A biotin a haj ampullák, tabletták, kozmetika, fodrászat, friss
Ez a vitamin lehet fogyasztani az élelmiszer-adalékanyagként, nos, akkor egyszerűen számának növelése a diéta élelmiszerek gazdag biotin.
Ez a vízben oldódó vitamin, amely része az enzimek, amelyek szabályozzák a zsír és fehérje anyagcserét.
A biotin a kozmetikai termékek összetételének
A biotin egy vitamin hatásos, amikor a haj növekedését. Ez nem csak elősegíti a haj növekedését, hanem teszi őket sűrű és kompakt. A legutóbbi vizsgálatok szerint, hogy végeztek az Egyesült Államokban, biotin elősegíti a haj sűrűsége és teszi őket vastagabb.
Emellett ismertté vált, hogy a biotin lehet használni, mint egy szérum közvetlenül a hajat és a fejbőrt. Éppen ezért számos kozmetikai márka kínál egy sor eszközt hajápolás alapján biotin. Leggyakrabban ez ajánlott, akik a finom szőr. ő gondoskodik a kozmetikai termékek összetételének haj, borítékolás láthatatlan film és védi a sérülésektől.
Sok kozmetikai márkák a piacra ökológiai samponok biotin, amelyek elősegítik a haj fényét. Kombinációban cink-, biotin segít a kezelés a sérült hajat. Ez körülbelül töredezett haj, élettelen és vékony szálak. Beburkolja a haj, biotin védi azt a külső tényezők hatását, mint például a forró levegős szárítás, napfénytől és így tovább. Ezen túlmenően, eszközök haj biotin ellátás festett haj bemutató óta segítenek megőrizni a színek és a haját, és extra fényességet.
Egyes vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a biotin képes versenyezni a hajhullás, ami oda vezethet, hogy részleges vagy teljes hajhullás.
A hajápolás termékek gyakran ajánlott hajápolás. amelyek egy része már benne biotin. Ez a vitamin is adunk a házi haj maszkok, mert Az eszköz áll rendelkezésre ampullák. Ebben az esetben fontos, hogy konzultáljon kezelés megkezdése előtt az orvos, hogy kiszámítja a gyógyszer adagját nagyon nehéz.
Biotin kiegészítéseként
A mai napig nem ismert, hogy pontosan mennyit kell fogyasztani a biotin, hogy gyorsítsák fel a haj növekedését. A tudósok csak megjegyezni, hogy a biotin pozitív hatással van az egészségre a haj, ez megerősíti őket. A biotin szükséges a zsírok, szénhidrátok és fehérjék normális embrionális fejlődés a magzat a terhesség alatt, a növekedés a haj és a körmök. Az egyidejű fogyasztása biotin és króm csökkentheti a vércukorszintet a cukorbetegek.
Biotinhiány ritka, de a tünetek lehetnek a haj elvékonyodása, őszülő, kiütés az arcon, depresszió, fáradtság, bizsergés a kéz és a láb. Biotinhiány előfordulnak a diéta, mert a gyors fogyás, az alultápláltság és így tovább. Antibiotikumok szedése is befolyásolhatja a szintézisét biotin, ami történik a bélben. Gyakran antibiotikumok megzavarják a bélflórát, így megsértették számos folyamat a szervezetben. Emellett a biotin termelés hatással lehet a túlzott alkoholfogyasztás, a nyers tojást, tartósítószereket, és így tovább. A nyers tojásfehérje tartalmaz avidin, amely megakadályozza a biotin szintézisének a szervezetben. Fogyasztás sirogo tojás fehérje naponta, okozhat hiányt biotin.
Észlelésekor az alapvető hiányában biotin, ajánlott bevitel adott adalékok.
Biotin napi ár:
• Babák: 10-50 g / nap
• Felnőtt: 50 mikrogramm / nap
Étrendi forrásai biotin
Sok gazdag élelmiszerek biotin, ezért ez a vitamin legkönnyebben az ételből. Táplálkozási rámutatni arra, hogy az élelmiszer-vitaminok tartják a leghasznosabb és időnként kiiktatott teljesítmény-kiegészítők és multivitamin komplexek. Étrendi forrásai biotin: szardínia, dió, sertéshús, sörélesztő, bab, szardínia, főtt tojás, lazac, pekándió, teljes kiőrlésű gabona, gomba, sajt, vaj, káposzta, máj, mandula, málna, banán és így tovább.
A biotin nélkülözhetetlen a sejtek növekedését. Ha lenyelik, biotin reagál sejtes enzimek, miáltal lehetővé válik, hogy szintetizálni aminosavak, amelyek a fehérjék építőkövei. A haj alkotja sűrű fehérje - keratin. Ezért van az, fogyasztásával ételek, amelyek biotin, gyorsítjuk a haj növekedését. Egy kiváló forrása a biotin a máj, amely körülbelül 30 mikrogramm biotin. Főtt tojás is gazdag biotin, valamint a sörélesztő.
A biotin pozitív hatással van az egészségre a haj. Meg lehet alkalmazni, mint egy felül kozmetikai készítmények formájában kiegészítőket vagy élelmiszer-ipari termékek.