sokkal kisebb
- szimulátor költség jóval olcsóbb
Mit kell tenni, mielőtt vásárolni futópad futópad a házat?
Mielőtt vásárol egy futópad futópad kézi vagy mágneses futópad terheléses vizsgálat szükséges tölteni a Town Center oktatók, St. Petersburg közel a metro „Civil Prospect”.
Ha kétségei vannak - vesz egy komolyabb biztosítani.
Hogyan vásároljunk olcsó futópad helyett egy drága vállfa.
Sajnos, sok vásárló fel a vágy, hogy pénzt takarít meg a vásárló egy futópad középpontjában döntéseket a választott felejtés. így vásárol egy drága vállfa, nem egy olcsó futópad.
Hogyan válasszuk ki a tréner
Amikor kiválasztod, és vásárol egy taposómalom, ne feledje: az ár pályán függ a minőség, hogy mennyit kell fizetni annyi, hogy kap. Ez nem azt jelenti, hogy az olcsó hozott rossz úton. Csak ne várja, hogy egy személy súlya 110 kg, és a magas növekedési ténylegesen gyakorolni egy taposómalom 9000 rubel.
Ha komolyan gondol a szív - és anélkül, hogy egy jó elektromos futópad nem tehet!
Elektromos futópad - jelentése:
- Egy elektromos motor.
- Futószalag.
- Deca.
- Control Panel.
Hogyan működik a futópad
Azt találtuk, hogy a futópad egy vászon feszített a hengerek között. Így az elektromos futópad szövet erőket, hogy mozog a motor. Most már nem nyomja a pengét a futópad és a futópad szövet teszi futni vagy sétálni.
Mozgási sebessége, akkor választhat, nem is akármilyen (nem elhamarkodott séta gyors futam), hanem fut fel a hegyre egy másik ferde, és sok elektromos futópadok választhatunk a programok különböző szintű terhelés és ütemét.
Elektromos futópadok általában drága haza kondigépek foglal sok helyet a lakásban, de a hatás a testmozgás a futópad többször fizet megvenni!
A szív a futópad - villanymotor.
Az elektromos motor a futópad meghatározza az összes minőségi jellemzői a szimulátor.
A teljesítmény a futópad motor közvetlenül függ:
- A haladási sebességét az interneten (haladási sebesség).
- A szélessége és hossza a futó web (gyenge motor nem lesz képes, hogy viszont a nagy vásznon.
- Villanymotor hajtja a futópad függ maximális súlya egy sportoló, aki tudja használni, hogy a pályán.
- élettartam aktív módban.
Ügyeljen arra, hogy fontolja meg a méretét a futópad és az interneten. Ha ugyanaz az elektromos motor csökkentésével a méret a web lehet részt súlygyarapításában, miközben növeli a méretét az interneten, ez a motor nem azonos a súlya húzza.
Az átlagos fogyasztó számára is alkalmas futópad 1,5 LE villanymotor ez még egy kis mozgásteret.
Miért futópad második villanymotor
Az elektromos futópad megváltoztatására penge hajlásszöge (cél - ami további terhelést) használunk két módja van:
- Kézzel változó dőlésszög (abba kell hagynia, hogy szálljon le a pályán, hogy változtassa meg a dőlésszöget.
- Megváltoztatása a dőlésszög a futópad elektromos motor elektromos segítségnyújtás (nagyon kényelmes - nem kell megszakítani a leckét).
Változtatni a szög a futószalag van szerelve egy elektronikus nyomon a második villamos motor. Ebből a célból, a hatalom a motor nem döntő index - emelési keresztül történik csökkentő áttételt.
Szövet futópad - Az út a szépség és az egészség.
A futószalag a futópad készült formájában egy gyűrű alakú szalag, kinyújtanak két görgő és a mozgatható rajtuk keresztül szíjhajtás egy elektromos motor.
A főbb jellemzői a futószalag:
- A hosszúság és szélesség - meghatározói kényelmes futás;
- A vastag szövet - az azonos számokat olcsó, drága nagyon különböző;
A futó web modern futópadok szélessége 34 cm és 59 cm, hossza 109 cm és 149 cm.
A web több rétegből áll: minél több, annál drágább és jobb, és simább futás és a hosszabb élettartam. A drága pályák vászon kétoldalas, mint a kopás is lehet kapcsolni (a szabály, professzionális trénerek).
Válassza ki a hossza és szélessége a szövet egyedül: ez függ a magasság és a testalkat, lépéshossz, haladási sebesség, sport képzés.
Tárgyalás nélkül a képzés nagyon nehéz meghatározni. Gyere Centrum oktatók, St. Petersburg közel a metro „Civil Prospect”, itt segít kiválasztani és megvásárolni a legmegfelelőbb (legjobb) track az Ön igényeinek és követelményeinek.
