Alapelvek és angyal diétás menüt 13 napig
Egy kicsit az angyalokról
Azt mondják, hogy az étrend egy angyal, hogy hozzon létre egy csapatot, amely azt tanácsolja a szupermodell, mielőtt részt a Victoria Secret show. Annak bizonyítására, fehérnemű, nőknek van egy tökéletes alakját. A kifutón szépségek jönnek dekoratív szárnyak mögött, hogy miért vannak az úgynevezett angyalok - innen a neve a diéta.
Ma már nehéz meghatározni, hogy a diéta angyal egybeesik az ajánlásokat a modell az üzleti szakemberek. De lehetséges megítélni annak hatékonyságát, mert a véleménye a diéta az angyal, aki lefogyott vele, azt állítják, hogy a tesztidőszak alatt, akkor elveszíti 5-8 kg.
Angel diétás menü tervezték 13 nap, és a napok ismétlődnek az elsőtől a hatodik hét után a ciklus. fogyókúra hatása, amely két alapelvet: kalória-megvonás és az előfordulási fehérje. Angel diéta nem ajánlott a nők számára az állam, a szoptató anyák, a tulajdonosok a gyomorhurut vagy gyomorfekély, valamint azoknak, akik allergiásak bármely diétás termékeket.
Az alapelvek a diéta egy angyal
Mint már említettük, a diéta első tartott 1-7 napig, majd ismételje meg a menü 1-től 6-.
Minden nap meg kell enni reggelire, snack, ebéd és vacsora. Ebben az esetben a menü elvén alapul egy fordított piramis. Ha a normál étrend ajánljuk minden legízletesebb és tápláló enni reggelire, az angyal diétás menü lesz sűrűbb, közelebb az éjszakát.
Továbbá a felsorolt termékek a listán, az egyik kell rendkívül fontos összetevője - egy egyszerű szénsavmentes szobahőmérsékletű vízzel. Ez segít oltja és a szomjúság, és éhség, segít megtisztítani a test és a sejtek szintjén önmagában is egy energiaforrás. Vélemények az Angel diéta azt mondják, hogy a vízjárás, split étkezést és a fehérje bőség lehetővé fogyni szenvedés nélkül az éhségtől.
diétás menüt 13 napig angyal
A reggeli kezdődik illatos kávét, egy alma lehet enni egy pár órát. Ebédre diéta 13 napig angyal ajánlja két főtt tojás, két krumplit héjában, friss zöldségekkel - saláta leveleket, és egy nagy paradicsom. De a vacsora lehet enni egy nagy marha steak főtt a grill, és köretként helyette - egy zöld saláta.
A reggeli, tedd egy csésze kávé és egy teljes kiőrlésű pirítóssal. Miután egy pár órát alulteljesítik egy alma. Ebédre hogy készül egy nagy marha steak friss paradicsom és saláta. Ezt követően, akkor lehet inni a zöld tea. Vacsorára lehet enni egy tányér levest minden.
A reggeli a második napon. A harapás hozott csésze joghurt szennyeződések nélkül. Ebéd áll egy nagy steak, zöld saláta és friss gyümölcslé. Vacsorára ismét fehérje termékek - 2 tojás, 2 szelet sonka.
A reggeli a második napon. At uzsonna - egy marék dió. Ebédidőben egy tányérra, hogy egy nagy marha steak, kínai kel, párolt és friss salátával. Ismét lehet inni egy csésze zöld tea. Vacsora - a harmadik napon.
Az angyal teszi a különböző diétás menü - most használt reggeli nyers reszelt sárgarépát, fűszerezett, citromlével. At uzsonna - egy banánt. A felkészülés ebéd sült hal friss paradicsommal és édesített kávét. Vacsorára - steak, saláta, és a gyümölcslé.
A reggeli kávé két óra natúr joghurtot és egy banánt. Ebédre - csirkemell, saláta és sima feketét. Vacsorára - steak és saláta.
Ezen a napon mi lista angyal diéta 13 napig vége, de ez nem a végleges diéta, míg a középső, majd angyal diétás menü ismétlődik 1-6 napig.
A reggeli kezdődik édesített tea. Ezután következik egy banánt snack. Ebédre készül steak és saláta. A vacsora - ismét saláta szelet sajtot.