Belépve nagyböjt - hogyan kell elkészíteni a test és a lélek különböző
Tévedés azt hinni, hogy a böjt csak tiltását tartalmazza a használata bizonyos termékeket. Tény, hogy egy hívő felül véleményét az élet és a világ. Szerint a vallási kánon Hozzászólás hagyott Krisztus által nyerni minden bűnét megtisztított szellemileg és légy kedvesebb. Kizárása az étrendből gyorsétel csak egy asszisztens, de nem a fő cél.
Helyes, hogy leírja a jelentősége a nagyböjt, a szavak Aranyszájú Szent János: „Az igazi böjt térni gonosz, megfékezéséhez nyelv, makrancos kívánságoknak, megszűnésének rágalmazás és a hazugság ...” Ezért azok, akik mennek a gyors, nem kell nagyobb hangsúlyt a gondolatok és tettek, és hogy nagy szellemi munkát magának.
Fontos, hogy ne csak ahhoz, hogy egy speciális diéta, hanem imádkozni és jár templomba. Célszerű, hogy menjen a szolgáltatás legalább egyszer egy héten. A papok azt tanácsolta éhezés alatt vallomás és a közösség.
Megkezdése előtt a böjt Javasoljuk, hogy menjen a templomba, és beszélj a pap. A pap ajánlhatja néhány változás életmód és táplálkozás, mint xerophagy hetente háromszor előírták a szerzetesek voltak, de nem ugyanaz a ritmus, mint a modern metropoliszok lakói.
Emellett érdemes megjegyezni, hogy az egyház tette, hogy ne gyorsan betegek, gyermekek, valamint terhes és szoptató nők, és az utazás.
Fontos az is, hogy elemezzék a viselkedésüket előre, és egy becsületes listát a rossz szokások és viselkedés, hogy meg kell változtatni. Talán nagyobb figyelmet kell fordítani a barátok és a család, vagy megtanulják, hogyan kell irányítani a negatív gondolatok és érzelmek, nem ugrál fel másokat.
Let nagyböjt kezdete lesz a változás a jobb magamban, majd az eredmény sikeresen bejutni.
Bármilyen negativitás olyan, mint egy nagy kő, ami fekszik a szív és szétzúzza. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a súlyos és minden bizonnyal felesleges terhet, post - a megfelelő időben.
Fontos, hogy megtanulják, hogy bocsásson meg.
Elengedte a gonosz, és fájt az emberek, akik valaha bántani, amelyek megkönnyítik és nyugalmat. Ne felejtsük el, hogy bocsánatot kell kérnie magát, ha úgy érzi, hogy valaki bűnös. Nem semmi a múlt vasárnap előtti nagyböjt az egyház naptár hívják megbocsátás.
Először meg kell beszélni, hogy azoknak, akiknek van egy hiba, akkor azt javasoljuk, hogy keresse fel a templomot és kérjen bocsánatot az Istennek veszekedések és konfliktusok, gyertyát gyújtani az egészségre.
Általános tippek, hogy készítsen egy bejegyzést
• Lent nem csak megköveteli a sok lelki erő, hanem a fizikai. Ezért az első szabály az elején, hogy megfelel - teljes éjszakai alvást. Még a kolostorok egy szigorú charter-ben készült egy szerzetes felébreszteni egy órával később, mint a szokásos időben, az első napon a böjt.
• Annak ellenére, hogy az első napon a böjt az úgynevezett „tiszta hétfő”, nem kell érteni, majd a szervez általános tisztítást. Ez jelzi az a tény, hogy abban az időben a ház legyen tiszta, ezért a legjobb csinálni előre.
• A szabályok szerint a nagyböjt első két nap az étel nem kéne csinálni. Azonban a mai világban nehéz ahhoz, hogy ennek kánon. Ezért sok hívő fogyasztanak növényi élelmiszerek olaj nélkül. Az egyház nem tiltja az ilyen.
Ez a tilalom azonban szinte lehetetlen manapság. De mint egy alternatív, akkor több időt töltenek az olvasást ortodox irodalom és kampányok a templomban a szolgáltatást.
• Istentisztelet nagyböjt - a leghosszabb. Ezért szükséges, hogy vigyázzon a választás a kényelmes cipő és ruházat, ami több órán át állni. Azok, akik olyan betegségben, megtiltják a lábad hosszú ideig, hagyjuk, hogy egy összecsukható szék vele.
• A szolgáltatás az első héten a legfontosabb, ezért ne hagyja ki őket. Általános szabály, hogy ezekben a napokban a templomok zsúfolt, így van, hogy jobb előre. Ha bármilyen okból nincs módja, hogy megvédje a szolgáltatás a hét folyamán, biztos, hogy csinálni a hétvégén.
