Hogyan lehet fogyni az arcon
Kerek és pufók arca jelentősen rontja a megjelenése még egy karcsú lány. A teljességet, az arc a legtöbb esetben örökletes. A másik ok lehet az anatómiai jellemzői. Pofa lehet puffadt, mert egy bővelkedés vizet a szervezetben, amely kiváltja duzzanat. A leggyakoribb ok - zsírréteg.
Hogyan lehet fogyni az arcon?
A fogyni, beleértve az arcon, meg kell oldani egy összetett probléma. Először is meg kell, hogy megbirkózzanak a duzzanat, és korlátozzák a só mennyisége, mivel ez az oka a késedelmet a víztömeg. Tovább megduzzadhat elfogyasztása után az alkoholtartalmú italok. Ahhoz, hogy a szervezet nem halmozódik fel folyadék naponta kell inni legalább 1,5 liter vizet.
Szeretnénk, hogy lefogy gyorsan az arcon, majd állítsa be a diétát, mert a túlzott zsírbevitel növekedéséhez vezet a térfogata. Készítsen egy diéta, hogy sikerült eltölteni több kalóriát, mint amennyit fogyaszt. Az étlapon sok friss gyümölcsöt és zöldséget. Dobjuk el a zsírt, édes, lisztet és a sót.
Hogyan lehet fogyni az arcon - gyakorlatok
Vannak speciális gyakorlatok, hogy megszabadul a gyűlölt arcán. Mielőtt a edzés, meg kell mosni az arcát, és vedd fel a krémet alkalmas a bőr típusa.
Hogyan, hogy vékonyabb arcát:
- Kezdjük a tényleges gyakorlását jóga. Enyhén kissé nyitott szájjal, és lassan emelni a bal szög a száj helyzetbe és rögzítse az izmok a tetején, majd húzza jobbra szájzug. A kihívás az, hogy szívjon levegőt a jobb sarokban a száj és kilégzés a bal oldalon. Ezután ismételjük meg a másik irányba. Hogy teljes legyen a gyakorlat, írja be annyi levegőt, szuszogva az arcát, majd olyan erővel kilégzés közben fordult az ajkai egy csőbe. A belégzés és kilégzés tölteni 5 másodpercig.
- Elemezve, hogy mit kell tennie, hogy vékonyabb arcon, lehetetlen nem felidézni a tényleges gyakorlásának Carole Maggio. Lassan nyissa ki a száját, hogy az ajkak alkotnak ovális. Tegye a kezét az arcán és a száj szakaszon egy mosolyt, majd menjen vissza. Fontos, hogy ne zárja be a száját edzés közben. Do 35 ismétlést.
Tovább ajánlott arcmasszázs, például párna két ujjal, hogy körkörös mozdulatokkal, először az egyik irányba, majd a másik irányba.