Hogyan lehet gyakorolni a mantrát, az erőhatás
Hogyan lehet gyakorolni a mantra
Először is, ne feledjük ezt az egyszerű szabályt: ne próbálja fontoljuk értelmében a mantra, vagy próbálja átvinni, csak megismételni.
Ajánlások a mantrák:
1. Keressen egy csendes helyet, ahol nincs helyeken. Kívánatos, hogy gyertyát, vagy füstölőt.
2. Zárja le a szem, fókusz, elképzelni magát egy patak csillogó, ragyogó fényt. Vegyünk néhány mély lélegzetet, elképzelte, ahogy belélegzi a fényt.
3. Fejezd ki szándékát, hogy kérelmét a világhoz, illetve jelezze, milyen problémát szeretne megoldani.
4. Mondjuk a mantrát.
Hogyan, hol és mikor ismétli a mantrát, úgy dönt. Valaki javasolta, hogy kimondja az mantra csak reggel, hogy valaki a növekvő hold, mások csak bizonyos napokon, néhány ülés, néhány fekvő, néhány egyedül, mások társaságában. Sőt, ha elkezd gyakorolni, meg fogja érteni, hogy hogyan, mikor és hol kényelmes figyeli és te magad is jönnek erre. És ez lesz a leginkább megfelelő!
Adhatunk egy kis tanácsot: ne korlátozódjon bizonyos rituális vagy idő. Végtére is, akkor ismételje meg a mantra mindig és mindenütt! A buszok az út a munkába, miközben ennek a ételeket, vagy sétálni a kutyát, stb By the way, meg lehet vásárolni CD-mantrák rekord vagy töltse le a kedvenc mantra az interneten. Tudod csak hallgatni őket, vagy énekelni. Egy másik nagyon hasznos mantrákat játszani otthon, irodában. Végtére is, ők nagyon jól világos helyet!
És mégis, ha megvan a lehetősége, hogy nem szükséges a gyakorlat csak magammal. Ha van hasonló gondolkodású emberek, mint például a férj, gyerekek, szülők, barátok, a gyakorlat velük! Elvégre csoport gyakorlatot sok erőfeszítést és energiát tovább erősíti az eredményt!
forrás >>>
