Diéta a szívbetegségek 1
Fokozott bevitele a kálium, magnézium. Hús és hal forraljuk. Távolítsuk nehezen emészthető étel. Élelmiszer állítjuk elő só nélkül, vagy egy kis mennyiségű, hogy.
étrend 4-5 alkalommal egy nap egyenlő részletekben.
Ajánlott és a kizárt termékek és ételek:
Kizárás friss kenyér, a vaj és a termékek leveles tészta, palacsinta, muffin.
Soup 250-400 g vétel. Vegetáriánus különböző gabonafélék, burgonya, zöldségfélék (előnyösen zúzott), tejtermékek, gyümölcs, hideg cékla. Leves ízesítésű krém, citromsav és zöldek.
Kizárása levesek bab, hús, hal, gomba levest.
Hús. Nem zsíros marhahús fajták, borjú, sertés hús, nyúl, csirke, pulyka. Miután stripping az inak hús főtt, majd sült vagy sütött. Edények származó aprított vagy csomó főtt hús, főtt húskocsonyához. Korlátozott „doktor” és a „diéta” kolbász.
Távolítsuk zsíros húsok, liba, kacsa, máj, vese, agy, füstölt húsok, kolbászok, konzerv húst.
Fish. Nem kövér és közepes zsírtartalmú típusú, vagy főtt, majd sütés darabok és a darált. Ételek főtt halat nem tenger gyümölcsei.
Távolítsuk zsíros halfajták, sózott, füstölt, konzerv.
Tejtermékek. Tej (amennyiben tolerálják), tejitalok, sajt és ételeket meg a gabonafélék, sárgarépa, gyümölcs. Korlátozott: tejföl és tejszín (csak étel) és a sajt.
Kizárása sós és zsíros sajtok.
Gabona. Élelmiszer különböző gabonafélék, főtt vizet vagy tejet (gabona, sült puding stb.) Főtt tészta.
Zöldség. Burgonya, karfiol, sárgarépa, cékla, cukkini, tök, paradicsom, saláta, uborka. Főtt, sült, kevésbé nyers. Káposzta és zöldborsó - korlátozott, metélőhagyma, kapor, petrezselyem adunk egy edénybe.
Kizárás sózott, pácolt, kvagennye zöldségek, spenót, sóska. Retek, retek, hagyma, gomba.
Ételek. Friss saláta (reszelt sárgarépa, paradicsom, uborka), vinaigrettes, növényi olaj, növényi kaviár, gyümölcs saláták, a tenger gyümölcsei. Főtt hal, kocsonya.
Kizárás éles, a zsíros és sós snackek, húsok, tojás.
Gyümölcs, desszertek, édességek. Puha, érett gyümölcsök és bogyók friss, szárított gyümölcs, gyümölcs italok, zselé, hab, sambuca, zselé, tej zselé és krémek, méz, lekvár, csokoládé cukorka, csokoládé korlátozott.
Kizárása gyümölcs durva rost.
Szószok és fűszerek. A növényi húslevest, tejföl, tej, paradicsom, hagyma és emésztettük a pirított hagymával, gyümölcs mártások. Babérlevél, vanília, fahéj, citromsav.
Kizárása szószok hús, hal és gomba húsleves, mustár, bors, fűszeres ketchup.
Italokat. Nem erős tea, kakaó, természetes kávé, kávéitalok tejjel, gyümölcs- és zöldséglevek, húsleves csípő, korlátozott - szőlőlé.
Zsírok. Nem sózott vaj és ghí, nem sós lágy margarin, növényi olaj természetes formájában.
Kizárása hús és a főzés olajok.
Becsült diétás menü:
Első reggeli: főtt tojás, gabona, zab tej, tea.
Második reggeli: egy alma, a cookie-k és a cukrot.
Ebéd: árpa leves és zöldség növényi olajban (1/2 részletekben 200-250 g), a hús főtt sárgarépapürét, befőtt.
Közép-tízórai: egy főzet a csipkebogyó.
Vacsora: túró puding, főtt hal főtt krumplival és tea.
Éjjel: joghurt vagy egyéb tejtermékek italokat.