Clinic Ionovoj
Egy tipikus klinikai táplálkozási
- Ez egy étkezési terv
- Ez ad egyéni étrendet (gyakran anélkül, hogy az egyén)
- Méri a testösszetétel
- Azt mondja a történet fehérjék / zsírok / szénhidrátok
- Leírja, hogyan végezzen étkezési naplót
- Ez ad egy írásos étrend elvégezni, és marad egy-egy a problémát, és javaslatokat, amelyek nehéz követni!
Klinikánkon szakorvos:
- Kíséri eredményeket elérni a heti konzultáció
- Támogatja egészen változások
- Meghatározza az oka a túlsúly, és segít kiküszöbölni azokat
- Ez segít, hogy új az egészséges étkezési szokásokat, és azokat az automatizmus
- Azt tanítja, hogyan kell ellenállni a vágy az élelmiszer
- Segít megtalálni arányérzék és élvezni az élelmiszer
- Segít kialakítani egy rendszert az egészséges táplálkozás
Szakembereink:
- Megtanulják felismerni a pozitív érték a kudarc, és a tapasztalat azt
- Ez segít minimalizálni zavarok
- Taníts rospoznavat különböző szakaszaiban az éhség és jóllakottság
- Tanuld meg megkülönböztetni az éhezés és az élelmiszer utáni sóvárgás
- Ez segít felismerni akadályokat a fogyás és az azok leküzdésére
- Segíts változatossá az egészséges táplálkozás
- Azt tanítja, hogyan lehet fenntartani csökkentése terén elért súlyát az eredmény
És természetesen a szakember:
- Ez segít abban, hogy a diéta konvencionális élelmiszerek
- Állítsa be a diéta, hogy a súly csökkent csak rovására zsírtömeg víz helyett, és az izom
- Ez segít növelni a fizikai aktivitás és kiválasztja az optimális
- Segítsen létrehozni vízháztartását
- Leírja, hogyan kell enni a betegségek jelenlétét
- Azt tanítja, hogyan kell rendesen enni a különböző helyzetekben
- Megtanulják, hogy a legtöbb étkezést
kezdeni változtatni az életed most!
Iratkozz első szabad vételét a táplálkozási okainak meghatározására a súlygyarapodás és kap a mérési testösszetétel mindössze 750 rubel!
85,5 kg (35,5 kg zsír)
Azt akartam, hogy lefogy, hogy vékony volt az elégedetlenség, de nem kizárólagosan a súlyt, és az élet ... Ha kiderült, hogy lefogy, de az ár túl magas volt - lefogyott a saját - eredményeként epehólyag-gyulladás, kő, illetve ennek következményei. És a tömeg nyert vissza azzal a kiegészítéssel, 10 kg. Ezután fogyni nem dolgozott. Mintegy klinika rendszeresen, gondoltam, de nem volt ugyanaz.
Ekkor egybeesett: az orvos, aki azt mondta, ha nem fogyni, nem lehet kezelni; aki észrevette légszomj után csak egy lépcsősor, ezért úgy döntött, megpróbálom, megyek az első konzultáció, de majd meglátjuk - hisz az orvos, vagy nem ... talált klinikára képzett személyzet.
Szörnyű volt - nincs olyan hatalom, az ellenőrzés nem elég, nem akar szenvedni, törzs, korlátozások és éjjel-nappal. És ezek szinte nem volt.
Az első benyomás a klinika Ionovoj történt. Mosolyogtam, nem voltam nyomást, megbeszélte velem voltak, ugyanazon a hullámhosszon, nem kioktatni, figyelj rám ...
Hat hónap, mentem két program. Elvesztettem 24 kg, megváltozott ruhát mérete 2-3. Tárgyilagosan. Facts and Figures ☺.
Már ez a nehéz, nyomasztó munkaerő agy működik magára, folyamatos ellenőrzés mellett, egyfajta megfosztás gravitáció féltem a program megkezdése előtt. Érdekes volt, meglepő, minden héten könnyebbé vált, és minden szempontból, a hangulat kitűnő volt, és soha nem az az érzés, a tehetetlenség, a vágy, hogy kilép, és arra gondolt, hogy nem készít.
Szeretem a titkos ajtó kinyílt. A programnak köszönhetően, és közeli, elkezdtem, hogy minél több élvezetet mindent, ami körülvesz. Támogatására eszem, és dicséret a család, a barátok, és csak környezetet. Néha az emberek azt kérdezik: miért megy egy dietetikus és pénzt fizetni az interneten sok diéta, akkor próbáljon meg a legjobban. Próbáltam magam, nem működik hatékonyan. Táplálkozási ebben az időben lett a ... külső akaraterővel és a lelkiismeret, és az a tény, hogy ez olyan könnyű elveszíteni a 24 kg - ez az eredménye, hogy az én bizalom és az engedelmesség, és a készség és tudás az orvosok.
