Diéta bél dysbiosist a felnőtt menüben a héten
Diéta bél dysbiosist - a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja annak, hogy újra a normális egyensúly mikroflóra. Evés egészséges, minőségi alapanyagokból, étrend és táplálkozás létrehozásáról az emésztőrendszert, és pótolni a veszteséget a hasznos mikrobák. Mit tudok enni, és mit nem, hogyan kell rendesen enni, és segítse a test egy speciális diéta - mindezek fontos témák megvitatására szenvedők bél dysbiosis.
Cimptomy és következményei
A belek egészséges felnőtt és egy gyermek, tartalmaz hasznos baktériumok, melyek segítenek az emésztést, serkenti az immunrendszert, fejlesztése és asszimilálni a vitaminok, ásványi anyagok.
A hiányzó baktériumokat a bélben provokálni hit és a reprodukció az emberi kórokozók, túl sok közülük jelentős kárt okoz az egészségre.
Ez a hiba az úgynevezett dysbiosis és dysbiosis - meghibásodása minőségi és mennyiségi összetétele a jótékony bélflóra. A probléma saját elosztó, mind felnőttek, mind a gyermekek, gyakran figyelhető antibiotikumok patogén és hasznos baktériumok miatt rossz környezet, a rossz táplálkozás. Baktériumok túlszaporodása nem betegség, akkor mind következménye és oka a valódi patológia.
Dysbacteriosis lehet azonosítani az ilyen jellegzetesség: hasmenés vagy székrekedés, széklet zöldes nyálka. puffadás. Allergiás bőrkiütés, étvágytalanság és a fáradtság.
dysbiosis következmények:
- Vérszegénység.
- Anyagcsere-rendellenesség.
- Bélbetegség (gastritis, colitis. Duodenitis).
- Oddy.
Attól függően, hogy a színpad Diszbakteriózisi előírják megfelelő kezelés: diéta, gyógyszerek adagolását tartalmazó obligát flóra (Lactobacillusok és bifidobatstsily) gyógyszerek, amelyek serkentik a növekedést a bélben.
Diet - hatékony módja a kezelés dysbiosis
A megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód alapja a bármely olyan betegség kezelésére. Fogyókúra biztonságos komponense adjuváns terápia dysbiosis, javítja a hangulatot és normalizálják az egyensúlyt a hasznos baktériumok a bélben.
Menü orvosi diéta készítünk minden egyes beteg, figyelembe véve a következő tényeket:
- A beteg életkora: diéta, akit egy gyerek, egy kicsit más, mint a diétás menü egy felnőtt.
- Stage bél dysbiosis 4 különböztetni a jogsértés mértékétől.
- Allergiás reakciók bizonyos élelmiszerekre.
- Puffadás, hasmenés és hasmenés kiválasztott különleges étel, nem súlyosbítják bél rendellenességek.
- Különleges államok felnőtt betegek: a terhesség, szoptatás.
Baktériumok elszaporodása felnőtt beteg esetében a diéta elvei
dysbiosis probléma vonatkozhat az összes, kivétel nélkül, a felnőttek különösen érzékenyek a zavar a mikrobák a bélben egyensúly. Ez abból ered, ennek jelentése: a hosszú távú önálló bakteriális és más drogok, a rossz táplálkozás (gyorsétterem, zsíros, fűszeres, egzotikus ételek).
Fogyókúra, javítja a gyomor-bél aktivitás és helyreállítása számos jótékony mikroflóra a bélben - célja, hogy kizárják a menü sok az élelmiszerek, tiszteletben a legszigorúbban.
A diétás menüt kell tartalmaznia:
- Élelmiszer gazdag fehérjében.
- Zöldséget, gyümölcsöt és hőkezeléssel feldolgozott nyers formában.
- Az erjesztett tejtermékek.
- Friss fűszernövények: kapor, saláta, bazsalikom, petrezselyem.
- Kashi az összes gabonaféle: zab, hajdina, árpa, árpa és mások.
Diéta bél dysbiosist „vétó” a következő termékek:
- Hús és hal: bárány, marha, sertés, nyelvhal, a lazac.
- Rántotta, füstölt kolbász, kolbász.
- Alkoholos, alacsony alkoholtartalmú, üdítők.
- A fehér kenyér, zsemle.
- Édes tészta, krém termékek.
- Szószok, öntetek, konzerv.
- Hagyma, fokhagyma.
Diétás asztal dysbacteriosis székrekedés
Felnőtt betegek székrekedése dysbiosis, kötelező diéta friss zöldséget és gyümölcsöt. Hasznos korpa tartalmazó szál, csak a hiányában a hasi puffadás.
Fiber egy jó eszköz kezelésére és megelőzésére székrekedés, de a mellékhatások lehetnek puffadás, és a hasi fájdalom.
