A dohányzás és a sport, hogy azok kompatibilisek

Az az állítás, hogy a dohányzás és a sport nem kompatibilisek egymással, a különböző emberek érzékelik nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik első pillantásra. Sőt, többek között a jelentős számú ember azon a véleményen vannak, hogy a sport és a dohányzás nem csak a tökéletesen kompatibilis, de egyes esetekben még segíteni egymást.

Azonban, ha még azután is, testépítők, cigarettát vett az extra zsírréteg, ez nem azt jelenti, hogy a nikotin nem befolyásolja a fizikai megterhelés kis cigaretta szünetet, és ad egy ideiglenes enyhítését, ha a dohányosok sportolók - és komolyabb - más fontos helyen.

Tehát mielőtt hogy a következtetést, hogy illeszkedjen egymáshoz a dohányzás és a sport, meg kell találni arra, hogy a dohányfüst a test egy sportoló általában, és az ügynökségek, különösen.

Hogyan dohányzás a test?

Furcsának tűnhet, de a sport és a dohányzás a közös a hatása az emberi szervezetre. Mindkét jelenség sajátos stresszes emberek számára.

Sportolás közben sportoló van kitéve fokozott fizikai aktivitás. Ezek a terhek nagymértékben felgyorsítja anyagcsere-folyamatok (anyagcsere), a vérkeringést, és hogy a kínálat a szükséges sejtek anyagok intenzívebb. El kell ismernünk, hogy bizonyos esetekben ez az arány akár károsíthatja az egészséget. De általában, ha egy sportoló megfelelően a képzés megszervezése terén, sport - ez egy pozitív stressz, és ez vezet az a tény, hogy a test erősebb lesz, és rugalmasabb.

Más a helyzet, ha egy személy dohányzik rendszeresen. Ilyen a stressz nagyon veszélyes, hogy vegyenek részt a testmozgás.

Nem csak, hogy a dohányzás hozzájárul a felhalmozódását a szervezetben a káros méreganyagokat, így az is eltereli egy része a belső energia ráfordított eltávolítja a veszélyes mérgeket.

De ez az energia szükséges a gyors helyreállítását az erő intenzív edzés után.

Így, amikor összekapcsolják a dohányzás és a sport, van hátrányai a következők:

• hiánya miatt izomnövekedést esik izom állóképesség és a testmozgás elvesztik hatékonyságukat;
• után nehéz terhek nagy valószínűségét a légszomj;
• hipoxia és érgörcsök a füstölés, szédülést és fejfájást;
• Ez lassítja a folyamatot a poszt-traumás helyreállítást.

Mi vegyszerek káros az egészségre?

A tudomány már régóta mely elemeit, amelyek behatolnak a szervezetbe cigarettafüst, negatív hatással van az általános egészségi. És a sport személy, aki a rendszeres testmozgás, ez a negativitás növeli sokszor.

A leghíresebb a káros anyagokat - nikotin - valójában egy idegméreg. Ez a nagy teljesítményű alkaloid helyettesítheti az intézkedés az endorfinok (öröm hormonok). A rendszeres dohányzás, a test egyszerűen leáll a termelés ez a hormon, és egy fokozatosan dohány függőséget. A nikotin kezd bővülő agyi erek és a perifériás erek összehúzódnak, növelve a vérnyomást és diszpergáló a szívverés.

Egy másik kémiai elem - a szén-monoxid -, ha az belép a vér szilárdan kapcsolódik a hemoglobinnal. A felhalmozódása vörösvértesteket vegyületek szállít kevesebb oxigént a létfontosságú központokat. Az eredmény az oxigénhiány, a szív megpróbálja kompenzálni a hiányt O2. hogy szinte elkerülhetetlenül vezet zavar a normális működését a keringési rendszerben.

Végül, együtt forró füst a légutakban belép a folyékony gyanta. Kihűlt belül ezek a csatornák, ez már a forma a hagyományos megszilárdult gyanta rendezi és fokozatosan felhalmozódnak a légutak falának. Így ezek az anyagok ugyanis maga is gerjeszti a veszélyes rákkeltő megakadályozzák oxigénellátását elváltozások.

A hatás a dohányzás különböző rendszerek a szervezetben sportoló

Ennek eredményeként, az egyes hatások a fentiekben leírt rendszerben az emberi test reagál a következőképpen:

1. Légutakat. Ez a rendszer hátrányosan befolyásolja a dohányzás az első helyen. És ha valaki megpróbálja komolyan vegyenek részt a sport, a terhelést a légutakat tovább fokozható. Ez különösen igaz azokra a fajta sport, ahol az izom rendszerre van szükség, különösen a sok oxigén (futás, úszás, síelés, kerékpározás).
2. Szív- és érrendszer. Az amatőr, hogy a füst gyakran szűkülése ereket, így sportolás közben képzés a szív terhelését jelentősen növekszik. Az eredmény - csökkentett sportteljesítmény, és a kockázat a súlyos szív- és érrendszeri betegség növekszik.
3. A lokomotoros (mozgásszervi) rendszer. Mivel a vérkeringési zavarok a szervezet normális szöveteit kap elég tápanyagot. Ennek eredményeként az oxigénhiány, a fehérjék és vitaminok csökkenését eredményezi teljesítményű sportoló izom.
4. Az idegrendszer. Szédülés, álmatlanság, jelentős romlás a motoros koordináció és a figyelmet - ez egy közös reakció az idegrendszer dohányzó sportoló toxinok jelen dohány. Természetesen ezek a tényezők komoly akadályt a jó sport eredményeket.

ahelyett, hogy a következtetés

Így az összes tényt ismételten bizonyítják, mennyire illik a dohányzás és a sport.

Azonban minden olyan személy, aki szeretné, hogy ellenálljon a káros egy cigarettához vagy csővezeték dohányzás, van egy kiváló lehetőség arra, hogy ezt a magas hatásfok. Végtére is, a tudósok bebizonyították, hogy a szenvedély a sport, a helyes sorrendben a nap rendszeres képzés és a verseny nagyon hatékonyan kiszorítja a mindennapi élet egy személy vágy dohányzás.

(Nincs szavazat Legyen Ön az első)

Kapcsolódó cikkek

• Dohányzás és Sport

• Az új szezonban a stílus matador - sport - lovas világ

• A hatása a sport és a testmozgás mastopathy