Kérjen szakmai segítséget, hogy a súlycsökkentés késztetett, hogy egy bizonyos ponton én biztosan világos - nem tud, nem képes.
Soha életemben előtt, én nem ül a diéta, az a tény, keep számomra lehetetlen volt, nem volt akaraterő. Különleges szenvedélyem volt édes volt - formájában cukorka, sütemény és desszert, hogy tudnék enni (és enni) többször a nap folyamán, szinte minden étkezés után. Ez a szokás annyira erősen jelen van az életemben, hogy nem is vesszük észre. Mint kiderült, ez egy igazi függőség, a legigazibb értelemben vett, ahonnan tudott menekülni, köszönhetően az orvosok klinika Ionovoj!
Úgy éreztem, szükség van valami változtatni az életedben, hogy elérjék a környezettel harmonikus, és magát az első helyen. Úgy döntöttek, hogy kezdeni súlyát. És akkor - Nagyon szeretem szép márkás ruhákat, de a mérete XXL ilyen jeleket nem kerül bemutatásra.
Egy barátom mesélt a klinikán Dr. ionok találtam egy site tisztelt, Tetszett, hogy mindent le. „A csillagok jött össze” - gondoltam, és aláírta az első konzultáció. Miután találkozott a szakértők, rájöttem - ha nem tudnak nekem „fogyni”, akkor senki és semmi sem tud. Meg kell próbálni. És távol megyünk - heti üléseken, bizalmas beszélgetések, naplók, feladatok csokor, stb Most már tudom, milyen hatalmas munkát végeztek! És milyen csodálatos eredmény!
A növekedést a 170 cm a klinikán, I „bal” 12 kg (zsír!) És sok pszichológiai problémák.
Arra tanítottak, hogy ne legyen éhes a nap folyamán, megtanulják szeretni magad, és vigyázzon magára, jól érzik magukat ...
Az egyediség és zseniális Dr. ionok az a tény, hogy rendkívül világos, hozzáférhető minden ember életét, lehetővé teszi használatát minden élelmiszer-csoport, akkor még a vacsora! És, persze, fontos szerepe van a komplex egyéni hozzáállás minden ügyfél egyedileg elszámolt a beteg egészségi állapota, fiziológiai és pszichológiai jellemzői. Mi valóban létezik - fele problémák túlevés pontosan a fej, a saját most már tudom, hogy miért nem pszichológus ilyen kényes kérdésben, mint a fogyás, nem tudja pontosan.
Az eredmény tetszett mindenkinek: Először is, - vékony, szép és boldog, másrészt a férje, aki most a feleség, a harmadik, a gyermekek, akiknek édesanyja nyugodt, vidám és megelégedett életet negyedszer egy dietetikus és pszichológus - a munkájuk következtében az arca. sZhelayu minden könnyű a test és a lélek a nap!
Ui Öltöztesd ez két számmal kisebb, hordtam, de nekem most még túl nagy ... ☺ Ügyeljen, hogy vesz egy újat.
73 kg (24,3 kg zsír)
A férjem és én kezdett gondolkodni nemzés. Aztán néztem a helyzetet, rájöttem, hogy ha terhes, mint ez, 116 kg, míg nagyon nehéz lesz. Itt az ideje változtatni és a fogyásban.
Tetszett, hogy enni az élet. És ez nem olyan, mint a korlátozásokat. Az egyetlen komoly súlycsökkenés egy életen át - az eredmény a működőképes technikák, ami ment, véleményem szerint, egyszerűen azért, mert a lustaság. Én nem most. De a hatás nem bizonyult hosszú és egy idő után találtam magam egy nagyon illetlen fajta.
„Clinic Doctor ionok” Azért választottam, mert a vonzó nevek programok „A diéta, amely olyan, mint” egy jó helyen értem. A legfőbb és legfontosabb dolog az, hogy elmentem a klinikára, hogy változtatni, és nem csak azért, hogy lefogy.
Elért eredmények engem hihetetlenül inspiráló! Még mozgott egy kicsit a háttérbe a fő cél - felkészülés a terhességre, mert én kezdtem, mint magam újra, figyeljen a megjelenésüket. Körös-körül az emberek beszélnek, hogyan fogytam. Mínusz 43 kg!
Volt nagy öröm: végre mérjük 73kg! Nézzük a régi fotók, nem hiszem, hogy ez az én képek. Annyi már megváltozott, és úgy tűnik számomra, hogy ez ugyanaz, mint most, és legyen.
Most már tudom, elég sok, mert a gyakorlatban Clinic szemlélet, hogy a folyamat a fogyás.