Ahhoz, hogy serkentik a bél perisztaltika javasoljuk főzés sóska, rebarbara. Ahhoz, hogy tompítsa a széklet és egyszerű kiürítés kell enni gyümölcspüré, párolt zöldségekkel, párolt, savanyított tejtermékek.
Szemben diétás menü, a tervek szerint bél dysbiosis kíséretében puffadás.
Kizárt termékek menü oka erjedés a belekben:
Ebben az esetben célszerű és hasznos enni élelmiszerek gazdag fehérje: gabona, vízben főtt, tojás, túró, zöldségek, csak főtt, sovány hús.
Dysbacteriosis hasmenés -, hogy tud enni
A bélbetegségek kell kerülni a termék menüben, erősítő hasmenés. A diéta alatt tilos a hús és halkonzerv, házi savanyúságok, sütemények, zsíros hal, hús, kolbász, stb
Amikor bél dysbiosis hasmenés, célszerű enni sárgarépát, hínár, gabonapehely, hajdina, rizs és más élelmiszerek rostot tartalmaz.
Ahhoz, hogy töltse folyadékveszteség kell inni szénsavmentes ásványvíz, gyógytea, zselé, erőleves bogyókat és gyümölcsöket. Helyes ivás rendszer használatával jár legalább 1,5 liter folyadékot naponta, fél órával étkezés előtt, egy órával az után, és az étkezések között. A segédprogram a tejtermékek fogyasztása a dysbacteriosis nem is tárgyalt, mint a joghurt, kefir, erjesztett sült tej, joghurt - a fő forrásai a hasznos lakto s bifidobaktériumok, hogy él a belekben.
Diéta várandós és szoptató sérti a mikroflóra
bél dysbiosist a várandós és szoptató anyák igényelnek azonnali kezelést, így a megfelelő táplálkozás egy biztonságos kiutat. Ahhoz, hogy felgyorsítja az anyagcserét, és normalizálja az emésztőrendszer kell enni kis étkezés, de gyakran akár 5-6 alkalommal egy nap.
Különböző gabonafélék rostokban gazdag, fehérje élelmiszer formájában sovány hús és hal párolt, párolt vagy főtt - legyen az alapja a diéta.
Amikor dysbacteriosis ügyeljen arra, hogy zöldségeket és fűszereket, gyümölcsöket a diétás menü lehetnek nyers formában, valamint formájában püré, gyümölcsitalok és gyümölcs lekvárok.
Egy példa a diétás menüt a héten
Áttekintését követően az engedélyezett és tiltott ételek, fontos, hogy gondolja át a menüt, gazdagítják finom receptek, étel kell telíti a testet, és hogy az elégedettség. Az étkezések között snack gondoskodik, enni friss gyümölcsök: banán, alma, körte, bogyók szezonban.
Melyik diéta az Ön számára, hogy milyen termékeket fel kell venni a diétás menü és hogyan kell kezelni bél dysbiosis kívül, csak az orvos tud ajánlani, építve a jellemzői a test, a mértéke az elhanyagolása problémákat korig.
Becsült diétás menü bélrendszeri dysbiosis héten.
Lé ostya keksz.
Ha nem teszed, anélkül gyógyszerek
Amikor dysbacteriosis kezdeti fokon, a lactobacillus és bifidobaktériumok a bélben mérsékelten csökkent, mert semmi jelét nem dysbacteriosis. A patogén mikroflóra kis mennyiségben. Terápiára mutatja étrend és energia beállításával.
Mivel a második szakaszban dysbiosis mellett dietetikus felírt gyógyszereket tartalmazó hasznos növény és a növekedés serkentők - probiotikumok, prebiotikumok és synbiotics.
- A probiotikumok - élőlények szereplő gyógyszerek, élelmiszerek, beadva pozitív hatást fejtenek ki a beleket.
- A prebiotikumok - serkentik reprodukciós obligát bélflórát.
- Synbiotics - gyógyszerek tartalmaznak prebiotikus és probiotikumok.
Ellenjavallt tartalmazó készítmények hasznosak mikroflóra hosszú ideig. Ne hirtelen megszünteti azokat az adagot fokozatosan kell csökkenteni. Az idősebbek és a felnőttek a drogok más betegségek, hogy legyen óvatos kezelésére baktériumok „kívülről”, mivel egy ilyen kombináció egy további terhelést a belekben.
Hogy javítsa a bél dysbacteriosis jobb tartoznak a tejtermékek, a napi menü: Kefir.
Mik a tünetek kíséretében dysbiosis és milyen veszélyes következményekkel járhat. Diéta bél dysbiosist - mint alapvető módszer komplex kezelést. Megengedett, korlátozás alá tartozó termékek és példaértékű diétás menük a héten.