Hake a sütőben - a recept egy fotó
Hozzávalók: 2 Elkészítési idő: 45 perc.
Tavasszal csinálok a kirakodás, hogy a test, és hogy ez a szám annak érdekében, és mint étrend segít a legtöbb tengeri hal. Heck, én inkább minden más szaftos hús és alacsony kalória, hiányzik a rengeteg csontot. Kedvenc recept - tőkehal paradicsom a sütőben.
Hozzávalók a recept „Hake paradicsom”
- Hal (szürke tőkehal (tisztított szövetváz nélkül a fej és farok)) 1 db.
- Fűszerek (keverék paprika, olasz gyógynövény, fűszer a halak és a tenger gyümölcsei) íz g
- Só ízlés g
- Paradicsom 2 db.
- Dill ellátási g
Főzni tőkehal paradicsommal
Főzés tőkehal nagyon gyors és egyszerű, de nagyon fontos pont kiválasztásával halat - ez nem lehet peremorozhennaya, különben elvész az összes lé a húst. Szóval, hogy a tetemet már felengedett szürke tőkehal és a jól megmosott folyóvízzel.
Hake paradicsommal
Szürke tőkehal szárított egy papírtörlővel, aludni sóval, borssal, fűszerekkel halakra, dörzsöli a hasított minden oldalról, beleértve a belsejében. Rybin oldalán, hogy a vágás, a jobb propeklas.
Hake paradicsommal
Paradicsom alaposan kimossuk, távolítsa el a száron, és szeletekre vágjuk. Ezeket a darabokat helyezünk a feltárást és a szürke tőkehal körül hasított körül.
Hake paradicsommal
I csomag a halat fólia és küldje el, hogy a kemencében sütjük 200 ° C hőmérsékleten, amíg aranybarna és teljesen főtt hús.
Hake paradicsommal
Ready forró szürke tőkehal paradicsommal terjedését egy tálban, és szórjuk meg apróra vágott kapor. Heck tökéletesen bármilyen körettel és könnyű saláta.
Hake paradicsommal