Egy évvel ezelőtt a terv teljesült, és meghaladta. Kaptam nem csak a súlyt, kaptam egy sokkal több: önbizalom, sok más okok miatt az öröm, jó érzés a könnyedség.
Tehát fogyás szakemberek segítségével, „Dr. Ionovoj klinikák” kaptam egy csomó pozitív érzelmek, és egy nagy eredmény!
66,8 kg (-11,8 kg zsír)
Tudtam volna, hogy én súlyfelesleggel. De egyelőre, nem zavarja az életemben. A diéták nem ül. De aztán, hogy lefogy még mindig kell olvasni a különböző irodalmi, úgy döntöttem, hogy annak érdekében, hogy az egyik legfontosabb célja az életben.
fogyás rendszert keres a férjem, így biztonságos és korlátozások nélkül. Írt nekem egy próbaórát a klinikán Dr. ionok. Táplálkozási tetszett, mint egy orvos és egy férfi. A személyes kapcsolat nagyon fontos számomra. Általában az első látogatása, úgy döntöttem, hogy a teljes program a klinikán.
Igen, senki sem ígért gyors eredményt, minden attól csak rám, ha én is átépítését áramellátó rendszer, de ugyanakkor végzi napi követése az eredmények, amelyek segítettek tapadást. Azt hittem, nehéz lenne lemondani vkusnyashek - sütemények, chips, stb., De én törölték őket a diéta fokozatosan. Igen, még mindig megengedem magamnak, hogy néha jók, hogy tudjuk, mikor és mennyit tud megfizetni. Végtére is, a tervezett villamosenergia-rendszer nem hívja, hogy megfossza magát minden az élet örömeit, és elősegíti a racionális fogyasztása az összes főbb élelmiszer-csoport.
Az osztályteremben a táplálkozási tanulni egy csomó hasznos információt hatnak egyes élelmiszerek a szervezetben, ami hozzájárul ahhoz, hogy a megfelelő döntéseket javára egészséges élelmiszer.
Most elvesztette 15 kg, a célom az volt, hogy egy másik, a legnehezebb. Tudom, hogy a végén, érvényesülnek ellene, és lehet mondani, hogy „Igen, megcsináltam.” És én is, hagyja, hogy az első és a segítséget és támogatást a saját táplálkozási, fenntartani az elért eredményeket.
75,9 kg (30,2 kg zsír)
67,5 kg (21,5 kg zsír)
Miután fia születése, 16 évvel ezelőtt, arra gondoltam, hogy mire van szükségünk, hogy visszanyerje a jó alak. Aktív lépéseket ebbe az irányba mint az a tény, hogy a diéta amit kísérletezett saját, vezethet súlyos betegségeket.
Féltem kor, vonszolt maga a probléma, amelyek közül néhány ő teremtett.
Mivel a felelős személy, összhangban az ajánlásokkal dietetikus, pszichológus, meglátogatott egy masszőr.
Ezek a változások, elsősorban a hazai, kezdődött a megfelelő célmeghatározás változások megjelenését. Mostantól minden új szabályok, amelyek elkezdtem követni az életem vált egy érdekes játék.
Megtanultam, hogy váltani a hangsúlyt az élelmiszer más, figyelemre méltó tárgyakat, megértem az okokat, amelyek a híztak. Kiderült az is, hogy nehéz csepp (leküzdeni) nem rossz szokások, és a felhalmozott az évek során, és úgy tűnt, mint a legtöbb magát, pozitív élményt az élelmiszer.
Nem csak az arany, és ügyes keze a masszőr tette nélkülözhetetlen részét a látható változások történtek velem.
Szeretne, kérjük magát, hogy minden életkorban semmilyen körülmények között. Aki azt állítja, egyébként hamis, még önmagának. Szeretem magam. Hála a szakemberek! Ha egy csapat, amely támogatja, én szerzett új készségeket, és még a minősége a karakter, szükség van, hogy észre magukat, például akkor fordítson időt dolgozni.
Eredmények súlya és térfogata - mínusz 8,4 kg. Derék - 89,5; után - 76. A kötet a gyomor - 100; Miután - 91 csípő - 105; után - 95.
Ha azt mondjuk, hogy úgy érzem, hála a szakemberek a klinikán - nem is szólva, megyek ide, hogy egy felelős életenergia pozitív, ismereteket szerezni. Milyen nagy ez adtam magamnak a lehetőséget, hogy megismerjék a nagy csapat fiatal szakemberek klinika orvos Ionovoj!
Ma megtudtam, a program fenntartása az eredmény. Persze, segítek és képzés az edzőteremben, és a járás, és a hobbim, de a lényeg a belső átalakulás, amely megváltoztatta a vektor az életemben.