A hossza és szélessége a futószalag nagyban függ a hatékonysága a képzés, a biztonság (hossza és szélessége a futószalag legyen elég egy készlet, ami nem esnek).
Az átlagos fogyasztó számára is alkalmas szimulátor futó öv 39 cm széles és 121-132 cm hosszú.
Deca - alapján az övet.
A maximális sebesség igény futópad
Futópad sebesség függ a motor teljesítményét, és elérheti a 20 km / h.
A legtöbb vásárló ezt a sebességet, hogy semmit! Jellemzően a vevő gondoskodik a sebesség 12 km / h. Különösen, ha a futópadot biztosított emelés az övet. Fut fel a hegyre, amilyen gyorsan többség is elég. (Ha nem mondom, nem engedheti meg magának!)
Végtére is, a terhelés egy taposómalom megváltozik nemcsak növelésével vagy csökkentésével a mozgási sebessége, hanem a különféle dőlésszöge ruhával.
Az idősek és csökkenti az egészségügyi maximális sebessége 5 km. óra is elegendő, itt fontos, hogy milyen a sebesség forgatni a vásznon (fél kilométer óránként - .. egy jó indikátor)
Mit kell keresni, mielőtt úgy dönt, és vesz egy futópad
Ha szeretsz edzés közben a futópadon tévénézés vagy zenét hallgat, vagy egy gyengéd szomszédok - figyeljen a zaj a szimulátor. A futópad elég zajos otthon edző, de ez nem jelenti azt, hogy azt zajt, mint egy tehervonat halad a vashíd.
Fontos figyelni elérhetősége és minősége az értékcsökkenés. párnázás eszközt eltávolítjuk a hatása terhelés, hátrányos a gerinc és az ízületek.
Nézd Ne zavarja kilincsek, korlátok, nem kívánatos, hogy mindenkor tartsa be őket, így csökkentve a képzés hatékonyságát.
Akár érzékelő méri impulzus kényelmes. Jellemzően ezek a futópad korlátok, ritkán szerelt ujjal vagy fülcimpa. Választhat egy futópad beépített szívritmus-vevő (Cardiosensor kopott a mellkas, nem vonja el a figyelmet az edzés, az adatokat a számítógép)
Ez könnyen összehajtható a futópad görgők mozogni a lakás trenazher- összes fontos, hogy megtudja, mielőtt vásárolni egy futópadot az otthoni.
Brain futópad - a központ. konzol, számítógép.
vezérlőpulton vagy a számítógép működési dorozhki- nem pótolhatatlan asszisztens, személyi edző.
Meg kell, hogy megtudja, milyen programok és szükséges funkciókat, és melyik lesz felesleges?
Jeleníti meg a fő paraméterei képzés jelenik meg a vezérlőpulton minden futópad közül mutatói pulzusszám, haladási sebesség, idő, megtett távolság és kalória lehetővé teszi, hogy az előrehaladás figyelemmel kísérése minden edzés.
„Biztonsági kulcs” van szükség az összes elektromos futópad. „Biztonsági kulcs” be van dugva a futópadot a központ és egy kötéllel van fűzve a sportoló. Ha megbotlik, vagy esik, a legfontosabb, hogy állítsa le a berendezést.
Programozható futópadok segít beállított időközönként edzések különböző intenzitású megváltoztatásával a hajlandóság a fedélzet vagy a sebességet az övet. Hasznos interaktív programok, amelyek figyelembe veszik a kora és súlya a felhasználó beállíthatja a terhelés függvényében a szívfrekvenciát, amely segíti az edzés céljait.
Programok benyújtására, nyomon követheti a saját módosítják a sebesség és a szög a penge, változó, így a terhelés és a bevitt sokféleséggel a képzés, a gyakorlat intenzitása automatikusan állítja be.
Szóval, hogyan válassza ki és vesz egy futópad, amely leginkább alkalmas az Ön számára?
Felelős megközelítés kérdése vásárol futópad. Sokkal jobb, hogy egy kicsit többet fizetni a futópad vagy vásárolni hitelre, mint hogy továbbra is használni a szimulátor, mint a fogas. Miután az unalom és monotónia képzési vezető merénylő képzés egy taposómalom.
Válassza ki és vesz egy futópad Electrolifting szövet és beágyazott szoftver - nem fog elveszti érdeklődését a képzésben.
Mielőtt vásárol egy futópad, jöjjön el Városközpont oktatók, St. Petersburg közel a metro „Civil Prospect”, és biztos, hogy próbálja ki a gyakorlatban - úgy, hogy a helyes választás!