A sorozat bevezetése a gyümölcs- és zöldségfélék, hogy rávegyék a gyermek 6-12 hónapos
Fontos megjegyezni, hogy a gyomor kisgyermekek rendkívül törékeny. Annak érdekében, hogy nő, és egészséges, a baba szüksége van egy nagyon speciális étrend és a megfelelő ábrázolási napi étrendet. Ezért anyukák döntéseket kell hozni igényei alapján a kisgyermek. Akár hat hónap, a gyereknek szüksége van csak az anyatejben. Ezután jön a döntő lépés - a sorozat bevezetése gyümölcsök és zöldségek a csalit.
Hogyan és mikor kell kezdeni ugye?
Miután a gyermek enni kezdett vasban gazdag ételek, itt az ideje, hogy ajánlani neki ételt. Ez elsősorban gyümölcsök és zöldségek, amelyek még nem vezették be az első szilárd ételek. Próbáld ki, hogy minden nap, minden étkezés, de kis mennyiségben. Ezek biztosítják a csecsemő szervezetben a szükséges vitaminok és ásványi anyagok, valamint a rost.
Minden gyermek ételek kell készíteni formájában püré. Ön tud nyújtani a darab főtt zöldség vagy a bogyós gyümölcsök, a gyerek, aki tudja, hogy az ujjait.
Ahogy kezdődik a csalit? Kezdetben hez egy zöldség vagy gyümölcs, és csak 3 nap múlva egy másik. Miért? Előfordul, hogy egy gyereknek szüksége van néhány nap, hogy élvezze az új ételt. Ez az időszak lehet, de ez nem feltétlenül magától értetődő. Amikor megpróbált mindent, akkor keverjük össze őket. Ez a módszer előnye, hogy felfedezzék az igazi ízét az egyes termékek. Továbbá, ha van allergia, így lehet kideríteni az okát.
Milyen zöldségeket adjuk és milyen sorrendben?
Tej továbbra is a fő étel a baba 1 éves. Egy új élelmiszer nem rontja az étvágyat a szoptatás vagy keverékeket. Apró kell inni legalább - 750 ml naponta legfeljebb 9 hónap és 600 ml naponta 2 év. Ha akár 7 hónapos szoptatás is jelen van, mindig kínál a gyermek mellét a szilárd táplálékot. Közelebb 9 hónappal akkor először enni egy zöldség vagy gyümölcs fogyasztása előtt tejet, amely megőrzi jó étvágyat.
Kezdjük a csalit a puha zöldségek, mint a sárgarépa, tök és az édesburgonya. Ezután zöldre a menüben, például: cukkini, zöldbab és a borsó.
Új: kukorica, avokádó. Ne adja be a csalit a gyermekek, a karfiol és a brokkoli, mivel ezek gyakran okoznak GAZ autók, ami a megjelenése az evészavarok és kólika.
A figyelmet a mikrohullámú! Néha melegíti élelmiszer egyenlőtlenül. Püré, például lehet hideg néhány helyen, és más meleg. Ezért gondozó az egészsége a gyermek előtt ellenőrizni kell tálalóedényeket hőmérsékletét, csatolva a kézfejen, vagy a belső meg a csuklóját.
Mióta gyümölcs elkezd szilárd ételeket?
Kezdheted az alma, körte, őszibarack, banán turmixot. Azt is folytatni más gyümölcsök, mint például a szilva, sárgabarack, nektarin, ananász.
Ajánlat gyümölcsök neki akkoriban; néhány nap múlva, adjon neki még egy. Amikor megízlelte a gyümölcsöt önmagában, akkor keverjük össze őket. Ne adjunk hozzá cukrot a gyümölcs: ők már tartalmazzák!
Az első gyümölcs csalit, mint egy zöldség, előfeltétele az étrendben minden gyermek táplálkozás.
A lé? 100% -os gyümölcslé (hozzáadott cukor nélkül) egy jó vitamin forrás „C”, valamint az energia, de a gyermek, aki rendszeresen fogyaszt gyümölcsöt, lehet csinálni nélküle. Az első csalit, elegendő, hogy 60 ml gyümölcslé naponta. Közel 2 éves baba ajánlott ital legfeljebb 125 ml naponta.