Étkezés közben nagyböjt
Meg kell jegyezni, hogy azonnal poszt - ez nem egy másik rendszer, hogy lefogy, mindenekelőtt az szükséges, hogy az egészségügyi test és a lélek. Annak ellenére, hogy ebben az időben még sikerül megszabadulni a plusz kiló, nem szükséges beállítani a maguk számára a cél az egyre vékonyabb. A legfontosabb dolog -, hogy összpontosítson a vallási és egészségügyi szempontokat.
• xerophagy
Ezek a határértékek az élelmiszer a legszigorúbb és tesztelték az első és az utolsó héten a nagyböjt. Ekkor meg kell semmisíteni, még a használata növényi olaj.
• A nyers étel
A következő napon, azonnal lezárása után Carnival és a hat követő csak nyers élelmiszer nélkül hozzáadott olaj. Ezután egy hasonló diétát kell követni minden hétfőn, szerdán és pénteken egész post.
• főtt étel
Kedd, csütörtök, az utolsó nap a nagyböjt (szombat Húsvét előtt) hagyjuk, hogy használja a főtt ételt, de olaj nélkül. Az egyetlen kivétel a csütörtök 5. héten és kedden nagyhét, Nagycsütörtök is.
• [b] teljes elutasítása élelmiszer [/ b]
Pénteken a nagyhét kell teljesen elhagyni az ételt.
Szabályok sovány étrend
Abban az időben a nagyböjtnek teljesen ki kell zárni a menüből az állati eredetű élelmiszerek - hús, csirke, és tejtermékek, tojás, sütemények és édességek. Ez alól kivételt ehet halat, de csak tizenkét nagy szabadság - Virágvasárnap, Lazarus szombaton és Angyali.
A többi napon az alapja a diéta legyen a következő termékek listáját:
• Gyümölcs és zöldség
• Sós
• Szárított gyümölcsök és a méz
• Pickles
• Friss fekete és barna kenyér
• Nuts
• Tea és zselés
• Kashi vízen
• Gombák
Minden napos böjt szigorúan tilos alkoholt, kivéve egy pohár száraz vörösbor, hétvégén és ünnepnapokon. Növényi olaj csak akkor megengedett, szombaton és vasárnap. Annak elkerülése érdekében, kiszáradás során történt Nagyböjt igyon sok vizet (legalább 1,5 liter naponta). És ha kell gyorsan megfelelnek az éhezés, akkor lesz hatékony asszisztens aroma fahéj vagy szegfűszeg.
Beauty-okai a böjt
• Annak ellenére, hogy a nagyböjt nem súlycsökkentő rendszer, elkezd megszabadulni a plusz kiló, amikor a legkönnyebb. A test tisztít maga a felhalmozódott méreganyagok és a felesleges folyadékot, és ezáltal történni javítása és súlycsökkenés.
• V legkönnyebb kezdeni, és végül megy az egészséges táplálkozás. Ebben az időben, hogy képes lemondani gyorsételek, hogy képes megszokni az új diéta, és később, hogy kövesse őt, de egy finomabb menüt.
• Bármilyen probléma a bőr - az eredmény a felhalmozott sok káros anyagok a bélben. Szigorú böjti menü segít normalizálni a működését az emésztőrendszer, hogy a „rossz” a készletek, és ezáltal tisztítja a bőrt és javítja a megjelenését.
• A böjt javítja az alvást, ami szintén előnyös a test egészére.
• Ha az éhgyomri megváltoztatja a pszichológiai állapot. Spirituális tisztító segít emelik a hangulatot, enyhíti a stresszt, ami szintén befolyásolja a javulás a megjelenés és az egészségfejlesztés.
Jelentése nagyböjt - bűnbánat, a megszelídítése a testi vágyak, a megbocsátás az elkövetők, szabadulást a gonosz gondolatok, tisztítását lélek és a test. Itt az ideje az élet örömeit, amikor szükség van, hogy megszabaduljon a felhalmozódott negatív gondolatok, és próbálja megmutatni több szeretetet és gondoskodást.
Igaz böjt - ez nem táplálék megvonása, hanem a gonosztól. Csak akkor van itt az ideje, hogy valóban sor egészségügyi és elme.
Azt szeretnénk, hogy egy személyes étkezési naplót és kalória fogyasztás?
Fenntartása ütemezése súlyukat, hogy kihasználják más hasznos szolgáltatásokat?
Kapcsolódó cikkek:
Vajon mit jelent ez a nyers étel? A friss gyümölcs és zöldség?
És a régi időkben, hogy hol készültek a téli?
savanyú káposzta, uborka és paradicsom dob, Mochenov alma, bogyós sózott gombát.
Tévedsz! Nyers étel nyers gyümölcsök, zöldségek, fűszernövények. És az a tény, hogy nem te vagy a nyers és főtt „erjesztett”, „Mochenov”, „sós ..”
Tévedsz! Nyers étel nyers gyümölcsök, zöldségek, fűszernövények. És az a tény, hogy nem te vagy a nyers és főtt „erjesztett”, „Mochenov”, „sós ..”