Amikor fut Van egy seb valahol a közepén a láb, hogyan kell kezelni
A legvalószínűbb, hogy van egy nagyon lapos, nagyon gyenge izmok arch stopy.Kupite puha ortopédiai és fuss velük. Rövid idő múlva érezni fogja uluchshenie.Takzhe tehet gyakorlatok a láb: roll teniszlabda vagy sodrófa masszírozni a lábát (manuálisan is) .Podoydet masszírozó tűkkel a felszínen, egy széken ülve, egyik lábát a tű (nem fájdalmas, kellemes bizsergés) .A láb, mert egy csomó receptorok hatása más szervekre zajlik.
rendszer választotta ezt a választ a legjobb
hallux valgus [12.9K]
Fontos a testmozgás még kanyarban, egyenesbe lábujjak - több mint egy évvel ezelőtt
több mint egy évvel ezelőtt
Sőt, azt javasoljuk, hogy ne saját gyógyít és polcrendszerek forduljon szakképzett orvosi segítséget.
Ebben a helyzetben, az ok lehet egy csomó, így kiválaszthatjuk a következő orvosok, akik segítenek a probléma kezelésére
Azt is proanalizioovat fájdalom keletkezik, milyen körülmények között. Talán befolyásolja a kényelmetlen sportcipők. Talán a felület, amelyen fut, túl merev, és ízületeket érinti. Vizsgáljuk meg alaposan a lábát a jelenléte a tumor. Azt kell hogy keresse fel orvosát, azt tanácsolom, hogy tartózkodjanak a futás és a terhelés az érintett területen.
Nagyon gyakran a lábam fáj, mert a helytelen futótechnika. Emiatt sérült ízületek és futtatni a megszokott jó hozza csak kárt a szervezetben. Megtanulják, hogyan kell megfelelően futni, akkor itt. Fontos az is, hogy helyesen illeszkedik cipő. Fuss futócipő kényelmes kevésbé traumatikus a láb, mint a cipők.
És valóban futófelülete fontos. Ha fut aszfalton, az ízületek többet szenvednek. Például Szeretek futni az utakon a réten, mert a lábak ilyen esetben nagyon kényelmes, mivel a puha talaj füves.
Ugyanúgy, ahogy lehet, lúdtalp, ebben az esetben jobb, ha megy a klinikára, hogy a szakember.
Az izmok a láb kell képezni, valamint más izmok az egész testet, és ezen kívül a rugalmasság az ízületek a láb, mert ki kell dolgoznia, vagy zadereveneyut.
Vegyenek részt a gyakorlat az izmok és az ízületek a láb, és meg fog lepődni, hogy hogyan éppúgy izmok és mint kiderül, nem is olyan könnyű.
Meg kell részt az állapotban marad, amíg úgy érzed, hogy nagyon meleg lesz a láb területén a vér jól keresett az izmok a láb. Miután ezek a gyakorlatok az ízületek lesz sokkal kényelmesebb.
Idővel, az izmok lesz erősebb, és a talpa lesz sokkal könnyebb, és a fájdalom elmúlik.