Miért fontos, hogy elkezd szilárd ételeket, zöldséget, gyümölcsöt 6 hónap?
6 hónap után, a tej már nem elegendő ahhoz, hogy fedezze a szükségleteit a gyermek táplálkozás. Ebben a korban, emésztési képességei fejlettebbek, és készen áll, hogy rágja több szilárd táplálékot. Azt is fontos megjegyezni, hogy a 4 hónap, a baba már képes értékelni, és fedezze fel az új ízeket ízét!
Hogyan adja gyümölcs és zöldség etetés
A tej legyen alapján etetés a kisgyermek. Hat hónapos korban a hozzávetőleges adag - 500 ml naponta. Tapasztalt anyukák tudják, minél hosszabb a baba marad szoptatott, annál jobb az egészségét.
Először is, hogy indítsa el a bevezetését zöldségek hónap - kis adag (1 tk). 2 hét múlva, a morzsa kell a 30 és 40 gramm zöldséget naponta. Amely gyümölcs hat hónapig szoptató baba még mindig túl korai. Ami a „iskustvennikov”, hogy mennyire ismerik ezeket lehet kezdeni, de kis mennyiségben.
- Püré (30-40 gramm): sárgarépa, cékla, tök, édes burgonya, zöldbab, tök - hámozott és kimagozott.
- Gyümölcsök bevihető, de jobb, hogy várjon egy kicsit.
- Zöldségek a ugyanolyan alakú, mint a hat hónap (50-70 g délben).
- Gyümölcs: friss alma (zöld, piros), körte, banán. Kerüljük az egzotikus termékeket. Jobb lenne, ha a csalit a hazai gyümölcs, kis részletekben, a fokozatos növekedése adagot.
- Azt is kínál a gyermekek joghurt helyett egy kis vizet.
- Növényi püré - napi mennyisége: 100 120 g
- A gyümölcs etetése - ha a gyermek ismeri az alma, körte, banán, ajánlani neki egy őszibarack, sárgabarack és szilva. Feltétlenül tartsa be a reakció a szervezet a beadott termék.
- Diétás hús (20 g / nap): csirke, pulyka, sonka, marhahús.
- Készétel zöldség püré vagy otthoni - pépesítve vagy törik nagyon apró csomómentes (150-200 g). Éjjel, továbbá a mell- vagy mesterséges táplálás.
- gabona a diéta (50 g): búzadara, ábra.
- tészta vagy tészta (50 g).
- saláta: uborka, paradicsom.
- sovány hal (20 g / nap): tőkehal, szürke tőkehal.
- Gyümölcsök: eper, kivi ... nagyon érett, főtt vagy vegyes.
- a hús vagy darált hús (20 g / nap).
10 hónap
- Növényi prikorm.Mozhno 2 x 150 g délután és este.
- Ismerete tojássárgája (heti 1-2 alkalommal) a délután folyamán.
- Halak (10 g / nap): tonhal, szardínia, lazac.
- Diétás hús (20 g / nap): sertés, bárány, birka, nyúl.
- Sajt vagy baba syrkovoy súlyát.
11 hónap
- Vágott zöldségeket, szeletelt, 2-szer egy nap, a második felében a nap és este. 150 és 200 g per étkezés.
- Hús vagy tojás sárgáját, ebéd közben.
- kenyér, baba ehet a kis tortát.
- Gyümölcsök.
- Joghurt.
- Sajtot.
12 hónap
- Zöldség ugyanolyan formában, mint korábban (160-250 g) naponta kétszer - délután és este.
- Hús, hal, tojás 1 ebéd közben.
- Friss gyümölcs, sajt gyerekek.
Reggeli: tej (és esetleg a gyermekek gabonafélék és 9 hónap).
Ebéd: növényi + gyümölcs + burgonyapüré + hús + leves
Este: a csecsemők - zöldségleves (püré), üveg-to - kása.
következtetés
-tól 6 hónapos kisgyermekek kell egyre nagyobb szükség van az energia és a tápanyagok. Emellett a tej, a gyermek-hez, hogy az élelmiszer könnyen emészthető az emésztőrendszer, és meg tud felelni az egyre növekvő igényeket a szervezetben. Most a szülők csak meg kell előtérbe az ételek bevezetésének „szilárd” ételek, például a zöldségek és gyümölcsök.