Diet Kiwi
Monodiets ma nagyon népszerű a nők körében, mivel lehetővé teszik, hogy lefogy gyorsan és hatékonyan, és ugyanakkor nem érzi erős éhségérzet. Az átlagos időtartama mono-étrend 3-7 nap. Ez idő alatt, akkor elveszíti akár 6 kg-os!
És egy ilyen program egy diéta a kiwi. Segít, hogy könnyen fogyni azoknak, akik szeretik az egzotikus gyümölcsök és használhatja őket korlátlan mennyiségben néhány napig.
Használata kiwi, hogy a test
Kivi nagyon hasznos. Emellett az a tény, hogy van egy kis fűtőértékű, és hozzájárul a fogyás, benne sok különböző mikro és makro. Ez lehetővé teszi, hogy beállítsa a belső szervek működésének és rendszerek, és ezáltal javítja a jólét és az egészségi állapot.
A kiwi tartalmaz sok E-vitamin, K, A, E és B-vitaminok egy része is ezt a gyümölcsöt egy csomó C-vitamin sokkal több, mint a citrusfélék. Egy alumínium és a bór ott sokkal nagyobb, mint bármely más gyümölcs.
De a legfontosabb dolog az, hogy a 100 g kivi tartalmaz csak 40 kalória! Tehát, ha azt szeretnénk, hogy lefogy a segítségével ezt a gyümölcsöt, akkor biztosan tudja csinálni. A legfontosabb dolog, amit meg kell, hogy szigorúan kövesse a diéta, és nem térhet el az előírt ajánlásokat. Ellenkező esetben pozitív eredményt, és nem lehet várni.
Monodiet a kiwi
Diet Kiwi diéta célja a 4 nap. Ez idő alatt, akkor elveszíti akár 5 kg tömegű. Azon a napon lehet enni akár 1,5 kg kiwi (csak érett). Ők lehet enni akár egyszerre vagy több részletre osztva egyenlő részre, és enni egy pár trükköt.
Ebben az esetben meg kell inni sok vizet (több litert naponta). A víz elvileg során hasznos fogyás, mivel segít felgyorsítja az anyagcserét, és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Semmi mást nem tud enni.
Fenntartani egy ilyen étrend nagyon nehéz, még a leglelkesebb rajongók egzotikus gyümölcsök. De az eredmény megéri. De ahhoz, hogy mentse meg, mi szükség van a megfelelő kiutat a diéta - az összes termék kell bevezetni az étrendbe fokozatosan. Az első alkalommal, szükség van, hogy minimalizáljuk a sóbevitel és a zsír.
Heti étrend kiwi
Kiwi 7 kg diéta egy hétig nincs ilyen szigorú diétának, de még mindig hatékony. Mi az élelmiszer lesz jelen az étrendben, dönteni az Ön számára. De kell az alacsony kalóriatartalmú, és legalább a zsír.
A nap meg kell enni akár egy kilogramm kivi és fél kiló bármely más élelmiszer. Ez lehet:
- tej és tejtermékek;
- sovány húsok és baromfi (borjú, marha, pulyka, csirke), főtt enyhén sós vízben;
- egyéb gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények (kivéve: burgonya, hüvelyesek, bab);
- kása és gabonafélék - kell lennie 50 tömeg% -a az esetleges kiegészítő termékek.
Egyéb élelmiszer kell teljesen elhagyni a termékeket. A kivétel a mézet. Meg lehet adni a különböző teák és gyógyteák. A nap lehet enni nem több, mint 1 evőkanál mézet.
Az ilyen étrend a leghatékonyabb és legbiztonságosabb a szervezet számára. Igen, és a tömeg jön vissza, miután egy ilyen étrend sokkal lassabb.
Bármelyik javasolt két lehetőség kiwi diéta úgy dönt, mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával. Mivel az éles élelmiszerben korlátozottan ellenére nagy haszna az engedélyezett termékek, veszélyes a test és vezethet a fejlesztés különböző betegségek.