Használata masszázs szőnyeg és zeneszámokat a sport - javítják a munkahelyi gyerekekkel
Fő »Tanácsadás» Tanácsadás tanárok alkalmazása masszázs szőnyeg és zeneszámokat a sport - javítják a munkahelyi gyerekekkel óvodáskortól
„A használata masszázs szőnyeg és pályák
a sportban - javítják a munkahelyi gyerekekkel óvodáskortól "
(A tapasztalat gondozó Madoev № 74 Kovalenko Irina Gennadyevna)
Ma az iskola előtti nagy figyelmet zdorovesberegajushchim technológiákat. amelyek megoldását célzó legfontosabb feladata az óvodai nevelés - megőrzése, fenntartása és gazdagítják a gyermekek egészségére. Gyermeknevelés egészséges, erős, érzelmi - a feladat az egyes POC.
Az erőfeszítések Óvodánk személyzet soha javítását célzó óvodai gyermek. „Vigyázz egészség korán” - ez a mottó tükrözi, hogy erősíteni kell az egészségre a gyermek az első nap az életét.
Az egyik szakaszában munka egészségmegőrzés az a szervezet, az egészségügyi-tér óvodai. Ez a használat nappali üzemmódban.
-testnevelési órák minden fajta
- optimális motor üzemmódban
- komplex temperálás intézkedéseket.
Az egyik a szülői értekezletek, mi vezetett a szülők különböző edzési: kontraszt dousing lábak, kontrasztos levegő edzés, edzés só, séta az „Egészség útját”. Megbeszélése után mindenféle edzés szülők megállapodtak: elvégzésére keményedés a gyermekek, az „egészség út”. „Path of Health” egyfajta masszázs mat különböző méretű elemeket, járás közben a talpmasszázs baba.
A nagy része az aktív életet töltünk a lábán. De miért aggódni a többi a mi állami és gyakran elfelejti a rossz láb. De kell gondoskodni nem kevesebb, mint az arc vagy a kéz. Ha pedig a régi kínai orvosi könyvek, megtalálja elég őszinte nyilatkozatot arról, hogy az emberi láb nagy hasonlóságot mutatnak a fa gyökerei. Fejlettebb gyökérzet mutatja erejét. Az első, hogy meghaljon a gyökerek fa szárítására. Ahogy az ember öregszik, a lábuk is gyengül az első.
Nincs olyan ember, aki nem fut mezítláb gyermekkorban. Felejthetetlen érzés puha fűben a lábunk alatt, hűvös folyami homok a zuhany létrehoz egy érzés, a szabadság. A modern városi gyermek ritkán van lehetősége, hogy mezítláb .A korai gyermekkorban, sétálunk a cipő (ami mellesleg néz ki, mint egy „blokk”). Ezért az elmúlt években, lapos lett az egyik leggyakoribb gyermekkori betegségek. Ez nem egy ártalmatlan betegség. Ez kiválthatja fájdalmak és ízületi fájdalom. A lapos talpak „join”, és ilyen betegségek, mint osteochondrosis, scoliosis, a kitüremkedett csigolyaközi porckorongok. Amikor elérte a hétévesen, közel kétharmada gyermekek lemerül. A betegségek megelőzése, a láb jobb kezdeni, hogy már korán, amikor a pozíció könnyen ki lehet igazítani.
Egy jó megoldás azok számára, akik aggódnak az egészségre a lábuk - masszázs mat. Fő feladata -, hogy masszírozza a lábát, javítja a vér áramlását a szervezetben. fejleszteni izmokat és az ízületeket, a koordinációs mozgások. lehetővé teszi a lábát pihenni. és - ami különösen fontos a kisgyermekek számára -, hogy létrehozzák a lábboltozat megfelelően. Ez nincs korhatár. Ez akkor hasznos, felnőttek és gyerekek számára, jótékony hatással van az egészségre a szervezet egészére. Ez lehetővé teszi a gyermek számára, hogy megfelelő helyzetben a láb és a szép sima járása, tehermentesítésére lábáról. És felnőtt masszázs mat - csodálatos orvosság ízületi gyulladás és visszér. Osztályok velük időt takarít meg, egyesítik a vigyázzon az egészségére és a házi feladatát. Álló ilyen szőnyeg, például főzés vagy vasalás. Régebbi családtagok, akik gyakori probléma ízületek, az is nagyon hasznos.
A hagyományos gyógyítók East kezelésében a különböző betegségek használta azt a tényt, hogy a láb felületén oszlik speciális területeken, amelyeknél a belső szerveket.
A hatás a következő területeken javulásához vezet a saját teljesítményét és funkcióit. valamint hogy javítsa a jólét és általános egészségi állapot javítására.
A használata a masszázs mat nagyon hasznos lesz, ha:
1.Narushenii munka a mozgásszervi rendszer;
2. helytelenül a testmozgás gyalog;
3. Az aszimmetrikus testtartás;
4.Deformatsii láb és lúdtalp.
Mi van masszázs szőnyeg temperálás?
Hadd emlékeztessem önöket a híres mondat, hogy a keményedés - nagyrészt érrendszeri edzés. Mit jelent ez? Ezzel szemben eljárások (megváltozik a meleg és hideg víz) erek kitágulnak első (meleg víz), majd összeszűkült (hideg). Ez fitness hajók a hideg hatása receptorok segít csökkenteni a hőt, ha kimegy az utcára. Edzett emberi hajók gyorsan reagáljanak. Perifériás érszűkület szervezet csökkenti a hőveszteséget. (Bőr hideg, de megmarad a hőt). A nonhardened humán perifériás erek reagálnak hosszabb. Azaz, minél nagyobb a hőveszteség. Ez azért van, mert a bőr melegedni. Ez természetesen egyszerűsíteni. Amellett, hogy a szív- és érrendszeri, vonatok endokrin (hormon) és az idegrendszer. Vonatok termogenezis (hőtermelés test).
Keményedés - ez nem munka egy hétig, és nem vezethet a coaching.
Keményedés - egy életforma.
Tévedés azt gondolni. akkor köteles úszni a lyuk, vagy szakadó hideg vízzel.
Ha séta a tengerparton mezítláb - keményedik.
Ha fürödni a folyó - szintén edzés.
Reggel a ház mossa az utcán - és ez edzés.
Ha megy szembe a széllel. nem is gondolt edzés. okból - még mindig edzés.
Tehát amikor a gyerekek megy a masszázs szőnyeg - azt. Persze, túl, keményedés
A mi csoport megpróbáltuk megtenni minden szükséges rendszeres talpmasszázs és keményedés diákjaink. Az aktív közreműködésével és támogatásával gondoskodó szülők masszázs szőnyeg került sor. Ennek alapján a pálya ispolzovalikovriki fürdőszoba, linóleum. Elemeiként masszázs - műanyag kupakok, gombok, gyöngyök, használt markerek.
A dolog, hogy tette a saját kezét. További hasznos, mivel a gyártás fektetett szeretet, a pozitív energia és a gondoskodó anya. Mi lehet drágább, mint ez. Ezen felül. masszázs útvonal, varrott kézzel. Ez több funkciós. Végül is, minden anya, mint általában. Ő próbál hozzá, hogy amennyire csak lehetséges további elemek fejlesztése a gyermekük.
Miután a délutáni alvás feküdt masszázs szőnyeg. Osztályok legeredményesebben a játékos módon. Kínálunk egy mesés módon bevezetni a gyermekek és jön. ahol ez vezethet, hogy mit akadályokat kell leküzdeni egy időben (hegyek, folyók it.d.) Gyermek bemutatkozásra kakimi- néhány kisebb állatok és ennek megfelelően mozog -. ugrani. menjen vissza a sarkára. a lábára. Adunk teljes szabadságot a gyermekek fantáziáját. A padló felülete lesz mocsári és csomókat mat elemek. Érdekes ráugrik „nyuszi”, vagy „béka”. Ez könnyű érezni a strandon, egy rét tele vadvirágok.
Gyermekek állni a szőnyeg és a műveleteket végeznek csuklós szó, íme néhány közülük.
Megyek, megyek.
I emelőlábak (járkálni a karika, és felemelte a láb magas)
Én a lábam, új csizmát.
Puddle - akkor mi,
Tócsa valami nagy. (Stop, forduljanak a központtól, a karok előrenyúlóak)
Nem félek, nem félek,
Puddle ugrás! (Ha megnyomja a kezét az arcán fejét lengő)
Magasugrás. (Hulladék és alkalmasak a medence)
Igen, igen, igen, igen, igen, igen, (Rocking kezek, ugrásra készen)
Puddle folytatásban. Hop! (Jumping)
Barna medve lepecsételt,
Hangos dörömböl lábak,
Bear fej nyárs
Minden a nyárson, nyárs minden.
Minden oldalról nézte
Barnamedve szemtelen
És a helyszínen köröztek,
És elestem - bumm!
Nézd meg az ablakban
Gyúrja macska mancsát.
Kinyújtja - fog húzni,
Baba nem.
Púp vissza, mint egy híd,
Emelkedik a tetején a farok.
Fül mancs karcos
És halkan azt mondta: „Meow ...”
A száraz erdei ösvény -
Top top top - topochut lábak.
Úgy sétál járja végig a számokat
Minden szürke sündisznó tű.
(Child áll, hajlított, karok behajlítva, a könyök a mellkas előtt, kezét elengedte a kezét, hogy a kis lépések)
Keresi a bogyós gyümölcsök, gombák
A fiú és lány. (Keresés)
Ha kúszás farkas -
Forduljon egy sündisznó egy labdát. (Kiderült, hogy a padlón egy gubanc.)
Tüskés sün tű -
Ő nem fog a farkas.
Hedgehog nem fog fájni senkinek,
De ne érintse meg! (Feláll, és folytatja a trapp a pályán)
- Séta „A medve” - a kezek és a lábak és a nagy emelési a medencét.
- „Lenyelni” - sztoikus az egyik lábát, karját az oldalon, a bal lábát emelte visszafelé.
- „Soldier” - lépéseket táskák és „láb”.
- „Nem tudom” - a nő lábujjhegyre, és emelik a karját.
Masszázs szőnyeg a sport sarokban. Bármikor, a gyerekek is használják őket önálló mozgási aktivitás. tanítás közben és cselekmény - szerepjátékok. játékok - dramatizálása, az érzékszervi fejlődés fiókjába.
Gyakorlatok masszázs szőnyeg a pozitív hozzáállás. javítja a hangulatot. így a díjat az elevenség és az energia.